Pelatihan psiko. Siklus pengembangan metodologi pelatihan musim panas dalam psikologi tentang topik

Permainan psikologis untuk pasangan yang sedang jatuh cinta dan pasangan adalah alat yang sangat baik untuk mempromosikan saling pengertian. Berkat bentuk permainan yang mudah, Anda dapat bersantai, terbuka dan saling memahami dengan lebih baik.

"Cermin"

Game ini membantu membangun hubungan yang benar, fokus satu sama lain dan belajar memikirkan pasangan.

Inti dari permainan: pasangan itu berhadap-hadapan dan bergantian "cermin", yaitu, mereka mengulangi gerakan dan ekspresi wajah pasangan mereka. Ini menyenangkan dan harmoni dipertahankan berpasangan.

"Percayalah padaku"

Permainan ini mengajarkan untuk saling percaya dan dengarkan. Intinya adalah Anda harus jatuh kembali ke tangan belahan jiwa Anda. Pilihan lain adalah satu peserta ditutup matanya, yang kedua harus membimbingnya melewati rintangan, membimbingnya dengan suaranya. Kemudian pasangan berganti peran. Yang utama jangan bingung kiri dan kanan

"Telepati"

Ini adalah permainan psikologis lain untuk pasangan yang mengajarkan mereka untuk saling memahami.

Pasangan itu duduk berhadap-hadapan. Pasangan mencoba menyampaikan citra mental kepada orang lain. Semuanya terjadi tanpa kata-kata. Yang kedua harus hati-hati mengikuti mata, serta ekspresi wajah jodohnya dan berusaha untuk "membaca" pikirannya. Di akhir permainan, pembacaan diverifikasi. Menurut praktik, seringkali bukan objek itu sendiri yang ditebak, tetapi latar belakang emosional yang terkait dengannya.

"Konvergensi"

Tujuan permainan ini adalah untuk menulis sebanyak mungkin kalimat yang dimulai dengan kata-kata: "Aku mencintaimu karena kamu ..." dalam 7 menit (pilihan tanpa batas waktu dimungkinkan), atau tulis kualitas positif dari rekan.

Latihan psikologis untuk pelatihan pribadi

Lebih besar lebih baik. Ini adalah permainan yang menyenangkan untuk keduanya. Tidak ada pecundang di sini. Yang satu akan menulis lebih banyak, yang lain - dapatkan lebih banyak pujian. Permainan dapat dimodifikasi sesuka hati.

Versi lain dari permainan konvergensi. Di selembar kertas perlu menulis 10 binatang, reptil, serangga atau burung (dalam kolom, dengan penomoran). Kedua pasangan melakukan ini. Mereka tidak saling menunjukkan apa-apa.

Kemudian pemimpin (dalam hal ini, yang ketiga tidak berlebihan) meminta pasangan untuk melihat lembaran itu. Selanjutnya, perwakilan fauna dipertimbangkan, dipilih, misalnya, oleh istri. Tuan rumah berkata: “Suami itu penuh kasih sayang, seperti ...; ramah, seperti ...; kuat seperti...; mandiri sebagai...; indah seperti...; bold as…” dan seterusnya hingga 10 pilihan. Alih-alih tiga titik, varian istri diganti.

Setelah itu, perwakilan yang dipilih oleh pasangan dipanggil. Jadi, istri “dengan kerabat seperti…; di toko seperti...; dengan rekan-rekan seperti…; di restoran seperti…; di tempat tidur seperti...; di rumah seperti ... ”dan seterusnya sampai yang terakhir.

Game komik untuk dua kekasih ini sangat menghibur. Bisa juga digunakan untuk temukan kata-kata manis baru, yang akan Anda panggil satu sama lain

Suka artikelnya? Bagikan materi di jejaring sosial! Kami akan berterima kasih kepada Anda.

Pelatihan psikologis

Di sini dikumpulkan berbagai macam latihan, permainan peran dan permainan bisnis, beberapa program teladan pelatihan psikologis. Pelatihan video Pelatihan psikologis dengan menggunakan peralatan video dan menggunakan kemampuannya agar dapat melihat diri sendiri dan perilaku "dari luar". Kelompok pelatihan keterampilan Latihan perilaku dalam pelatihan keterampilan. Teknik tambahan dalam pelatihan keterampilan. Pekerjaan rumah dalam pelatihan keterampilan. Pengukuran dan evaluasi dalam pelatihan keterampilan. Konsep dasar pelatihan keterampilan. Prosedur pelatihan keterampilan dasar. Pelatihan relaksasi. Menilai kekuatan dan kelemahan keterampilan percaya diri. Latihan gambar Latihan dan teknik yang ditujukan untuk mengembangkan, mengelola citra Anda sendiri. Teknik komunikasi Cara-cara khusus, kemampuan untuk keluar dari situasi sulit komunikasi interpersonal, untuk mencapai hasil yang diinginkan dari lawan bicara. Latihan komunikasi Pengembangan keterampilan dan kemampuan untuk memuluskan konflik. Meningkatkan kepercayaan diri. Pengembangan pidato persuasif. Pengembangan intuisi dalam komunikasi. Pembentukan instalasi pada saling pengertian. Peningkatan budaya komunikatif. Pengembangan keterampilan kontak utama. Wawancara dengan majikan. Keterampilan presentasi diri yang efektif. Permainan manipulatif Game pelatihan psikologis di mana situasi buatan diciptakan yang memicu konflik kepentingan para pemain, manipulasi mereka satu sama lain. Pilihan minus Bagi mereka yang akan mendapatkan pekerjaan atau studi cepat atau lambat dan melalui prosedur seleksi ... Persiapan sekolah Pembentukan kesiapan akademik anak untuk sekolah. Program latihan Beberapa program teladan pelatihan psikologis. game bimbingan karir Pengembangan keterampilan presentasi diri saat melamar pekerjaan. Penentuan tujuan hidup dan profesional jangka panjang. Analisis dan pemahaman prospek profesional. Manajemen rencana profesional pribadi. Mendorong peserta untuk membuat pilihan karir berdasarkan informasi. Pengembangan secara profesional kualitas penting. Latihan rasional Latihan untuk mengembangkan pikiran Anda sendiri, meningkatkan rasionalitas. Permainan peran Bertindak atau melakukan peran tertentu; sebagai prosedur itu banyak digunakan dalam psikoterapi, pendidikan dan bidang lainnya. Teknik Latihan psikologis untuk pelatihan diri. Pelatihan dalam organisasi Menghaluskan konflik.

Latihan Pelatihan Psikologi

Perkembangan tanggung jawab. Permainan peran dan bisnis. Manajemen diri dan manajemen waktu. Manajemen agresi. Perilaku negosiasi. Manajemen kesehatan mental Penghapusan stres emosional. Berurusan dengan kondisi negatif. Manajemen kecemasan. Penghapusan "klem" dan relaksasi. Regulasi pernapasan. Manajemen nada. Latihan Gotong Royong Latihan di mana peserta saling membantu dalam memecahkan masalah pribadi, keluar dari situasi kehidupan yang sulit, menjalin kontak. Peran psikolog terkemuka dalam latihan semacam itu minimal. Latihan Pertumbuhan Pribadi Pengembangan keterampilan refleksi diri. Analisis kemungkinan poin pertumbuhan pribadi. Meningkatkan rasa percaya diri. Ekspresi diri. Perkembangan berpikir positif. Definisi tujuan hidup jangka panjang. Penerimaan diri. Latihan untuk pengembangan kemampuan intelektual Perkembangan berpikir, logika, memori, perhatian, pengamatan, persepsi, kecerdasan verbal dan non-verbal. Latihan pemanasan Presentasi diri. Membuat para peserta saling mengenal. Pengembangan kekompakan kelompok. Penghapusan ketegangan emosional, sesak. Pembentukan instalasi pada saling pengertian. Peningkatan budaya komunikatif. Pengembangan keterampilan tindakan kohesif. RSS [dilindungi email]

Permainan dan latihan psikologis untuk anak-anak

Game psikologis untuk anak-anak "Jika Anda suka, lakukanlah!"

Anak-anak berdiri melingkar, salah satunya menunjukkan gerakan apa pun, sambil mengucapkan kata-kata pertama dari lagu "Jika Anda suka, lakukanlah ...", anak-anak lainnya mengulangi gerakan itu, melanjutkan lagu: " Jika Anda menyukainya, maka Anda menunjukkannya kepada orang lain, jika Anda menyukainya, maka lakukanlah…” Kemudian anak berikutnya menunjukkan gerakannya, begitu seterusnya sampai lingkaran selesai.

Game psikologis untuk anak-anak "Aku melemparmu bola."

Untuk meredakan dan menghibur, Anda dapat menawarkan permainan bola. Di dalam lingkaran, setiap orang akan saling melempar bola, menyebutkan orang yang dilempar, dan mengucapkan kata-kata: "Aku melemparmu bunga (permen, gajah, dll.)." Orang yang kepadanya bola dilempar harus menjawab dengan benar.

Game psikologis untuk anak-anak "Telepon rusak"

Para peserta bergiliran menyampaikan peribahasa satu sama lain, yang oleh presenter disebut di telinga orang yang duduk di kedua ujungnya. Kemudian masing-masing dari mereka menceritakan pepatah, yang ditransmisikan kepadanya dari ujung yang lain.

Tidak ada orang yang umurnya tanpa dosa

Setiap ketidakbenaran adalah dosa

Anda tidak bisa lari dari takdir

Risiko adalah tujuan mulia

Anda akan mendapatkan uang - Anda akan hidup tanpa kebutuhan

Ketika uang berbicara, kebenaran diam

Dan mencuri dengan bijak - masalah tidak bisa dihindari

Sekali mencuri - selamanya menjadi pencuri

Siapa yang lebih kuat itu benar

Dengan siapa Anda akan memimpin - dari situ Anda akan mengetik

Kebohongan yang cerdas lebih baik dari pada kebenaran yang bodoh

Lari - benar, tapi tertangkap - bersalah

4. Permainan "Pahami aku"

Pada saat yang sama, semua peserta mengucapkan kata-kata mereka dengan keras, dan pengemudi mengulangi semua kata yang berhasil mereka dengar.

Game psikologis untuk anak-anak "Dignity Fair"

Para peserta dalam permainan menerima 2 lembar dengan nama "jual" dan "beli" Tuan rumah menawarkan pada satu lembar, di bawah tulisan "jual", tulis semua kekurangannya yang ingin ia singkirkan, dan di lembar lainnya di bawah tulisan "beli", tulis kelebihan yang tidak dimilikinya dalam komunikasi. Kemudian lembaran-lembaran tersebut ditempelkan di dada peserta permainan, dan mereka menjadi pengunjung Pekan Raya, mulai berkeliling dan menawarkan untuk membeli (atau menjual) apa yang mereka butuhkan. Permainan berlanjut sampai semua orang berkeliling dan membaca semuanya. opsi yang memungkinkan pembelian dan penjualan kualitas yang diperlukan untuk itu.

Game psikologis untuk anak-anak "Sebutkan emosi"

Mengoper bola dalam lingkaran, peserta menyebutkan emosi yang mengganggu komunikasi. Kemudian bola dioper ke sisi lain dan emosi yang membantu komunikasi disebut. Emosi bisa diekspresikan cara yang berbeda- melalui gerakan, postur, ekspresi wajah, gerak tubuh, intonasi.

Metode "Nama Anda"

Peserta berdiri dalam lingkaran, dan satu, mengoper bola ke tetangga, memanggil bagaimana nama lengkap. Tugas orang lain adalah memberi nama, mengoper bola dalam lingkaran, sebanyak mungkin varian namanya (misalnya, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyusha, Ekaterina). Tugas diulang untuk setiap peserta. Kemudian setiap orang membagikan kesan mereka tentang apa yang mereka rasakan ketika mereka mendengar nama mereka.

Latihan permainan "Tempat sampah"

Anak-anak menulis pikiran negatif mereka, kejadian tidak menyenangkan, cerita, situasi di selembar kertas, meremas seprai dan membuangnya ke dalam ember (lupakan ini selamanya).

Game psikologis untuk anak-anak "BURIME"

Puisi mudah dibuat, kata penyair Tsvetik. Yang utama adalah memiliki makna dan sajak. Setiap orang mengambil selembar kertas dan pena dan menulis setiap baris yang terlintas dalam pikiran, bahkan dari jarak jauh menyerupai sebuah ayat dalam pola berirama. Kemudian semua potongan kertas dipindahkan ke satu lingkaran dan baris lain ditulis-kelanjutan dari baris sebelumnya, sebaiknya dalam sajak, dan seterusnya. Untuk elemen kejutan, lebih baik membungkus lembaran dalam tabung, hanya menyisakan tiga garis terakhir yang terlihat. Ketika semua lembaran telah melalui satu, dua atau tiga lingkaran, semua orang mengambil lembaran yang dimulai dan secara ekspresif melafalkannya untuk membuat publik tertawa.

Game psikologis untuk anak-anak "FLY"

Sebuah permainan konsentrasi dan perhatian. Mereka yang menunjukkan perhatian dan konsentrasi yang buruk tidak dianggap sebagai astronot. Semua orang duduk melingkar atau mengelilingi meja. Instruksi pemimpin. Bayangkan sebuah bidang tic-tac-toe, tiga kali tiga kotak. Seekor lalat duduk di tengah. Kami akan memindahkan lalat secara bergantian. Hanya ada empat gerakan: atas, bawah, kanan, kiri. Kesalahannya akan terbalik: naik turun, dan terbang keluar lapangan. Tugasnya adalah bersama-sama, dalam lingkaran, menggerakkan lalat secara mental, menyuarakan gerakan Anda dan tidak membuat kesalahan. Jika seseorang membuat kesalahan - reset dan lagi lalat di tengah. Anda dapat memasukkan poin penalti untuk kesalahan untuk elemen kompetitif.

Lalat besar. Ini adalah opsi yang lebih kompleks, tersedia tidak untuk semua orang, tetapi hanya untuk yang paling penuh perhatian. Bayangkan sebuah lapangan yang luas untuk bermain tic-tac-toe - kubus Rubik tiga kali tiga. Kami menambahkan dua gerakan lagi - untuk diri kita sendiri dan dari diri kita sendiri. Penting untuk tidak kehilangan lalat, untuk memantau gerakannya dengan cermat dan tidak membuat kesalahan.

Game psikologis untuk anak-anak "Troechka"

Ada satu permainan sederhana sesuai aturan untuk menguji perhatian dan konsentrasi. Petunjuk. Kami akan menghitung deret bilangan alami secara berirama dalam lingkaran: satu-dua-tiga-empat-lima dan seterusnya. Kesulitannya adalah bahwa menurut aturan permainan, angka "3", angka yang diakhiri dengan tiga, seperti "13", dan angka yang habis dibagi tiga, seperti "6", tidak diucapkan, tetapi bertepuk tangan. Kesalahan dianggap sebagai kesalahan itu sendiri dan kegagalan ritme. Jika terjadi kesalahan, semuanya diatur ulang dan dimulai dari awal ("Satu") dari peserta ini ke segala arah dalam lingkaran.

Terlepas dari kesederhanaan luar permainan, tidak semua tim berhasil mencapai setidaknya dua puluh. Jika Anda telah mencapai tiga puluh, ini menunjukkan konsentrasi perhatian yang baik. Penyederhanaan atau komplikasi permainan dimungkinkan dengan memperlambat atau mempercepat ritme.

Game psikologis untuk anak-anak "ZOO"

Permainan akting. 7-8 orang berpartisipasi, setiap orang memilih hewan apa pun untuk dirinya sendiri: domba, kuda, babi, kucing, anjing, buaya, platipus, serigala di musim dingin, rusa selama musim kawin, dll. Kenalan lebih lanjut: masing-masing dalam lingkaran secara ekspresif menunjukkan kepada yang lain gerakan karakteristik hewan ini.

Pelatihan psikologis

Setelah itu, pada gilirannya, Anda harus terlebih dahulu menunjukkan "diri Anda", dan kemudian hadiah "binatang" lainnya. "Hewan" ini mendapat giliran, menunjukkan dirinya dan kemudian binatang lain. Dan seterusnya. Kemudian Anda dapat mendeklarasikan "superzoo". Ini adalah saat semua hewan ditampilkan secara berlebihan dan seterang mungkin! Anda bisa bermain langsung. Melakukan kesalahan dalam pemindahan langkah - keluar dari permainan.

Latihan psikologis untuk anak-anak "PRINCESS ON THE PEA"

Hanya wanita yang berpartisipasi dalam permainan. Bangku (atau kursi tanpa pelapis) harus diletakkan dalam satu baris sesuai dengan jumlah peserta yang diharapkan (3-4 terbaik). Sejumlah karamel bundar ditempatkan di setiap bangku (ada permen seperti itu, bentuknya kolobok kecil), Anda dapat menggunakan kancing di kaki (lebih disukai lebih besar). Misalnya, pada bangku pertama - 3 permen, pada yang kedua - 2, pada yang ketiga - 4. Dari atas, tinja ditutup dengan kantong plastik buram. Persiapan sudah selesai. Mereka yang ingin dipanggil. Mereka duduk di bangku. Musik menyala. Biasanya untuk kompetisi ini disertakan lagu "Move your booty". Jadi, menari sambil duduk di bangku, para peserta harus menentukan berapa banyak permen di bawah mereka. Orang yang melakukannya lebih cepat dan lebih benar akan menang.

Game psikologis untuk anak-anak "POHON NATAL"

Untuk permainan yang Anda butuhkan: bangku atau kursi - 1 buah, seorang gadis - 1 individu, jepitan - banyak. Jepitan diikat pada gaun gadis itu, gadis itu ditempatkan di bangku, 2 orang muda dipilih dari perusahaan (Anda biasanya dapat dibagi menjadi 2 tim), yang melepaskan jepitan dari matanya yang ditutup. Orang yang melepas jepitan terakhir, atau yang memiliki lebih banyak jepitan, menurunkan gadis itu dari kursi dan menciumnya sebanyak dia memiliki jepitan. Permainan dapat dimainkan secara terbalik, mis. seorang pria berdiri di atas bangku.

Kembali ke situs utama Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri

latihan psikologis untuk pelatihan

Orang bijak kuno mengatakan bahwa "dengan mempelajari diri kita sendiri, kita mempelajari dunia." Mengetahui kekuatan dan kelemahan kita, kita dapat menggunakannya untuk keuntungan kita sendiri: pada waktu yang tepat untuk melewati rintangan, menghindari konflik, menyimpan kekuatan dan saraf, tidak "mencabik" hati dengan sia-sia, memahami hal-hal baru dan bekerja secara produktif, istirahat, bersantai, dll. Tak satu pun dari kita yang mengenal diri kita sepenuhnya, pendapat orang luar dan horoskop juga tidak selalu objektif. Selain itu, kita tidak punya alasan untuk berpikir bahwa kita menggunakan pengetahuan tentang diri kita secara rasional.

Anda dapat mempelajari diri sendiri dengan kemalasan, tanpa melelahkan pikiran Anda, meninggalkan refleksi tentang diri Anda sendiri untuk nanti, sepanjang hidup Anda.

Anda perlu mempelajari diri sendiri dengan cermat, cermat, menggunakan intuisi baik dalam proses ini secara langsung maupun ketika menggunakan pengetahuan tentang diri Anda dalam hidup.

Eksperimen: tulis semua yang Anda ketahui tentang diri Anda dalam buku harian atau hanya di selembar kertas dan kembali ke sana setiap akhir bulan. perhatikan fakta yang menarik: pengetahuan tentang diri sendiri berubah tergantung pada suasana hati, menjadi lebih dalam dengan perolehan pengalaman hidup, dilupakan jika tidak diperbaiki dan diperbaiki.

Permainan dan latihan psikologis

Latihan-latihan ini dapat membantu peserta mereka memperoleh keterampilan komunikasi, mempersiapkan komunikasi dengan seseorang "dengan tingkat kerumitan apa pun"; bagaimana mengenal diri sendiri dan orang lain lebih baik; mengembangkan kemampuan untuk merasakan dan memahami orang lain.

"Pagi Asing"

Fasilitator meminta semua peserta untuk memejamkan mata. Kemudian dia menoleh ke peserta pertama, memintanya untuk menjelaskan pakaian apa yang dikenakan peserta kedua. Kemudian dia memintanya untuk mendengarkan dengan baik dan menceritakan tentang ide-idenya, bagaimana pagi peserta kedua pergi.

Fasilitator dapat mengajukan pertanyaan yang mengarah, misalnya:

- Jam berapa dia bangun?

Apakah dia bangun sendiri atau dia terbangun?

Apakah dia langsung bangun atau dia masih di tempat tidur?

Apakah dia berolahraga?

Apakah dia termasuk bagian apapun?

Apa warna sikat giginya?

Apa warna handuknya?

- Apa yang dia makan untuk sarapan?

Apa yang dia minum, teh atau kopi?

- ……… dll.

Setelah peserta berbicara tentang ide-idenya, dia bisa membuka matanya. Peserta kedua, yang pagi harinya dijelaskan, memberikan komentar singkat tentang kebetulan ide dengan kenyataan, dan kemudian menjelaskan pagi peserta ketiga. Lingkaran ditutup ketika peserta terakhir menggambarkan pagi hari dari orang yang pertama.

"Geometri untuk Orang Bodoh"

Peserta diberikan lembaran untuk menggambar dan pensil sederhana. Mereka harus memainkan pelajaran mini, yang berlangsung dalam kondisi berikut. Salah satu peserta mendapat peran sebagai "guru yang lumpuh". Dilarang baginya untuk bangun dari kursinya dan menunjukkan sesuatu dengan tangannya selama pelajaran. Para "murid", pada gilirannya, "bisu", mereka dilarang berbicara dan bangkit dari tempat duduk mereka.

Fasilitator menunjukkan kepada guru sebuah bentuk dengan komposisi tujuh bentuk geometris yang bersentuhan pada satu titik: segitiga sama kaki, bujur sangkar dan jajaran genjang. "Murid" dari gambar ini seharusnya tidak melihat.

Guru harus menjelaskan dengan kata-kata apa yang ditunjukkan dalam gambar. Dan siswa harus menggambar gambar yang identik sesuai dengan cerita ini. Fasilitator menanyakan berapa lama waktu yang dibutuhkan guru untuk menyelesaikan tugas kelompok? Setelah menerima jawaban, presenter mencatat waktu, pekerjaan

dimulai.

Ketika waktu kontrol berlalu, dan tugas belum selesai, pemimpin bertanya lagi tentang waktu tambahan yang diperlukan. Setelah waktu ini, hasilnya diperiksa. Guru memberikan nilai kepada setiap siswa berdasarkan kinerja mereka.

Kemudian peserta mendiskusikan hasil kerja, masing-masing menyampaikan keinginannya kepada guru. Guru juga membuat analisis terhadap pekerjaannya.

Setelah pekerjaan berakhir, keefektifan kedua pelajaran dibandingkan.

"Dinding"

Dua peserta berdiri saling berhadapan di kedua sisi bingkai persegi panjang yang ditutupi dengan materi padat. Mitra tidak boleh saling bertemu. Atas sinyal pemimpin, kedua pemain secara bersamaan memberikan suntikan dengan jari telunjuk mereka ke dinding yang memisahkan mereka. Tujuannya adalah jumlah minimum upaya untuk menemukan titik injeksi yang sama, mis. menyentuh materi dengan ujung jari Anda.

Untuk mengecualikan kemungkinan kemenangan mudah, Anda dapat memasukkan kondisi: suntikan suntikan tidak di tengah kanvas.

"Asosiasi"

Di antara para peserta dalam permainan, seorang pengemudi dipilih, ia dikeluarkan dari ruangan untuk sementara waktu. Peserta lainnya memikirkan salah satu pemain dan memanggil pemimpinnya. Fasilitator dapat mengajukan pertanyaan kepada peserta tentang apa yang mereka kaitkan dengan orang yang disembunyikan. Misalnya: dengan hewan apa? Dengan cuaca apa? Dengan warna apa? Dll. Kemudian tuan rumah diberikan 3 kali percobaan untuk menebak orang yang dimaksud.

"Robot"

Lapangan bermain dibuat - ruang yang luas dengan pertandingan yang tersebar. Peserta dibagi menjadi pasangan (“robot” dan “operator”). Tugas "Operator" dengan bantuan "robot"-nya adalah mengumpulkan korek api sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, ia memberikan perintah verbal kepada robot, mencoba mengontrol gerakan lengan, kaki, dan tubuhnya secara detail dan akurat. Tugas "robot" adalah menjalankan perintah "operator"-nya tanpa ragu dan akurat. Mata "robot" selama operasi harus ditutup. Tuan rumah harus menekankan bahwa "robot" tidak boleh bermain-main dengan "operatornya", dia hanya alat yang patuh di tangan "operator". Ketika dimasukkan dalam permainan, "operator" mulai melihat ketidakakuratan dalam gerakan "robot" bukan sebagai kesalahan mitra dalam permainan, tetapi sebagai kesalahan mereka sendiri.

Alih-alih korek api, Anda dapat menawarkan tugas motorik lainnya: menggambar sosok, mengikat simpul, melewati labirin, membuat komposisi patung kelompok, dll.

"Perkaitan"

Permainan ini dimainkan secara merangkak, dua orang peserta duduk saling berhadapan sehingga lutut bersentuhan dan menutup mata. Jari telunjuk tangan kanan - "stasiun ruang angkasa" - ditarik ke arah satu sama lain.

Latihan psikologis

Dua pemain lainnya berdiri di belakang mereka yang duduk. Dengan isyarat, setiap peserta yang berdiri dimulai, dengan bantuan perintah atau sentuhan verbal, untuk mengontrol gerakan tangan kanan orang yang duduk di depannya. Tujuan di belakang kursi para pemain adalah untuk menyatukan ujung jari telunjuk pasangannya. Versi permainan yang kompetitif juga dimungkinkan: salah satu pemain berusaha mengalihkan "target" -nya telapak tangan orang yang duduk di depannya - dari "roket" yang mengejarnya - jari telunjuk orang yang duduk di seberangnya. Dalam hal ini, telapak tangan harus, tentu saja, selalu dalam jangkauan jari, dan wajah - di luar batasnya.

"Anabiosis"

Peserta dibagi menjadi pasangan. Di setiap pasangan, para pemain mendistribusikan peran "beku" dan "resusitasi" di antara mereka sendiri. Pada sinyal, "beku" membeku dalam keadaan tidak bergerak, menggambarkan makhluk yang tenggelam dalam animasi yang ditangguhkan - dengan wajah membatu dan tatapan kosong. "Resuscitator" dalam satu menit harus menyelamatkan pasangan dari mati suri, menghidupkannya kembali. "Resusitasi" tidak memiliki hak untuk menyentuh orang yang "dibekukan", atau untuk berbicara dengannya dengan pertanyaan atau kata-kata apa pun. Alat "reanimator" - tampilan, ekspresi wajah, gerak tubuh, dan pantomim. Keberhasilan "resusitasi" dapat dianggap sebagai replika yang tidak disengaja dari "Beku", tawanya, senyumnya. Kriteria keluar untuk anabiosis, yang dapat bervariasi dari pelanggaran nyata terhadap keheningan dan imobilitas hingga perubahan halus dalam ekspresi wajah, ditetapkan oleh peserta sendiri.

"Cakar"

Kelompok dibagi menjadi pasangan. Salah satu peserta memejamkan mata dan melipat tangannya menjadi “cakar” beberapa jari. Tempat lain satu atau lebih item di atas meja. Tugasnya adalah, dengan bantuan "cakar", dengan patuh mengikuti semua instruksi, untuk mengambil suatu benda dan memindahkannya ke kursi lain. "Cakar" dirancang agar dapat bergerak ke segala arah, mempertahankan orientasi tegak lurus dengan permukaan kursi, serta mengurangi dan merentangkan jari.

Untuk memberikan latihan ini karakter kompetitif, disarankan untuk membatasi waktu pelaksanaannya.

Bentuk permainan yang lebih tajam dan dinamis adalah pertarungan kompetitif dua pasang, yang masing-masing menyeret benda dari kursi lawan ke kursi mereka sendiri dengan bantuan "cakar" hingga mereka semua fokus pada satu kursi.

Dalam versi permainan yang paling sederhana, pemilik "cakar" diberi peran robot yang tidak tertarik pada hasil tugas, yang hanya mampu melakukan eksekusi mekanis dari perintah "operator": "Tekan!", "Dorong! ”, “Kanan”, “Kiri”, “Atas”, "Bawah", "Tangkap", "Lepaskan", "Berhenti". Dengan pembagian tugas seperti itu, latihan bekerja terutama untuk "operator": dari dialah kemampuan untuk merasakan dimobilisasi, karena untuk berhasil manipulasi yang diperlukan, dia harus merasakan "cakar" itu sebagai miliknya. Pilihan yang lebih kompleks: "operator" meletakkan tangannya di bahu atau kepala pasangannya dan mencoba mengendalikan "cakar" dalam bahasa tekanan, kompresi, belaian, dan sebagainya.

"Wayang kulit"

Sebelum permainan dimulai, kartu disiapkan, jumlahnya sama dengan jumlah pemain. Peran ditulis di kartu. Katakanlah aksi "Kinerja" Anda terjadi di sebuah kastil, maka daftar perannya bisa sebagai berikut: Raja, Ratu, Putri, Ksatria, Hamba, Pengembara, Istana. Kartu dikocok dan dibagikan sehingga tidak ada yang melihat peran apa yang telah diterima oleh pemain lainnya. Dan kemudian komunikasi dimulai, di mana setiap orang memainkan peran yang diwarisinya dan pada saat yang sama mencoba mencari tahu siapa yang dimainkan orang lain. Anda dapat mengungkapkan tebakan Anda dengan lantang, lalu, jika tebakan Anda benar, maka orang yang "terpapar" tereliminasi dari permainan. Jika Anda membuat kesalahan - Anda keluar sendiri, membuka kartu Anda. Permainan berlanjut sampai akhirnya jelas siapa siapa. Dan kemudian Anda bisa bermain "kedai". Pedagang, Pencuri, Pelaut, Penyihir, Perampok, Detektif, ... berkumpul di sana.

"ruangan saya sendiri"

Setelah memilih salah satu anggotanya ("protagonis") dari grup, tuan rumah mengundangnya untuk berdiri atau duduk di tengah taman bermain dan membayangkan dirinya sebagai "tokoh", pada jarak yang wajar, dari mana "planet" - sisa anggota kelompok akan. Dan agar mereka yang "daya tarik" dirasakannya lebih kuat, akan lebih dekat, dan mereka yang daya tariknya lebih lemah - lebih jauh.

Sekarang "protagonis" harus, perlahan-lahan memutar porosnya, memberi tahu masing-masing dari mereka yang hadir ke arah mana dan pada jarak berapa dia harus bergerak, dan jarak ditetapkan dengan perintah "Berhenti!". Tetapi mereka yang tidak diberikan itu meninggalkan situs sama sekali. Selain itu, "protagonis" dapat meninggalkan orang di tempat dan bahkan membawa mereka lebih dekat dengannya, jika ternyata jarak awal terlalu jauh. Hasil pengaturan seperti itu harus dianggap sebagai demonstrasi oleh "protagonis" tentang suka dan tidak sukanya. Realitas mereka terungkap pada tahap kedua permainan, ketika dia diminta untuk mengevaluasi ruang psikologis yang dibuat dalam hal kenyamanan yang dialami "protagonis" di dalam lingkungan yang dihasilkan, dan untuk meningkatkan kenyamanan dengan mengubah pengaturan peserta dan mengubah komposisi mereka (dengan mengembalikan salah satu yang dikeluarkan).

"Diskusi"

Rombongan dibagi menjadi tiga. Di setiap trio, tanggung jawab didistribusikan sebagai berikut.

1. Peserta pertama memainkan peran "tuli dan bisu": dia tidak mendengar apa-apa, tidak bisa berbicara, tetapi dia memiliki visi "serta gerak tubuh dan pantomim.

2. Yang kedua memainkan peran "tuli dan lumpuh." Dia bisa berbicara dan melihat.

3. Yang ketiga "buta dan bisu". Dia hanya bisa mendengar dan menunjukkan.

Seluruh trio ditawari tugas: menyepakati tempat pertemuan, hadiah ulang tahun, atau warna apa untuk mengecat pagar.

Untuk memfasilitasi masuknya peserta ke dalam peran, Anda dapat memberi mereka alat peraga yang sesuai: perban (untuk orang buta), permen (untuk orang bisu), busur atau tali (untuk mengikat anggota badan orang lumpuh), kapas (untuk orang lumpuh). telinga orang tuli).

"Bicara"

Latihan dilakukan berpasangan. Setiap 5 menit ada pergantian pasangan dan posisi.

1. Mitra duduk di lantai, saling membelakangi. Lanjutkan percakapan apa pun. Kemudian mereka berbagi perasaan mereka.

2. Pasangan saling menatap mata. Cobalah untuk melakukan kontak mata tanpa menggunakan kata-kata. Kemudian diskusi.

3. Selama percakapan, satu pasangan berdiri, yang lain duduk. Setelah 1 menit mereka berpindah tempat. Diskusi.

"BIP"

Seluruh kelompok, kecuali pemimpinnya, duduk di kursi membentuk lingkaran. Sopir, ditutup matanya, berjalan di dalam lingkaran, secara berkala duduk berlutut. Tugasnya adalah menebak dengan siapa dia duduk. Merasa dengan tangan Anda tidak diperbolehkan, Anda harus duduk dengan punggung menghadap orang yang duduk, seolah-olah Anda sedang duduk di kursi. Orang yang duduk harus mengucapkan "BIP", mengubah suaranya agar tidak dikenali. Jika pengemudi telah menebak di pangkuan siapa dia duduk, maka anggota kelompok ini mulai mengemudi, dan yang sebelumnya duduk di tempatnya.

"kembar siam"

Kelompok dibagi menjadi pasangan. Setiap pasangan berpegangan tangan sehingga tangan kiri salah satu peserta dan tangan kanan peserta lainnya bebas. Setiap pasangan diundang untuk membuat beberapa jenis kerajinan dari lembaran kertas (pesawat, kapal uap, dll). Pasangan itu membuat kerajinan hanya dengan tangan mereka yang bebas.

Kondisi untuk menyelesaikan tugas bisa rumit:

selesaikan tugas secara diam-diam
satu peserta bekerja dengan mata tertutup,
kedua peserta bekerja dengan mata tertutup.

"Penglihatan"

Peserta dibagi menjadi pasangan. Peserta pertama berbicara, dan peserta kedua hanya mendengarkan.

2. Topik: "Kamu akan jadi apa 10 tahun lagi"

Diskusi perasaan, emosi yang ditimbulkan selama latihan.

"Bambu"

Peserta berdiri dalam lingkaran berpegangan tangan erat-erat. Salah satu peserta menjadi di tengah lingkaran. Dia harus meminta para pemain untuk mengeluarkannya dari lingkaran sedemikian rupa sehingga mereka benar-benar ingin melakukannya - yaitu, menemukan "tautan lemah" dan mengambil alamat yang benar.

"Pematung dan Tanah Liat"

Secara berpasangan, peserta latihan menetapkan peran. Salah satunya menjadi "tanah liat lunak" dan yang lainnya menjadi "pematung".

Pematung diam-diam "memahat" semacam gambar dari tanah liat, yang dia ciptakan sendiri. Jika "tanah liat" tidak puas dengan perawatan pematung, itu mungkin "berantakan".

Di akhir pekerjaan, peserta, yang memainkan peran tanah liat, mencoba menebak gambar apa yang dibentuk darinya dan mengapa.

"Badan intelijen"

Permainan ini dimainkan dalam bentuk dialog antara dua peserta. Setiap peserta menerima catatan dengan tugas dari fasilitator: untuk mencari tahu sesuatu dari pasangannya. Misalnya: apakah dia punya gitar, apakah dia juga bermain catur, tanggal lahir ibunya, dll.

Setiap peserta harus mendapatkan jawaban atas pertanyaannya dan, di samping itu, menebak apa yang ingin diketahui lawan bicaranya. Permainan ini dimainkan selama 5 menit. Penonton menilai keberhasilan masing-masing dalam menyelesaikan tugas.

"Pelarian"

Para peserta permainan dibagi menjadi pasangan-pasangan. Salah satu peserta menjadi "tahanan", yang lain "penyelenggara pelarian". Mereka duduk saling berhadapan.

Fasilitator menetapkan situasi: “Tahanan diberi informasi yang tidak lengkap bahwa pelarian sedang dipersiapkan untuknya malam ini. Metode pelarian dan waktu harus ditebak oleh tahanan itu sendiri, menulis tentang hal itu dalam sebuah catatan. Pada saat ini, penyelenggara pelarian menjelaskan dalam catatan versi pelariannya.

Versi sederhana: peserta tidak diperbolehkan berbicara.

Pilihan yang lebih rumit: peserta dilarang berbicara dan umumnya saling bertukar tanda.

Peserta latihan bertukar catatan dan memeriksa teks.

Pasangan-pasangan itu ditandai yang teksnya kira-kira sama.

"Bagaimana saya melihat diri saya sendiri?"

Peserta diberikan spidol dan lembar untuk menggambar. Mereka diundang untuk menggambar tentang topik tertentu, "Bagaimana saya melihat diri saya sendiri?". Itu bisa berupa gambar apa saja: hitam putih atau berwarna, realistis atau abstrak, atau mungkin semacam skema. Peserta benar-benar bebas memilih genre dan teknik. Waktu menggambar - 10 menit. Kemudian fasilitator mengumpulkan gambar-gambar tersebut dan menggantungnya, membuat “galeri potret”. Peserta mencoba menebak siapa yang ada dalam gambar dan mengapa. Kemudian penulis mengomentari potret dirinya.

"Jembatan Kontak"

Peserta diminta untuk membagi menjadi pasangan. Mitra berdiri saling berhadapan pada jarak kira-kira lengan ditarik. Tuan rumah memberikan tugas: memegang spidol di antara jari telunjuk kedua peserta sehingga berfungsi sebagai "jembatan" antara pasangan. Selanjutnya, tanpa persetujuan, para mitra mulai bersama-sama menggerakkan pulpen, bergerak di sepanjang lintasan bebas. Peserta dipersilakan untuk menutup mata setelah beberapa saat dan terus bergerak.

Ini diikuti dengan diskusi tentang latihan. Peserta menggambarkan bagaimana kontak berlangsung, menggambar Perhatian khusus pada masalah kepemimpinan, subordinasi, mengambil inisiatif, kerjasama, dll.

"Akuarium"

Kursi peserta disusun dalam bentuk lingkaran terbuka, seperti huruf “c”. Kursi kosong yang terpisah ditempatkan di tengah celah yang dihasilkan.

Peserta bergiliran duduk di kursi gratis. Setiap orang harus menghabiskan 3 menit di kursi. Selama ini, mereka diajak untuk melaporkan berbagai informasi positif tentang diri mereka: tentang karakter, keterampilan, kemampuan, prestasi, dll. Diperbolehkan untuk menghabiskan 3 menit di kursi dalam keheningan atau tidak berbicara sepanjang waktu.

Peserta lainnya harus selalu hati-hati melihat orang yang duduk di kursi, seolah-olah mereka adalah ikan cantik di akuarium. Pada saat yang sama, para peserta tidak dapat mendukung orang yang duduk di kursi dengan mata, ekspresi wajah, anggukan kepala, atau apa pun.

Setelah masing-masing peserta duduk di kursi, diskusi tentang latihan berlangsung.

"Korsel"

Semua peserta membentuk dua lingkaran dengan jumlah yang sama - eksternal dan internal, dan berdiri saling berhadapan, membentuk pasangan. Selama 1 menit, mereka yang berdiri di lingkaran luar berkata kepada pasangannya: “Saya ingin mengucapkan selamat ……..” Peserta di lingkaran dalam mendengarkan dengan tenang. Setelah satu menit, mereka yang berdiri di lingkaran luar mengambil satu langkah ke satu arah, dengan demikian mengubah pasangannya, dan melanjutkan kalimat yang sama. Begitu seterusnya, sampai mereka kembali ke pasangan pertama. Kemudian lantai diberikan kepada peserta di lingkaran dalam. Mereka juga bergerak dalam lingkaran, berganti pasangan dan melanjutkan kalimat: "Saya juga ingin berharap Anda ......"

"Bagus"

Setiap peserta dipersilakan untuk menuliskan namanya di satu sisi lembaran, dan membubuhkan tanda khasnya sendiri di sisi lainnya. Kemudian seprai dicampur dan diletakkan di atas meja. Kemudian salah satu peserta membalik lembaran apa pun (kecuali miliknya) dan melanjutkan kalimat: “Saya percaya bahwa .... (menyebut nama) hidup itu baik karena……

Kemudian peserta yang bersangkutan mengeluarkan selembar kertas lain dan berbicara tentang orang lain. Jika lingkaran ditutup, maka latihan dilanjutkan oleh mereka yang menginginkannya. Latihan berakhir ketika semua anggota kelompok telah berpartisipasi.

Lebih banyak game dan tutorial:
Latihan untuk pengembangan pemikiran kreatif dan logis
Program pelatihan kreativitas (kreativitas)
Pelatihan tindakan, pembentukan keterampilan komunikasi
Program pelatihan komunikasi untuk kamp perintis
Pelatihan kesadaran diri sebagai bagian dari kelompok, perhatian
Pelatihan pengetahuan diri
Pelatihan terapi seni
Pelatihan kepercayaan diri
Latihan adaptasi sosial remaja menyimpang
Pelatihan kepekaan
Pelatihan untuk pengembangan pengetahuan diri dan refleksi
Pelatihan untuk mengatasi ketakutan, pengalaman negatif
Pelatihan untuk menghilangkan stres emosional dalam kelompok
Pelatihan untuk pengembangan kemampuan kreatif siswa SMA
Pelatihan terapi dongeng
Pelatihan Terapi Tari
Pelatihan kohesi kelompok, kencan
Pelatihan kohesi psikologis
Pelatihan intelektual untuk siswa sekolah menengah dan atas
Pelatihan dengan detasemen di kamp
permainan bisnis
Game untuk anak-anak dengan ADHD
Game untuk interaksi interpersonal
Permainan untuk anak-anak di kelas, di meja, di udara
Permainan Saya adalah seseorang
Pelajaran dengan unsur pelatihan. Siapa kita Apa kita?
Latihan pemahaman diri
Latihan Jeff
Pelajaran psikologis tentang ketahanan terhadap stres, pengendalian diri
Pelajaran permainan untuk anak-anak untuk menghilangkan agresivitas

KGKP "Pusat Dukungan Keluarga dan Anak" dari Akimat Ust-Kamenogorsk

Pelatihan "5 Langkah menuju suasana hati yang baik"

Disusun oleh: Guru-psikolog Komissarova A.A.

Ust-Kamenogorsk 2013

Pelatihan "5 langkah menuju suasana hati yang baik"

Tanggal: 15/11/2013

Lokasi: TsPSiD

Menghabiskan waktu: 45 menit

Target: Meningkatkan suasana hati, menciptakan muatan energi positif untuk mencapai tujuan Anda.

Bahan yang diperlukan: Lembar A 4, pena, pensil, tas, hati yang kosong, musik "Suasana hati yang baik", "Suara laut"

Kata sambutan: Selamat siang rekan-rekan terkasih! Saya sangat senang melihat Anda di pelatihan ini, yang disebut "5 langkah menuju suasana hati yang baik" Saya harap hari ini Anda akan aktif dan pelatihan ini akan membawa muatan energi positif ke dalam hidup Anda dan Memiliki suasana hati yang baik.

Untuk memulainya, pikirkan dan tentukan keadaan emosi apa yang paling sering Anda alami: ceria, optimis, atau sedih, sedih, atau tertekan, suram. Ini adalah suasana hati Anda. Setiap orang memiliki nada suasana hati normal mereka sendiri. Kami mengatakan tentang satu: "orang yang ceria", meskipun pada beberapa saat ia mungkin memiliki suasana hati yang sedih dan tertekan. Kami menganggap yang lain sebagai murung, tidak puas, meskipun kadang-kadang dia bisa ceria dan bersemangat. Yang paling menarik adalah kami tidak melaporkan suasana hati kami kepada siapa pun, tetapi pandangan sekilas, kata, gerakan, ekspresi wajah, kemiringan kepala, intonasi, desahan, senyum - dan semuanya menjadi jelas. Apakah Anda memiliki “suasana hati Anda sendiri, yang paling sering Anda alami? Pikirkan tentang bagaimana teman dan kolega Anda melihat Anda? Saya mendorong Anda untuk introspeksi. Anda perlu bekerja dengan orang-orang dan mampu mengelola emosi Anda. Penelitian psikologis menunjukkan bahwa seseorang dengan suasana hati murung yang terus-menerus memperluas keadaannya kepada orang-orang di sekitarnya yang berinteraksi dengannya. Akibatnya, setiap orang mungkin mengalami suasana hati yang tertekan secara umum, ketika Anda tidak ingin bercanda, berbicara, atau bertukar kesan. Pada saat-saat ini, biasanya jiwa dirasuki bukan oleh perasaan yang menguatkan kehidupan, tetapi oleh firasat yang suram. Tetapi, di sisi lain, Anda tahu bahwa keceriaan yang penuh badai, peninggian dalam manifestasi perasaan, bahkan yang positif, yang terus-menerus diungkapkan dalam kata-kata dan perilaku, juga memiliki efek menyedihkan pada orang-orang di sekitar, melelahkan mereka dan sering menyebabkan kejengkelan, terutama ketika optimisme satu orang tidak sesuai dengan suasana hati secara umum. Karena itu, penting untuk mengetahui tentang suasana hati Anda yang biasa dan memikirkan kesesuaian suasana hati Anda dalam situasi tertentu, serta sejauh mana ia memanifestasikan dirinya dalam perilaku. Dengan kata lain, Anda harus mengendalikan suasana hati Anda, bukan Anda.

Dan saya ingin memulai pelajaran kita dengan pertanyaan: Apa arti kebahagiaan bagi Anda? Mari kita berkeliling dan mencoba menjawab pertanyaan ini.

Dan sekarang latihan pertama yang akan kita lakukan disebut " 100 daftar keinginan»

Langkah Satu: Latihan 100 Daftar Keinginan

Target: Penetapan tujuan, motivasi dan motivasi diri untuk pelaksanaannya.

Waktu: 7-10 menit.

Petunjuk: Sekarang Anda perlu menulis daftar keinginan Anda di selembar kertas atau di buku catatan, dan Anda perlu menulis semua keinginan, semua yang Anda inginkan, apa yang akan Anda miliki. Jumlah keinginan tidak terbatas. (Diskusi keinginan yang ditulis oleh spesialis pusat keinginan)

Rekan-rekan yang terkasih, biarkan keinginan Anda yang tertulis di lembar itu menjadi kenyataan dan berubah menjadi kenyataan!

Langkah dua: Presentasi "Formula untuk suasana hati yang baik" (Tampilan di proyektor)

Target: Penunjukan formula untuk suasana hati yang baik, meningkatkan motivasi untuk introspeksi, refleksi.

Waktu: 7-10 menit

Bahan yang diperlukan: Layar proyektor. Presentasi "Formula suasana hati yang baik".

Demonstrasi presentasi.

Rumus untuk suasana hati yang baik adalah tubuh yang sehat, pikiran yang jernih dan emosi positif dan perasaan. Tubuh butuh perawatan, pikiran butuh latihan, dan alangkah baiknya jika semuanya dibarengi dengan kegembiraan dan positif. Bagaimanapun, tertawa adalah obat dari banyak penyakit. Faktanya, tertawa menyebabkan proses biokimia yang kompleks di dalam tubuh. Alih-alih 40 menit relaksasi, para ilmuwan merekomendasikan 5 menit tawa yang sehat, bukan 40 menit. (Melihat presentasi, mendiskusikannya)

Langkah ketiga: Sebuah latihanLatihan "Berharap seorang teman"

Target: Menciptakan latar belakang emosional yang positif.

Waktu: 7-10 menit

Bahan yang diperlukan: Selebaran kosong berbentuk hati dan pena - sesuai dengan jumlah peserta. Tas dekoratif.

Petunjuk: Di hati, tulis frasa yang bagus untuk seorang teman. Anda dapat memulai seperti ini: "Dengan sepenuh hati saya berharap Anda ..."

(Fasilitator mengumpulkan hati dengan keinginan dalam tas dekoratif. Hati dicampur. Kemudian, di akhir pelajaran, setiap peserta mengeluarkan keinginan dari tas).

Langkah empat: Latihan - relaksasi "Ide pengembangan diri" (musik suara laut).

Target: mengembangkan kemampuan untuk beralih aktivitas dan menghilangkan stres emosional.

Waktu: 5-7 menit

Duduk dengan nyaman. Tutup matamu. Santai. Kami mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskannya. Mari kita fokus pada perasaan kita. Dan sekarang mari kita coba untuk menciptakan kembali dalam imajinasi kita sebuah gambar yang lengkap, sebuah gambar yang lengkap.

Bayangkan sebuah pantai di tepi laut. Hari yang panas. Matahari terbakar. Anda mengenakan pakaian renang. Dengan senang hati kami berbaring di pasir ... Kami melihat laut. Anda dapat melihat kepala para perenang... Mari kita lihat lebih dekat garis cakrawala. Apa yang muncul di sana? Kami mengintip dengan cermat ... Dan apa yang terjadi di sekitar, di pantai?

Matahari terik, Anda harus memutar dari sisi ke sisi. Aku ingin berenang... Kita masuk ke dalam air... Kita merasakan sentuhannya... Seperti apa?

Gambar-gambar itu hilang. Fokuskan perhatian Anda pada tubuh Anda. Mereka mengepalkan tangan. Mereka membuka mata mereka.

- Cerminan:

Apakah Anda berhasil melihat keseluruhan gambar, untuk membangkitkan sensasi tubuh yang sesuai?

Langkah kelima: "Tepuk tangan" (ritual perpisahan).

Petunjuk. - Dapatkan dalam lingkaran. Genggam tangan dan rasakan hangatnya tangan rekan kerja Anda. Semoga perasaan hangat ini tetap ada di jiwa Anda untuk waktu yang lama.

Pemimpin mulai bertepuk tangan dan mendekati salah satu anggota kelompok. Kemudian peserta ini memilih yang berikutnya dari kelompok, yang mereka berdua beri tepuk tangan. Yang ketiga memilih yang keempat, dan seterusnya. Seluruh kelompok bertepuk tangan untuk peserta terakhir.

- Saya ingin mengakhiri pelatihan kami dengan cerita berikut:

Mereka harus selalu ada
Mereka menetap di Bumi bersama dengan orang-orang pertama dan selalu menemani mereka dan selalu ada. Mereka bisa eksis secara terpisah. Itu jarang terjadi, dan, cepat atau lambat, Mereka bertemu. Kami bertemu lagi. Begitulah seseorang.

Dia cantik dan baik, Dia berduri dan tidak menyenangkan.
Dia cerah dan gembira, Dia gelap dan sedih.
Dia membawa kehangatan dan harapan bagi orang-orang. Dia dingin dan iri.
Dia memenuhi hati dan pikiran, Dia menghancurkan dan mengambil kekuatan.
Dia datang untuk membantu dan mati dan bangkit kembali.
Dia hidup terus-menerus, mengubah penampilan dan tempat tinggalnya.
Semua orang mencintainya, disayangi dan disayangi, Mereka membencinya dan mencoba mengusirnya.
Tetapi orang-orang bergantung pada mereka secara setara.
Dan selalu begitu.

Dia datang lebih dulu, Dia mengikutinya tanpa henti. Bahkan jika Dia tidak diperhatikan, Dia masih ada di sana. Dia merusak kehidupan orang dengan trik kotor kecil dan masalah besar. Dan yang paling penting, Dia mencampuri urusannya.

Dia mengganggu pekerjaan-Nya. Kadang-kadang, begitu Dia muncul, Dia sudah dikalahkan oleh-Nya. Dan rencana manusia tetap tinggal rencana. Oh, betapa banyak di Bumi yang dihancurkan oleh-Nya, belum diciptakan.

Karena, setelah bertemu dengan-Nya di awal jalan, sudah sulit baginya untuk melewati penghalang yang Dia pasang di depan seseorang. Dan yang lebih penting, menang.

Dan di tengah pekerjaan-Nya, Dia tidak kalah kacaunya. Tugas utamanya adalah dan bukan membiarkan Dia, bersama dengan orang itu, mencapai tujuan. Dan seberapa sering seseorang tidak mendengarkan-Nya dan berbalik setengah jalan, di bawah ancaman-Nya.

Bahkan di garis akhir, Dia bisa mengejarnya dan melemparkannya kembali. Dan seorang pria tanpa Dia hanya bisa ada. Lagi pula, tidak mungkin hidup tanpanya.

Tanpa Dia, hidup kehilangan maknanya, dan Dia mengambil alih maknanya. Dia membuat hari biasa kelabu dan tak bernyawa, dan mengisi malam dengan insomnia dan mimpi buruk. Tidak mungkin bagi manusia untuk menghadapi Dia sendirian. Pengobatan oleh psikiater, minum obat kuat membantu untuk sementara waktu. Hanya dia yang bisa menyembuhkan. Dia datang dan membawa cahaya dan masa depan.
Tetapi dengan dia sendiri itu tidak mudah. Dia benar-benar menguasai seseorang, dan dia kadang-kadang mengikutinya dengan mengorbankan nyawanya. Milikmu dan milik orang lain. Dia menang dalam kemenangan, dan orang yang mengusir-Nya menjadi sandera-Nya. Dan dia berjalan, tidak memperhatikan apa pun dan tidak ada orang di sekitarnya. Dan seorang pria datang padanya. Kemudian kesepian muncul, Dia diam-diam mencair, dan setelah itu Dia diam-diam merayap.

Tapi, untungnya, sulit untuk bertemu mereka satu per satu. Jadi mereka berjalan bersama di Bumi He dan She.
Ketakutan dan Mimpi.

Dan tanpa Ketakutan sulit untuk menemukan sebuah Impian. Seringkali Ketakutanlah yang memunculkan Mimpi. Dan Mimpi selalu diikuti oleh Ketakutan. Takut "bagaimana jika itu tidak menjadi kenyataan?" Tugas kita adalah memastikan bahwa Ketakutan tidak menghalangi Mimpi untuk diwujudkan, dan Mimpi mengatasi Ketakutan.

Saya berharap impian Anda menjadi kenyataan, tidak ada rasa takut di hati Anda, dan suasana hati selalu baik! Terima kasih atas perhatian Anda selamat tinggal! (Lagu "Good mood" terdengar)

Semua informasi paling relevan dalam artikel tentang topik: "Tema pelatihan psikologis." Kami telah menyusun deskripsi lengkap tentang semua masalah Anda.

Di bawah ini disajikan untuk perhatian Anda: Daftar pelatihan psikologis, seminar psikologis, kelompok psikoterapi yang ditemukan di Internet. Baca, buat kesimpulan Anda sendiri, plus dalam artikel tentang pelatihan psikologis Anda dapat membaca pendapat penyusun daftar ini.

Pelatihan ON-LINE gratis "Isi hidup dengan makna"

Dan itu benar-benar gratis di sini. Saya mendaftar! DAN KAU?. Selain itu, mereka berjanji di sini, sebuah kutipan:

“DAN SEGERA ANDA AKAN MENYADARI TUJUAN ANDA DAN MENINGKATKAN EFISIENSI TINDAKAN ANDA DI PEKERJAAN DAN KEHIDUPAN PRIBADI.

Seminar - pelatihan psikologis "Rahasia pendidikan"

“Tujuannya adalah untuk mengajarkan orang tua untuk memahami anak dan mengajarkan interaksi yang efektif.”

Omong-omong, untuk delapan kelas, hanya 2500 ... Luar biasa! Mereka akan mengajari Anda untuk memahami anak, itu hebat, meskipun tetangga, Anda atau transenden tidak ditunjukkan, tetapi mungkin tidak masalah ...

Kelompok psikoterapi "PRO IT"

Di sini penulis sudah membakar di awal artikel, kutipan:

“Aku dan KAMU, KAMU dan DIA, DIA dan DIA, DIA dan KAMU. Kombinasi sederhana dari preposisi ini, kadang-kadang, menimbulkan kombinasi hubungan yang kompleks.

Memang, kombinasi sulit dari ... preposisi

“Datanglah ke kelompok kami untuk mencoba makanan lezat dari pohon kebaikan dan kejahatan…”

Kelompok psikoterapi "Orang Aneh"

Secara total, dari 1000 hingga 1500 pertemuan, lima di antaranya diperlukan. Sejauh yang saya mengerti, kemudian, setelah beberapa waktu, ANDA akan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut, kutipan:

“Jadi bagaimana MENJADI di dunia yang aneh ini? Membuat keputusan sendiri? Menemukan jalan keluar dalam situasi sulit? Bagaimana merasakan keterpisahan dan keunikan Anda, sambil tetap bersama Orang Lain? Berinteraksi dengan mereka?

Program untuk siswa dan siswa sekolah menengah "Manajemen Kehidupan"

Tidak ada komentar…

Kinesiologi Pendidikan Berkelanjutan MPAC

«KINESIOLOGI ADALAH TERAPI NON-OBAT PALING EFEKTIF

KINESIOLOGI ADALAH METODE YANG MEWAKILI KOMPLEKS LATIHAN TUBUH, PSIKOLOGI DAN ENERGI, YANG TUJUANNYA ADALAH MENGEMBALIKAN KESEMPATAN UNTUK MEMILIH PILIHAN UNTUK SUKSES DAN KESEHATAN!

METODE INI BERDASARKAN BAHWA SATU-SATUNYA SUMBER INFORMASI TENTANG ORANG ADALAH DIRI SENDIRI! MUNGKIN UNTUK BELAJAR TIDAK HANYA PENYEBAB PERTANYAAN YANG ANDA TEMUKAN, TAPI JUGA METODE PENYEBARANNYA MELALUI UJI OTOT (UMPAN BALIK LANGSUNG KE TUBUH DAN SUBCONSCIOUSNESS ANDA)!

KEMUNGKINAN KINESIOLOGI SANGAT LUAS! MEMBERIKAN HASIL YANG FANTASTIS DI SEMUA AREA DI MANA KITA MENGALAMI EMOSI! INI ADALAH DAN BERBAGAI ASPEK PSIKOLOGI PENYAKIT PSIKOSOMATI, MANIFESTASI STRES DAN DEPRESI, MASALAH HUBUNGAN, TUJUAN, PEKERJAAN DAN REALISASI DIRI DALAM HIDUP, SUKSES, KREATIVITAS!”

“Teater hubungan. Kamu dan aku"

“- PENGEMBANGAN KETERAMPILAN DALAM MEMBENTUK DAN MEMELIHARA KONTAK PSIKOLOGIS DALAM KOMUNIKASI.

MENGETAHUI KESEMPATAN DAN KETERBATASAN ANDA DALAM BERINTERAKSI DENGAN ORANG LAIN.

Kesadaran dan penghapusan hambatan internal yang mengganggu komunikasi yang efektif.

PENENTUAN STRATEGI KEHIDUPAN DASAR YANG DIGUNAKAN DALAM HUBUNGAN DENGAN ORANG LAIN.

STUDI FITUR PERAN GENDER DAN IDENTIFIKASI USIA SERTA PENGARUHNYA TERHADAP PEMBENTUKAN HUBUNGAN DALAM PASANGAN.

MENINGKATKAN TINGKAT EFISIENSI PRIBADI.”

Grup seni "Warna Kehidupan"

"HASIL: Anda akan menyingkirkan perasaan dan emosi "negatif" yang tidak perlu, dan sebagai gantinya mengisi hidup Anda dengan warna-warna cerah, perasaan gembira dan cerah!"

Tentu saja “Saya seorang WANITA! “

Hanya 4000, untuk 10 pelajaran. Dan ... "AKU WANITA"

Kembali ke diri sendiri atau kebangkitan kekuatan feminin

"Temukan sumber magis kekuatan wanita dalam diri Anda, berikan kegembiraan dan cahaya, kebebasan dan kepercayaan diri, keindahan dan seksualitas!"

Hubungan dengan Hidup dan Mati

“Hubungan dengan Hidup dan Mati.

ini adalah modul dalam program "Kepengarangan Kehidupan". Ini akan memungkinkan Anda untuk menyentuh apa yang jarang kita sentuh karena subjek tabu kematian, untuk menyadari nilai kekosongan dan nilai Anda sendiri jalan hidup memahami dan memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri.

Modul ini merupakan eksplorasi eksistensial dari 2 tema terdalam dan terpenting dalam hidup kita. Ini akan memungkinkan Anda untuk bertemu dengan diri Anda yang sebenarnya, untuk menyingkirkan segala sesuatu yang telah melayani dan mencegah Anda untuk melanjutkan. Ini tentang kebebasan keinginan, pengampunan dan kepercayaan, hukum pergerakan, keseimbangan dan pengembangan Kehidupan.”

4 langkah pertumbuhan pribadi atau dari Chaos ke Cosmos

"Hasil sesi:

Ketika kita takut akan keintiman, kita bersembunyi di balik ritual. Ritual membutuhkan topeng, bukan orang yang hidup dan perasaan yang hidup. Menjadi diri sendiri dan hidup, MENJADI, dan tidak tampak, menerima perasaan dan hubungan Anda dengan Dunia dalam segala kerumitannya dan menemukan kekuatan Anda di dalamnya - inilah tujuan, jalan, dan hasil dari ini sidang.

"Hasil sesi:

Dengan belajar untuk mendengar diri kita sendiri dan orang lain dan belajar untuk berpikir dengan benar tentang diri kita sendiri, tentang orang lain dan tentang Dunia, kita mendapatkan kesempatan untuk membuat keputusan lain dan mengatur hidup kita.

"Hasil sesi:

Mungkin pekerjaan tersulit yang harus kita lakukan dalam hidup kita adalah pekerjaan MENJADI DIRI SENDIRI. Menjadi satu langkah lebih dekat dengan diri sendiri, satu langkah lagi, satu lagi… Perjalanan terpanjang dimulai dari langkah pertama…”

"Hasil sesi:

Siapa saya? Apakah saya pikiran saya? Atau apakah saya jiwa saya, rasa sakit saya, kelembutan saya ...? Apakah tubuh saya adalah saya atau hanya bagian dari diri saya? Siapa saya? …

Kita hanya dikendalikan oleh apa yang telah kita identifikasikan dengan diri kita sendiri. Menjadi diri sendiri berarti menjadi Diri Anda sendiri dan mengendalikan apa yang Anda bisa… membedakan diri Anda dengan, menemukan sumber-sumber baru kekuatan batin, kegembiraan, kebebasan dan kreativitas.”

Pelatihan pertumbuhan pribadi “Seksualitas adalah sumber kehidupan”

“Sebelum diikutsertakan dalam grup, diperlukan wawancara pribadi (60 menit) dengan pelatih.”

Kelompok psikoterapi "Kesepian di kota besar"

“APA YANG DAPAT ANDA DAPATKAN DALAM GRUP?

1. ANDA AKAN MEMAHAMI BAGAIMANA ANDA TIDAK MEMBIARKAN DIRI ANDA MENEMUKAN PASANGAN.

2. Wujudkan SKENARIO HIDUP ANDA.

3. BELAJAR MENGATASI MALU, MENARIK, MENARIK KE DALAM HIDUP ANDA, ORANG BARU YANG MENARIK BAGI ANDA,

BUAT DAN JAGA HUBUNGAN BAHAGIA.

4. PELAJARI RAHASIA PENGARUH PADA ORANG APA PUN, SIAPA DIA.

5. LATIHAN MENCIPTAKAN SUASANA MENARIK, PARTISIPASI, DAN PERHATIAN DI SEKITAR ANDA.

6. BELAJAR UNTUK MEMAHAMI ORANG LAIN DENGAN LEBIH BAIK DAN TAHU APA YANG PENTING BAGI MEREKA.

7. PERLUAS PANDANGAN ANDA TENTANG APA YANG ANDA MAMPU.

MAKNA, NILAI, TUJUAN. BAGAIMANA MENEMUKANNYA?

“Kami akan membuat kondisi bagi Anda untuk:

Menemukan jawaban atas pertanyaan: “Apa nilai-nilai saya? Apa yang saya hargai sekarang?

Menemukan jawaban atas pertanyaan: “Untuk apa aku hidup? Apa arti akhir saya?

Menemukan jawaban atas pertanyaan: “Tujuan apa yang benar-benar menginspirasi saya tanpa KEHARUSAN atau KEHARUSAN?”

Menemukan jawaban untuk pertanyaan: “Bagaimana saya bisa mencapai apa yang saya INGINKAN?”.

"NUTRISI SADAR: Cara langsing sekali...tapi selamanya"

“Kami menjamin hasil yang langgeng dalam penurunan berat badan, tunduk pada penerapan 100% dari semua rekomendasi!”

Seminar praktis wanita “Bunga Kehidupan. Kebangkitan Wanita Alami”

“Tujuan dan sasaran seminar praktis:

Kumpulkan energi feminin Anda
Merevitalisasi dan mengarahkan kekuatan feminin Anda dengan benar
Belajarlah merasakan, tubuhmu, ingat kesadaran diri tubuh wanita
Belajarlah merasakan pusat kehidupan Anda, cari tahu di mana Anda tinggal, bergerak
Buka saluran wanita dan pria, hidupkan kembali interaksi mereka
Belajarlah untuk memposisikan kekuatan feminin Anda dengan benar dan dapat menggunakannya dalam keluarga dan kehidupan sosial
Temukan kebijaksanaan batin Anda yang dalam
Kenali dan mulailah bekerja dengan Wanita Alami Anda”

Kelompok psikoterapi "Menjadi seorang pria"

Tidak ada komentar…

Program Pertumbuhan Pribadi “Jalan Menuju Diri Sendiri”

Program "Kursus pengembangan kepribadian intensif"

“Dalam setiap orang terdapat potensi untuk tumbuh - seperti di setiap biji ada potensi pohon ek, dan Apakah Anda benar-benar tertarik untuk mengetahui - seperti apa pohon ek Anda??»

Kursus audio praktis untuk wanita "Lima Langkah Menuju Kebebasan Wanita": Cara Bertahan dari Perceraian yang Sulit dan Memulai Hidup dari Papan Tulis yang Bersih

Bagaimana cara berhenti hidup dalam keluhan dan kehilangan masa lalu? Apa bahaya sebenarnya dari menghibur diri sendiri dengan pikiran “semuanya akan baik-baik saja”, “Aku akan bertemu Cintaku”, “kita akan hidup bahagia selamanya”?

Apakah selingkuh bisa dimaafkan?

5 Cara Mendapatkan Kembali Kepercayaan Diri dan Daya Tarik Wanita Setelah Mengalami Penipuan dan Pengkhianatan

Apa yang benar-benar diperlukan untuk bertahan dari perceraian dengan tenang dan bermartabat, terlepas dari perilaku dan karakter mantan suami;

Bagaimana cara menghindari kesalahan masa lalu saat memilih pasangan hidup baru?

Pelatihan “Kebahagiaan dalam Hubungan”

“Selama pelatihan Anda akan dapat:

isi "peta rute" Anda, yang akan menunjukkan jalan dari Anda hari ini ke Anda, Bahagia dalam Hubungan,

Tentukan titik akhir rute - Anda akan memahami apa hubungan antara pria dan wanita, Anda akan memahami status sumber daya Anda di titik akhir,

Cari tahu dari apa membangun hubungan yang dibangun,

Anda akan memahami dan menandai "rawa, rawa, dan jurang" yang kompleks di peta Anda - kenali dan lihat ketakutan, kekhawatiran, masalah Anda "secara langsung", belajar untuk mengatasinya.

... dan setelah beberapa saat, dengan bantuan peta rute Anda, Anda akan mencapai titik yang disebut "BAHAGIA DALAM HUBUNGAN"!

Program rehabilitasi “Dapatkan Kembali Diri Anda!

"Harga:

Dewasa - 25.000 rubel. (Akomodasi, makan, partisipasi dalam Program).

Anak-anak!!!- 12.500 rubel.”

Warna dan tiga tanda seru dalam kutipan adalah milik saya.

Mengunjungi Dewi Mokosh atau Boneka Takdir Wanita

“Kursus “Mengunjungi Dewi Makosh” mencakup siklus pelatihan di mana peserta mengenal diri mereka sendiri dan keadaan batin mereka - Gadis, Gadis, Baba, dan lainnya. Ini, tentu saja, pertemuan perempuan. Mereka tentang wanita dan untuk wanita. Bersama-sama kita akan belajar bagaimana bergaul dengan diri kita sendiri, keadaan batin kita, hubungan kita dengan seorang pria, dunia di sekitar kita dan banyak lagi.”

Grup drama simbol di TARO

“KARYA MENDALAM INDIVIDU DAN KELOMPOK DENGAN GAMBAR, ARCHETYPE DAN SIMBOLISME TAROT ARCANA UTAMA ADALAH ALAT UNTUK MEMPELAJARI RUANG HIDUP ANDA DAN KEBUTUHAN PENGEMBANGAN PRIBADI.

Selasa malam dari Oktober.

Permintaan berbeda. Topik pelatihan dan namanya bisa macam-macam.

Dalam pembinaan bisnis, dua kategori pelatihan dibedakan: komunikasi dengan diri sendiri, komunikasi dengan orang lain. Mereka termasuk 10 permintaan utama ke pelatih bisnis:

Komunikasi dengan diri sendiri

Manajemen stres: stres kurangnya sumber daya, stres kurangnya tujuan.

Manajemen waktu: diagnostik waktu, penetapan tujuan, perencanaan dan pengorganisasian hidup seseorang, oleh karena itu kontrol dan motivasi diri, koreksi rencana dan tujuan seseorang.

Strategi untuk membuat keputusan yang efektif: bekerja dengan strategi polivarian (tidak ada pilihan), strategi berprinsip (dilema), campuran strategi.

Kehidupan-pelatihan:"Semuanya baik-baik saja, tapi untuk beberapa alasan itu menyebalkan bagiku." Seseorang tidak dapat berbicara tentang masalahnya; dengan latar belakang kesejahteraan umum, depresi berkembang. Masalah penipuan diri sendiri dan masalah performatif, mis. bagaimana menampilkan diri Anda kepada masyarakat sehingga Anda merasa baik tentang hal itu.

Kesehatan dan keluarga: keseimbangan kehidupan kerja; masalah dalam keluarga yang dapat mempengaruhi efisiensi kerja.

Komunikasi dengan orang lain

Psikologi penjualan

Negosiasi yang Efektif

Membangun tim dan manajemen tim

Manajemen konflik: bagaimana konflik yang benar, strategi yang efektif, jalan keluar dari konflik, bagaimana tidak masuk ke situasi konflik.

Pelatihan presentasi: masalah berbicara di depan umum yang efektif.

Bahkan, topik yang sama dapat ditemukan baik dalam pelatihan pertumbuhan pribadi maupun dalam pelatihan komunikatif.

Program pelatihan

Kebanyakan pelatih menghadapi kesulitan dalam menulis program pelatihan mereka sendiri. Namun, adalah satu hal untuk melakukan program kecil yang sudah jadi, atau pelatihan produk, dan sangat berbeda untuk menulis pelatihan berkualitas dari "0". Ya, tulislah sedemikian rupa sehingga para peserta menyukainya, sehingga manajemen tidak malu untuk menunjukkannya, sehingga pada akhirnya dapat dilakukan tanpa masalah. Ada 5 langkah untuk menulis program pelatihan:

Langkah 1: Apa yang Anda inginkan? - menetapkan tujuan dan sasaran pelatihan. Catatan deskriptif

Penting juga untuk mengumpulkan informasi: siapa yang harus diajar, apa yang diajarkan, di mana harus mengajar. Setelah ini, pada pandangan pertama, bukan tindakan yang rumit, Anda akan memiliki cukup bahan untuk menetapkan tujuan pelatihan. menggambar catatan penjelasan. Langkah 2: Buat konsep pelatihan.

Ini adalah bagian paling kreatif dari keseluruhan proses, di sini Anda perlu menentukan secara akurat ide utama, pemikiran, dan pendekatan. Yakinlah - tidak ada konsep, tidak ada bahan organik. Hal utama bagi diri Anda sendiri adalah memahami perlunya dan manfaat dari acara semacam itu. Konsep harus dirumuskan secara singkat dan ringkas: "karnaval", "pertemuan para ahli", " pesta anak-anak” atau “pameran rias”, dan berapa banyak lagi ide yang dapat dihasilkan oleh seorang profesional. Hal utama adalah bahwa ini akan memberikan integritas pada pelatihan dan tidak akan memberi Anda kesempatan untuk menyebar.

Langkah 3: Buat rencana pelatihan. Sekarang sudah dimungkinkan untuk menyusun rencana pelatihan pendahuluan, di mana penting untuk menghubungkan tujuan pelatihan dengan konsepnya, sebagai akibatnya dimungkinkan untuk menyoroti modul tematik. Kami menulis interval waktu. Langkah 4: Kami memilih metode pengajaran, menyusun latihan, menentukan tujuan mereka, durasi, materi stimulus, mungkin selebaran, buatlah pertanyaan yang mungkin setelah menyelesaikan setiap latihan.

Pilih metode tergantung pada tujuan pelatihan: Jika tujuan pelatihan adalah pengetahuan baru, maka selama pelatihan, perkuat blok informasi (ceramah mini, video review materi, moderasi, diskusi kelompok). Pilih metode tergantung pada topik pelatihan: Jika pelatihan ditujukan untuk mengembangkan keterampilan penjualan praktis, maka metode utamanya adalah bermain peran, analisis video, metode kasus, analisis dan solusi. situasi praktis. Pilih metode tergantung pada karakteristik grup: Jika kelompok terbuka, peserta ramah dan memiliki sikap positif terhadap pembelajaran, maka metode yang ditujukan untuk interaksi interpersonal, introspeksi dan pengungkapan diri peserta (teknik menggambar, visualisasi, role-playing dan permainan bisnis, "Melakukan Salah" metode) akan sesuai. Pilih metode tergantung pada sumber daya sementara: Ingatlah bahwa metode yang paling dapat diprediksi dalam hal biaya waktu adalah: kuliah singkat, tugas praktis, permainan peran (dengan batas waktu), ulasan video. Dan metode seperti moderasi, diskusi kelompok, permainan bisnis, brainstorming, permainan peran dengan plot gratis membutuhkan biaya waktu yang signifikan. Langkah 5: Menulis program pelatihan itu sendiri Proses penguasaan materi baru dalam pelatihan, pengembangan keterampilan, perubahan sikap didasarkan pada proses kelompok. Dengan mengelola proses ini, efektivitas pelatihan juga meningkat. Dengan demikian, struktur program pelatihan didasarkan pada pola dinamika kelompok. Program ini terbentuk dari gambaran isi pengetahuan, keterampilan, alat, metode dan teknologi.

Pengembangan program pelatihan untuk manajer menengah

Tertarik dengan pelatihan 1-2 hari untuk manajer menengah (termasuk produksi)

1. Kerja tim yang efektif (distribusi peran, membangun komunikasi, kontrol tenggat waktu)

2. Kepemimpinan: prestasi hasil tinggi(pribadi dan tim)

3. Melakukan pertemuan yang efektif, keterampilan berbicara di depan umum, menyiapkan laporan dan laporan

4. Manajemen diri. Penjadwalan waktu pimpinan dan bawahan. Optimalisasi sumber daya waktu

5. Alat untuk manajemen yang efektif (penetapan tujuan, perencanaan, pendelegasian, kontrol)

6. Manajemen tim (motivasi, umpan balik, manajemen situasional)

7. Keterampilan untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan operasional dalam kondisi sumber daya yang langka

8.Manajemen perubahan (taktik implementasi, bekerja dengan resistensi)

9. Manajemen proyek (perencanaan, pelaksanaan, alokasi sumber daya)

10. Keterampilan untuk pengembangan bawahan (manajerial mentoring)

11. Peran destruktif anti pemimpin dalam implementasi perubahan

Sergey Levit

konsultan dengan pengalaman lebih dari 15 tahun

dan teknik paling modern dan unik untuk solusi yang efektif

masalah dan ketakutan Anda, dan tingkatkan kondisi emosional Anda

dengan jaminan kerahasiaan lengkap!

"Pencegahan" kelelahan emosional "di tempat kerja"

I. Kelelahan emosional: penyebab, mekanisme dan pencegahan:

1. Dasar-dasar komunikasi bebas konflik

Struktur jiwa kita ditinjau dari Orangtua-Dewasa-Anak.

Konflik bisnis dan interpersonal.

Bagaimana menerima pujian.

Bagaimana menanggapi suntikan "psikologis".

2. Melawan manipulasi dalam komunikasi pribadi dan bisnis

Apa itu manipulasi?

Apa "tombol" yang mereka gunakan?

Manipulasi organisasi dan prosedural: pembentukan sikap utama, menyembunyikan informasi, pembentukan sikap karyawan terhadap pemecatan.

Manipulasi psikologis: "Pelabelan", "Referensi statistik", "Kehilangan subjek", manipulasi universal, "Membaca pikiran" "Dewa", "Kamu tidak percaya padaku?", "Mengaburkan" sumber informasi", manipulasi logika.

Teknik untuk melakukan manipulasi: "Metode strategis", "Rekaman yang diputar", "Permainan dalam kabut", "Konkretisasi", "ultimatum konstruktif".

Praktek Keluar Konflik.

3. Vampir psikologis

Vampir psikologis - siapa mereka?

Jenis vampir psikologis.

Teknik untuk komunikasi yang kompeten dengan mereka.

4. Mereka mencegah kita untuk hidup: musuh internal kita dan cara mengatasinya

Kecemasan dan kecemasan.

Kebencian, rasa bersalah, rasa malu.

5. Prinsip efektivitas pribadi

Pendekatan proaktif untuk hidup.

Istirahat: bagaimana tidak berubah menjadi "kuda yang digerakkan".

Motivasi: bagaimana mengatasi tugas yang tidak menyenangkan.

Hari kerja: bagaimana mengaturnya di dunia yang berubah dengan cepat.

Perencanaan: bagaimana memenuhi tenggat waktu.

Prioritas: bagaimana menyingkirkan yang berlebihan dan menemukan waktu untuk hal utama.

Informasi: bagaimana mengelola kekacauan kreatif.

Peredam: bagaimana menemukan cadangan waktu.

Manajemen waktu dalam hubungan pribadi dan keluarga.

II. Kelelahan emosional: bagaimana membantu diri sendiri jika Anda "seperti lemon yang diperas"

Durasi pelatihan: 8 jam.

Seminar-pelatihan - 16 jam, termasuk istirahat dan rehat kopi.

Bagian 1. Kebutuhan anak dan manifestasi ketidakpuasan mereka - 3 jam.

1. Kebutuhan akan rasa aman dan kecemasan masa kanak-kanak.

2. Kebutuhan akan cinta dan dendam kekanak-kanakan.

3. Kebutuhan akan kebebasan dan perilaku protes.

4. Kebutuhan akan penciptaan dan kemalasan.

5. Saran orang tua yang berbahaya.

6. Bagaimana menghindari kecanduan komputer dan

ketergantungan pada zat psikoaktif.

Bagian 2. Pendekatan dasar untuk pendidikan - 3 jam.

1. Cara “membunuh” kepercayaan dan cara mengembalikannya.

2. Teknik mendengarkan secara aktif.

3. Teknik Dialog Sokrates.

4. Metode pertahanan diri psikologis.

5. Menemukan niat yang konstruktif (khususnya untuk pelaku intimidasi).

6. Penguatan positif dari perilaku yang diinginkan.

7. Teknik niat paradoks (terutama untuk anak bandel).

Bagian 3. Analisis situasi peserta dengan bantuan teknik penulis - 2 jam.

Bagian 1. Konflik keluarga yang melibatkan anak-anak - 3 jam.

1. Penyebab konflik keluarga.

2. Manifestasi konflik keluarga.

3. Bagaimana meningkatkan hubungan antara pasangan.

4. Bagaimana mendamaikan saudara dan saudari di antara mereka sendiri.

5. Bagaimana mempertahankan batas-batas keluarga dari kerabat yang mengganggu.

6. Konflik dengan anak-anak - cerminan dari konflik dengan diri sendiri.

Bagian 2. Bagaimana membantu anak Anda menemukan panggilan hidup - 3 jam.

1. Nilai-nilai kehidupan.

2. Bagaimana menetapkan tujuan dan mencapainya

3. Bagaimana menjadi Master dari keahlian Anda

4. Bagaimana cara mengajar anak untuk mandiri.

5. Bagaimana membesarkan orang sukses dari anak Anda.

6. Bagaimana mengatasi ujian tanpa gangguan saraf.

Lebih lanjut tentang pelatihan:

Pelatihan - 8 jam

Bagian 1. Persiapan pertunjukan - 2 jam.

1. Performa sebagai sumber kesenangan.

2. Langkah-langkah mempersiapkan pidato publik.

3. Kegembiraan sebelum pertunjukan dan cara mengatasinya: bekerja dengan tubuh, pernapasan, pikiran.

4. Latihan praktis.

Bagian 2. Bagian utama - 2 jam.

1. Struktur berbicara di depan umum.

2. Kepenuhan aula.

3. Kontak dengan penonton.

4. Postur dan gerakan pembicara.

5. Keterlibatan dan retensi audiens.

6. Latihan praktis

Bagian 3. Mengatasi situasi sulit - 2 jam.

1. Bekerja dengan Bluebeard.

2. Bagaimana menjawab pertanyaan sulit.

3. Jika Anda terjebak ...

4. Latihan praktis.

Bagian 4. Pidato peserta dan umpan balik - 2 jam.

Aplikasi awal untuk pelatihan diterima:

7-937-268-76-66 (WatsApp, Viber, SMS), Artem Levit, koordinator;

Topik Pelatihan

1. Pelatihan untuk institusi medis

Promosi (penjualan) pelayanan medis Fasilitas kesehatan oleh tenaga medis poliklinik, rumah sakit dan balai pengobatan di tempat kerja.

Pencegahan sindrom kelelahan emosional (BS) dalam praktik pekerjaan personel kontak pertama organisasi.

Pembelaan diri verbal di tempat kerja - Respons yang layak untuk serangan kasar.

Standar Perusahaan untuk pekerjaan resepsionis dan administrator rumah sakit

Rumah sakit saya adalah tim saya. Pelatihan pembentukan tim.

2. Pelatihan untuk perusahaan manajemen dan asosiasi pemilik rumah

Pekerjaan personel perusahaan manajemen dengan klien eksternal di zona kontak pertama.

"Telepon saya, telepon ...": cara bekerja dengan warga MKD melalui telepon.

Menjinakkan klien yang keras kepala: pembelaan diri verbal personel KUHP di tempat kerja.

Penjualan layanan perusahaan manajemen pemilik dan penyewa tempat tinggal dan non-perumahan.

Halaman yang aman. Pelatihan penyelenggaraan tempat tinggal yang aman bagi perusahaan pengelola, HOA dan/atau penghuni gedung apartemen.

Modul layanan dan etiket komunikasi bisnis Karyawan MC dengan klien eksternal.

Pers massa - bagaimana seorang pegawai KUHP secara kompeten dan untuk kepentingan manajemen perusahaan mengadakan pertemuan warga MKD.

Inggris saya adalah tim saya. Pelatihan membangun tim

surat-surat Inggris. Pelatihan perilaku korespondensi bisnis yang kompeten dengan klien dari perusahaan manajemen.

Pelatihan menggunakan bentuk pendidikan interaktif, video dan presentasi, modern

handout dan bahan ajar.

Sebagai aturan, pelatihan dilakukan di wilayah Pelanggan.

Setelah pelatihan, peserta menerima sertifikat dan alat bantu mengajar dan kit.

Berdasarkan hasil pelatihan, Pelanggan diberikan laporan analitis dan rekomendasi.

Atas instruksi Pelanggan, dukungan pasca pelatihan terhadap hasil pelatihan dilakukan.

Harga untuk layanan kami dapat dinegosiasikan.

Kami membuat pelatihan yang disesuaikan

Sumber:

Pengembangan program pelatihan untuk manajer menengah Pengembangan program pelatihan untuk manajer menengah Tertarik dengan pelatihan 1-2 hari untuk manajer menengah (termasuk produksi) 1. Kerja tim yang efektif

http://hrtime.ru/aboutorder.php?oid=11434 Sergey Levit Sergey Valeryevich Levit - psikoterapis, tokoh masyarakat di Saratov. Situs resmi

http://svlevit.ru/temy-trainingov/ Topik Pelatihan Pelatih bisnis Veide Mikhail Nakhimovich, Yekaterinburg - Topik pelatihan

http://mnveide.ru/temy-trainingov/

Pelatihan tanpa latihan tidak terpikirkan, pelatihan tanpa latihan adalah seminar, itu adalah pelajaran, itu bisa menjadi percakapan yang bermanfaat, tetapi itu bukan pelatihan. Ada ratusan dan ratusan latihan untuk pelatihan psikologis, sejauh ini kami telah menyusun dalam bentuk yang tidak sistematis yang tidak sulit dalam implementasi teknis dan menyelesaikan tugas-tugas yang tidak khusus, tetapi lebih umum. Jadi,

Latihan pemanasan
Latihan relaksasi
Kemiskinan, kekayaan dan Tuhan Allah - latihan psikologis
Tonggak sejarah masa depan saya - latihan psikologis
Pasang surut - latihan dari K. Fopel
Musim jiwaku - latihan psikologis
Memilih seorang pemimpin - latihan dari K. Fopel
Pilihan adalah latihan psikologis
Memberi hadiah - latihan dari K. Fopel
Memberi atau menerima - latihan dari K. Fopel
Permainan "Karambia"
Siapa yang mengingatkan siapa - latihan dari K. Fopel
Siapa yang dekat dengan saya - latihan dari K. Fopel
Metafora - latihan psikologis
Kalimat yang belum selesai - latihan dari K. Vopel
Pengumuman - latihan psikologis
Keinginan seorang teman - latihan dari K. Fopel
Hasil Positif - Latihan Psikologis
Hilang - latihan dari K. Fopel
undangan ke kegiatan bersama- latihan dari K. Fopel
Lima kursi - latihan dari N.I. Kozlov
Pelangi - latihan psikologis
Pemimpin tim - latihan dari K. Fopel
Seri pengaruh - latihan psikologis
Pengungkapan diri - latihan dari K. Fopel
Swadaya - latihan dari K. Fopel
"Gratis!" - latihan psikologis
Perubahan perspektif - latihan dari K. Fopel
Tingkat inklusi dalam kelompok - latihan dari K. Fopel
Tahta - latihan dari K. Vopel
Kepuasan dengan kerja kelompok - latihan dari K. Fopel
Ekor sejarah kelompok - latihan dari K. Fopel
Gol grup - latihan dari K. Vopel
Apa yang ingin saya lakukan - latihan dari K. Fopel
Apa yang saya dapatkan - latihan dari K. Fopel
Saya percaya Anda - latihan dari K. Fopel
Saya dalam kelompok - latihan dari K. Vopel

Situs terbesar di Rusia yang secara profesional mengumpulkan dan mendistribusikan manual pelatihan tentang latihan paling efektif untuk pelatihan adalah situs trenerskaya.ru

"Pelatihan psikologis dalam kelompok"

Dosen - Trifonova T.A., Associate Professor Departemen Psikologi Tenaga Kerja dan Kewirausahaan, alamat email - [dilindungi email]

Bagian integral dari setiap aktivitas psikologis baik dalam bidang pendidikan, area produksi, bisnis, tentara, Kementerian Dalam Negeri, klinik, adalah pelaksanaan pelatihan sosio-psikologis - metode pembelajaran aktif modern. Pelatihan sosio-psikologis adalah metode perubahan yang disengaja pada seseorang yang ditujukan untuk pengembangan pribadi dan profesionalnya melalui perolehan, analisis, dan penilaian ulang pengalaman hidupnya sendiri dalam proses interaksi kelompok. Tujuan keseluruhan dari pelatihan psikologis adalah untuk meningkatkan kompetensi komunikatif peserta.

Disiplin mempertimbangkan masalah teoretis psikologi komunikasi, prinsip dasar, mekanisme, kondisi, kekhususan, dan metode melakukan pelatihan psikologis dengan kelompok kecil. Penekanan utama ditempatkan pada latihan praktis yang bertujuan untuk menguasai keterampilan yang diperlukan untuk melakukan pelatihan sosio-psikologis. Kelas praktis difokuskan baik pada pengembangan teknik psikologis tertentu dan pada pengembangan keterampilan dalam mengatur pekerjaan pelatihan.

tujuan disiplin adalah - pembentukan sistem pengetahuan di antara siswa tentang esensi dan kekhasan melakukan pelatihan sosio-psikologis dengan kelompok-kelompok kecil, pengembangan keterampilan komunikasi dan keterampilan profesional mengadakan pelatihan.

Tujuan ini ditentukan dalam tugas pendidikan yang ditujukan untuk pembentukan dan pengembangan siswa berikut: pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan profesional:

· Pengetahuan tentang esensi, prinsip, kondisi, organisasi pelatihan sosio-psikologis;

· Pengetahuan tentang proses kelompok, dinamika kelompok dan efek khusus dari pelatihan sosio-psikologis;

Pengetahuan tentang persyaratan untuk mengatur waktu dan ruang untuk kelas - "lingkungan komunikasi";

· Pengetahuan tentang dukungan metodologis yang digunakan dalam pelatihan, kemampuan untuk melakukan latihan, diskusi kelompok, bermain peran, mendiskusikan dan menganalisis hasil;

· Pengembangan program pelatihan;

· Kemampuan berkomunikasi.

Berdasarkan pengetahuan dan keterampilan ini, siswa membentuk kompetensi komunikatif, keterampilan melakukan pelatihan sosial-psikologis. Di akhir kursus, siswa dapat berlatih melakukan pelatihan sosio-psikologis.

Tugas tes:

Untuk siswa yang berencana menghadiri kelas secara langsung selama sesi, akan perlu untuk menyelesaikan latihan selama kelas praktik.

Untuk melakukan ini, Anda sendiri harus memilih 2-3 latihan yang sesuai dengan topik pelatihan psikologis tertentu, berlatih mengucapkan instruksi, memikirkan pertanyaan untuk didiskusikan dengan peserta setelah latihan selesai.

2) Bagi mahasiswa yang tidak berkesempatan mengikuti perkuliahan pada saat perkuliahan, untuk SKS perlu menjawab tes skrining setiap bagian + tes akhir + secara mandiri mengembangkan program pelatihan psikologi

Topik program pelatihan psikologis

1. Katalog latihan untuk melatih komunikasi yang efektif.

2. Program pelatihan untuk pengembangan keterampilan komunikasi.

3. Program pelatihan komunikasi bisnis.

4. Program pelatihan kepekaan dalam berkomunikasi.

5. Program pelatihan fleksibilitas perilaku.

6. Program pelatihan untuk menjalin kontak.

7. Program pelatihan pengembangan kepemimpinan.

8. Program pelatihan mendengarkan secara aktif.

9. Program pelatihan kepercayaan diri.

10. Program pelatihan untuk pengembangan proses mental.

11. Program pelatihan intelektual.

12. Program pelatihan "Menciptakan citra dan seni presentasi diri".

13. Program pelatihan untuk pengembangan self-organization dan self-government.

14. Program pelatihan pengembangan kreativitas.

15. Program pelatihan untuk pengembangan refleksi.

16. Program pelatihan manajemen konflik.

17. Program pelatihan untuk pengembangan kualitas profesional penting dari seorang pemimpin-pelatih.

Kontrol uji pada topik "Sejarah pengembangan metode kelompok"

1. Negara asal bentuk pelatihan kelompok:

2) Uni Soviet;

3) Jerman;

4) Austria.

2. Konsep “pelatihan sosial-psikologis” diperkenalkan ke dalam teori dan praktik psikologi oleh:

1) K. Rogers;

2) K. Levin;

3) M.Forverg;

4) R. Lippit.

3. Ketertarikan pada pertumbuhan pribadi peserta paling terwakili dalam:

1) kelompok-T;

2) kelompok gestalt;

3) kelompok psikodramatis;

4) pertemuan kelompok.

4. Analisis skenario kehidupan adalah tipikal untuk:

1) kelompok-T;

2) model transaksional;

3) model kognitif-perilaku;

4) kelompok berorientasi perilaku.

5. Di Uni Soviet, SPT menyebar luas pada tahun-tahun berikutnya:

1) 80-an abad XX;

2) awal abad XXI;

3) 90-an abad XX;

4) 70 tahun abad kedua puluh.

6. Monograf pertama di Rusia yang dikhususkan untuk teori dan metodologi SPT ditulis oleh:

1) S.I. Makshanov;

2) S.L. Rubinstein;

3) GM Andreeva;

4) LA Petrovskaya.

7. Kesulitan dalam penyebaran SPT di Uni Soviet terkait dengan:

1) sensor ketat;

3) kurangnya motivasi, baik dari pihak peserta maupun pimpinan diklat;

4) ketidaksiapan masyarakat, peserta, pembina kemitraan.

8. Model kerja pelatihan kelompok yang menjanjikan di masa depan, menurut E.V. Sidorenko, adalah:

1) dukungan pelatihan;

2) pelatihan perusahaan;

3) pelatihan pelatihan;

4) pelatihan intensif.

9. Pada tahun berapa bentuk pelatihan kelompok pertama kali muncul:

Kontrol tes dengan topik "Pelatihan sosio-psikologis sebagai metode psikologi praktis"

1. Konsep paling umum dan kunci untuk memahami pelatihan psikologis, menurut O.V. Evtikhov, adalah konsepnya:

1) pelatihan;

3) perubahan;

4) pengembangan.

2. LA Petrovskaya di bawah pelatihan psikologis dipahami:

1) mengembangkan metode;

2) metode perubahan yang disengaja;

3) metode pengaruh psikologis;

4) metode pembelajaran aktif.

3. Dalam pelatihan kejuruan untuk bentuk pendidikan tradisional, berbeda dengan pelatihan, ini adalah tipikal:

1) Spesialis menerima informasi, menggunakannya setelah beberapa waktu;

2) Spesialis mengkorelasikan informasi yang diterima dengan praktik;

3) Spesialis secara emosional mengalami pola perilaku baru;

4) Karena mekanisme umpan balik, spesialis menemukan kesenjangan yang ada, kekurangan dalam pengetahuan, keterampilan dan kemampuan.

4. Dalam skema "Jendela Jogarry", yang menggambarkan proses pengenalan diri dan pengungkapan diri dalam kelompok pelatihan, area yang berisi informasi yang tidak disadari oleh seseorang, tetapi jelas bagi orang lain, disebut:

1) tidak diketahui;

2) buta;

3) terbuka;

4) tersembunyi.

5. Kebutuhan untuk mengoreksi persepsi diri dan representasi diri dalam pelatihan disebabkan oleh fakta bahwa:

1) meningkatkan motivasi untuk mengikuti pelatihan;

2) merupakan syarat efektifitas pelatihan;

3) berkontribusi pada "penutupan" seseorang;

4) meningkatkan asimilasi perilaku baru;

6. Peramalan hasil pelatihan sulit karena tidak diketahui:

1) kepribadian pelatih;

3) gaya pelaksanaan pelatihan;

4) hubungan dalam kelompok pelatihan.

7. Menjembatani kesenjangan "Agresif" adalah tipikal untuk model pelatihan berikut:

1) Rusia;

2) Jerman;

3) Amerika;

4) bahasa Inggris.

8. Kehadiran umpan balik positif wajib lebih khas dan pertama kali diusulkan dalam model pelatihan berikut:

1) bahasa Inggris;

2) Rusia;

3) Jerman;

4) Skandinavia.

Kontrol uji pada topik "Dinamika grup dalam grup pelatihan"

1. Pembina melakukan diagnosa awal peserta pada fase:

1) kerjasama;

2) agresi;

3) orientasi dan ketergantungan;

4) selesai.

2. "Aplikasi" pertama untuk ceruk sosial dalam grup dibuat pada fase:

1) orientasi dan dependensi;

2) kelompok sekarat;

3) kinerja berkelanjutan;

4) "memukul" dan konflik.

3. "Pertempuran turnamen" terungkap dalam kelompok pelatihan selama fase:

1) orientasi dan dependensi;

2) "memukul" dan konflik;

3) kinerja berkelanjutan;

4) kematian kelompok.

4. Tahap terpanjang dari pekerjaan bermakna dalam pelatihan jatuh pada fase:

1) agresi;

2) sekarat;

3) orientasi dan ketergantungan;

4) kerjasama dan kegiatan yang bertujuan.

5. Timbulnya dan kesadaran akan rasa memiliki terhadap suatu kelompok, “KAMI” yang umum merupakan ciri dari fase:

1) frustrasi;

2) selesai;

3) orientasi dan ketergantungan;

6. Probabilitas munculnya dan perkembangan konflik antara kelompok pelatihan dan pemimpin di atas pada tahap:

1) selesai;

2) berkencan;

3) agresi;

4) kinerja berkelanjutan.

7. Peran seorang peserta yang tidak menikmati hak-hak khusus, yang mengambil semua emosi negatif kelompok, disebut:

1) oposisi;

2) orang luar;

3) biasa;

4) ahli.

8. Apa fungsi utama seorang ahli dalam kelompok pelatihan:

1) melaksanakan keputusan pemimpin;

2) menyelenggarakan diskusi kelompok;

3) memberikan nasehat yang baik dan cerdas;

4) menikmati cinta peserta biasa;

5) mengontrol pelaksanaan norma kelompok;

6) mempengaruhi pemimpin;

7) dihormati;

Kontrol tes pada topik "Karakteristik struktural dan psikologis dari pelatihan sosio-psikologis"

1. Tujuan utama pelatihan sosio-psikologis adalah:

1) memperluas cakupan kesadaran peserta;

2) pengembangan diri;

3) resolusi konflik intrapersonal;

4) meningkatkan kompetensi komunikatif.

2. Prinsip "di sini dan sekarang" mencerminkan:

1) kebutuhan akan keterlibatan aktif dalam pekerjaan;

2) mengatasi kecenderungan untuk mengalihkan perhatian peserta dari situasi yang sebenarnya terjadi dalam kelompok;

3) penciptaan lingkungan kreatif dalam pelatihan;

4) orientasi pada tingkat kesadaran regulasi perilaku.

3. Keteguhan kuantitatif kelompok pelatihan ditunjukkan pada prinsipnya:

1) organisasi pelatihan spatio-temporal;

2) akuisisi kelompok;

3) kedekatan fisik;

4) penentuan sistem.

4. Intervensi pemimpin dalam proses kelompok dalam situasi sulit adalah karena kinerja fungsi berikut:

1) perantara;

2) analitis;

3) memimpin;

4) ahli.

5. Memberikan informasi dan menilai apa yang terjadi dalam kelompok termasuk fungsi fasilitator sebagai berikut:

1) analitis;

2) memimpin;

3) perantara;

4) ahli.

6. Pekerjaan pemimpin dengan ciri-ciri pribadi anggota kelompok terutama ditujukan untuk:

1) membantu dalam pengetahuan diri, pemahaman diri dan penerimaan diri;

2) mengoreksi konsep diri;

3) pengembangan refleksi;

4) pengembangan kompetensi komunikatif.

7. Kebebasan peserta dalam memilih tujuan kegiatan mereka dan cara untuk mencapainya merupakan ciri khas gaya pelatihan berikut ini:

1) demokratis;

2) tematik;

3) gratis;

4) perangkat lunak.

8. Salah satu syarat terpenting untuk efektivitas pelatihan gratis adalah:

1) profesionalisme peserta yang tinggi;

2) kedewasaan tertentu dari peserta;

3) ciri-ciri tertentu dari dinamika kelompok;

4) partisipasi peserta pelatihan dalam kerja kelompok untuk pertama kalinya.

Kontrol uji pada topik "Metode kelompok dan alat metodologis yang digunakan dalam pelatihan"

1. Kehadiran protagonis khas untuk:

1) psiko-senam;

2) teknik psikodramatis;

3) permainan peran;

4) tanya jawab.

2. Cara mengatur permainan peran, ketika satu kelompok melakukan tindakan, dan yang lain mengamati mereka, disebut:

1) "akuarium";

2) "cermin";

3) "duplikasi";

4) "sejajar".

3. Metode pengorganisasian permainan peran, ketika peran tokoh utama dilakukan secara bergantian oleh semua anggota kelompok, disebut:

1) "duplikasi";

2) "rotasi peran";

3) "refleksi";

4) "sejajar".

4. Uraian tentang ciri-ciri utama peran dan motivasi peserta dalam memainkannya mengacu pada:

1) penerimaan psikodramatis;

2) permainan peran;

3) latihan psiko-senam;

4) metode peran tetap.

5. Proses kebalikan dari instruksi disebut:

1) diskusi kelompok;

2) curah pendapat;

3) pembekalan;

4) psiko-senam.

6. Cara bekerja dalam kelompok, di mana peserta mengekspresikan diri dan berkomunikasi tanpa kata-kata, disebut:

1) psiko-senam;

2) menggambar;

3) pembekalan;

4) curah pendapat.

7. Bentuk gambar proyektif, di mana sepasang peserta saling berkomunikasi menggunakan gambar, garis, warna, disebut .... menggambar:

1) tambahan;

2) bahasa sehari-hari;

3) bersama;

4) gratis.

8. Pengungkapan konsep psikologis, deskripsi kasus, analisis situasi tertentu yang berkembang dalam suatu kelompok, terjadi melalui:

1) analisis situasi;

2) diagnostik;

3) diskusi kelompok;

4) menginformasikan.

Kontrol uji pada topik "Desain dan persiapan pelatihan"

1. Membangun dalam rencana eksternal model perilaku yang diinginkan adalah tipikal untuk:

1) pelatihan tahap awal;

2) tahap akhir;

3) di tengah pekerjaan pelatihan;

4) semua tahapan pelatihan.

2. Konsolidasi dalam rencana internal model perilaku baru terjadi:

1) aktif Babak final;

2) pada tahap diagnostik;

3) pada tahap kinerja berkelanjutan;

4) setelah pelatihan.

3. Koreksi mendalam terhadap konsep diri peserta, asimilasi cepat mereka terhadap keterampilan dan kemampuan baru terjadi:

1) pada kursus intensif;

2) di kelas reguler;

3) pada pertemuan-pertemuan episodik;

4) untuk semua jenis organisasi pelatihan sementara.

4. Pelatihan gaya bebas hanya cocok untuk:

1) kelas reguler;

2) kursus intensif;

3) pertemuan episodik;

4) untuk semua jenis organisasi pelatihan sementara.

5. Gaya memimpin yang paling tepat dalam pertemuan episodik:

1) tematik;

2) gratis;

3) campuran;

4) perangkat lunak.

6. Kelas reguler diadakan:

1) 1 - 2 kali sebulan;

2) 1 - 2 kali seminggu;

3) dalam waktu 3 hari;

4) selama seminggu.

7. Prinsip kesinambungan dalam organisasi pelatihan menyiratkan bahwa setiap pelajaran harus:

1) didukung oleh latihan khusus;

3) memasukkan informasi teoritis pertama, kemudian melakukan latihan;

4) memperhatikan pola dinamika kelompok.

8. Prinsip pentahapan menyiratkan:

1) fiksasi yang jelas tentang urutan kinerja fungsi dalam latihan;

2) distribusi alternatif antara peserta elemen permainan bisnis;

3) memperhatikan pola dinamika kelompok;

4) pekerjaan perencanaan yang ditujukan untuk pengembangan kelompok.

Kontrol tes pada topik "Organisasi dan pelaksanaan pelatihan"

1. Jika pelatihan sosio-psikologis dirasakan oleh peserta sebagai ajang pembelajaran, maka untuk motivasi perlu:

1) menunjukkan fenomena yang tidak biasa;

2) beri tahu kasus menarik dari latihan;

3) membawa warna kompetitif ke dalam kelas;

4) menjanjikan hadiah kepada pemenang;

5) memastikan kebaruan dan keanehan kelas;

6) menjelaskan manfaat praktis dari kelas.

2. Latihan pemanasan harus dilakukan:

1) segera setelah pertemuan;

2) sebelum prosedur kenalan, untuk meredakan ketegangan para peserta;

3) antara latihan semantik untuk istirahat;

4) setelah mendiskusikan harapan, keraguan, ketakutan.

3. Metode penentuan oleh pelatih bahwa peserta telah memahami dengan benar instruksi untuk melakukan latihan tidak termasuk:

1) kontak visual;

2) partisipasi pelatih dalam latihan;

3) kinerja percobaan dari latihan;

4) pertanyaan dari peserta.

4. Pengucapan tindakan "terlipat" yang biasanya tersembunyi mengacu pada jenis modifikasi latihan berikut:

1) internalisasi;

2) interpersonalisasi;

3) eksteriorisasi

4) stokastisasi;

5. Latihan atau permainan selesai jika:

1) semua orang memahami dan mengikuti instruksi dengan benar;

2) kehabisan waktu;

3) diadakan pembekalan;

4) dilakukan pembekalan dan diskusi.

6. Keuntungan mewawancarai anggota kelompok satu per satu adalah:

1) kesiapan yang lebih baik untuk suatu tanggapan;

2) mobilisasi peserta;

3) pemusatan perhatian peserta;

4) mengurangi kecemasan.

7. Kekhususan umpan balik adalah bahwa:

1) informasinya relevan, tepat waktu;

2) informasi memenuhi kebutuhan komunikator dan penerima;

3) informasi mengacu pada tindakan nyata peserta;

8. Tujuan utama menggunakan ritual dalam kelompok adalah bahwa mereka:

1) menghilangkan stres emosional;

2) berkontribusi pada pengembangan rasa komunitas;

3) memiliki efek memotivasi;

4) berkontribusi pada emansipasi peserta.

Kontrol uji pada topik "Efek grup yang timbul dalam pelatihan"

1. Kestabilan dan kesatuan hubungan interpersonal yang menjamin stabilitas aktivitas kelompok tercermin dalam:

1) kerjasama peserta;

2) organisasi kelompok;

3) kohesi kelompok;

4) kegiatan kelompok.

2. Kesenjangan antara harapan para peserta dan situasi kelompok yang sebenarnya berkontribusi pada:

1) munculnya konflik peran;

2) mengubah stereotip;

3) meningkatkan kreativitas peserta;

4) kekompakan kelompok.

3. Aktivitas sosial kelompok diwujudkan dalam:

1) melebihi rata-rata indikator statistik yang diterima oleh anggota kelompok;

2) orientasi pada cara-cara kreatif yang tidak standar untuk memecahkan masalah pelatihan;

3) meningkatkan tingkat komunikatif umum, tingkat refleksi pribadi;

4) berkembangnya hubungan intragroup dan intergroup..

4. Penurunan motivasi untuk aktivitas, penurunan kinerjanya di hadapan orang lain, disebut efek:

1) kemalasan sosial;

2) hambatan sosial;

3) sinergi;

4) pemikiran kelompok.

5. Pengaruh favoritisme kelompok diwujudkan dalam:

1) kecenderungan untuk menyukai anggota kelompoknya sendiri sebagai lawan dari anggota kelompok lain

2) perubahan perilaku atau pendapat seseorang sebagai akibat dari tekanan kelompok yang nyata atau yang dibayangkan;

3) rasa keterpisahan dari orang lain, keterpisahan dari kelompok lain;

4) arah kepentingan kelompok, tujuan dan norma perilaku terhadap kepentingan dan tujuan, norma, perilaku individu anggota kelompok.

6. Perasaan menjadi bagian dari sekelompok orang tertentu adalah karakteristik dari efek berikut:

1) pemikiran kelompok;

2) favoritisme kelompok;

4) imitasi.

7. Efek groupthink adalah:

1) mengikuti pola umum perilaku, contoh, standar, stereotip yang dianut dalam kelompok;

2) dalam mempengaruhi isi pengetahuan, pendapat, penilaian kepribadian dari sikap tertentu yang dimiliki seseorang dalam hubungannya dengan orang lain;

3) dominasi pencarian kesepakatan dalam kelompok atas pencarian solusi terbaik atas masalah;

4) dalam munculnya kelebihan energi intelektual, yang diekspresikan dalam hasil kelompok yang melebihi jumlah hasil individu.

8. Perbedaan utama antara efek konformitas dan imitasi adalah bahwa:

1) imitasi terjadi dalam kelompok yang kohesif, dan konformitas - dalam kelompok yang terputus-putus;

2) dengan konformisme, kelompok memberikan tekanan pada peserta, dan imitasi bersifat sukarela;

3) pemimpin berkontribusi pada munculnya konformitas, dan imitasi muncul dengan sendirinya;

4) konformisme melekat kelompok pasif, imitasi - aktif.

Kontrol uji pada topik "Pengetahuan dan teknik terapan yang berguna bagi pelatih"

1. Seseorang sering menggunakan kata-kata predikat berikut dalam pidatonya: "lihat", "terang", "jauh", menggunakan frasa "Pemecahan masalah sudah menjulang", oleh karena itu, sistem representasi utamanya adalah:

1) pendengaran;

2) penglihatan;

3) kinestetik;

4) logis.

2. Seseorang yang dalam pidatonya sering menggunakan kata-kata “keras”, “kering”, “halus”, “bersukacita”, kalimat “Saya merasa bahwa masalahnya adalah berikut …”, mengacu pada jenis berikut persepsi informasi:

1) kinestetik;

2) penglihatan;

4) pendengaran.

3. Hubungan yang dibangun atas dasar saling percaya dan pengakuan adalah:

1) simpati;

2) penyesuaian;

3) hubungan;

4) melakukan.

4. Pidato yang sangat cepat dari pemimpin pelatihan:

1) berkontribusi pada penyajian lebih banyak informasi;

2) menunjukkan ketegangan dan kegugupan internal;

3) berkontribusi pada pemahaman konten yang lebih baik;

4) mempertahankan perhatian dan minat pendengar.

5. Kesesuaian komunikatif menyiratkan:

1) kesesuaian intonasi dengan isi pidato;

2) kepatuhan berbicara dengan sistem perwakilan terkemuka dari lawan bicara;

3) konsistensi ekspresi wajah, postur, intonasi bicara;

4) kesesuaian pesan verbal dengan manifestasi non-verbal.

6. Pandangan yang diarahkan pada segitiga yang dibentuk oleh mata lawan bicara dan mulutnya disebut:

1) bisnis;

2) ramah;

3) pengeboran;

4) intim.

7. Pertanyaan seperti "Apakah saya mengerti benar bahwa ..." mengacu pada:

1) sugestif;

2) dapat dikembalikan;

3) tertutup;

4) kontrol.

8. Teknik mendengarkan aktif tidak termasuk:

1) parafrase;

2) ringkasan;

3) membantu dalam perumusan frasa;

4) refleksi perasaan lawan bicara.

Kontrol uji pada topik "Latihan, permainan, psikoteknik"

1. Tujuan utama dari game simulasi bisnis” Balon", "Desert Island" "Emergency on the Moon", "Shipwrecked", adalah pengembangan dari:

1) keterampilan komunikasi;

2) keterampilan pengambilan keputusan kolektif;

3) proses berpikir peserta;

4) interaksi yang efektif.

2. Latihan "Metafora" ditujukan terutama untuk:

1) pengembangan kreativitas;

2) interaksi tim;

3) penentuan nasib sendiri tim;

4) pengembangan refleksi.

3. Perbandingan keadaan emosional dengan warna, minuman, fenomena alam berkontribusi pada perkembangan:

1) refleksi;

2) kreativitas;

3) sensitivitas;

4) berpikir figuratif.

4. Latihan "Seniman" terutama ditujukan untuk mengembangkan:

1) kreativitas;

2) keterampilan komunikasi;

3) interaksi tim;

4) refleksi.

5. Latihan di mana perlu menebak jumlah tangan yang menempel di punggung ditujukan untuk mengembangkan:

1) sensitivitas;

2) refleksi;

3) kohesi kelompok;

4) kreativitas.

6. Latihan di mana, tanpa persetujuan sebelumnya, jumlah peserta yang sama dengan jumlah pemimpin yang disebutkan harus meningkat secara bersamaan tidak memungkinkan untuk mengidentifikasi:

1) interaksi non-verbal peserta;

2) kemalasan sosial peserta;

3) organisasi kelompok;

4) kepemimpinan, inisiatif.

7. Game role-playing "Prince" ditujukan terutama untuk:

1) pengembangan keterampilan komunikasi;

2) mengartikan alat komunikasi non-verbal;

3) interaksi tim;

4) pengembangan kepekaan.

8. Latihan "Orang Asing dan Penerjemah" ditujukan untuk mengembangkan:

1) kohesi kelompok;

2) keterampilan percakapan bisnis;

3) keterampilan mendengarkan secara aktif;

4) kesadaran diri.

Informasi serupa.

Informasi teoretis

Psikologi adalah ilmu yang luar biasa. Pada saat yang sama, ini adalah ilmu muda dan salah satu yang paling kuno. Para filosof zaman kuno sudah merenungkan masalah-masalah yang relevan untuk psikologi modern. Pertanyaan tentang korelasi jiwa dan tubuh, persepsi, ingatan dan pemikiran; pertanyaan tentang pelatihan dan pendidikan, emosi dan motivasi perilaku manusia dan banyak lainnya telah diajukan oleh para ilmuwan sejak munculnya sekolah filosofis pertama Yunani kuno pada abad ke-6 hingga ke-7 SM. Tetapi para pemikir kuno bukanlah psikolog dalam pengertian modern. Tanggal simbolis kelahiran ilmu psikologi dianggap 1879, tahun pembukaan laboratorium psikologi eksperimental pertama oleh Wilhelm Wundt di Jerman, di kota Leipzig. Sampai saat itu, psikologi tetap menjadi ilmu spekulatif. Dan hanya W. Wundt yang mengambil kebebasan untuk menyatukan psikologi dan eksperimen. Bagi W. Wundt, psikologi adalah ilmu tentang kesadaran. Pada tahun 1881, atas dasar laboratorium, Institut Psikologi Eksperimental dibuka (yang masih ada sampai sekarang), yang tidak hanya menjadi pusat ilmiah, tetapi juga pusat internasional untuk pelatihan psikolog. Di Rusia, laboratorium psikofisiologis psikologi eksperimental pertama dibuka oleh V.M. Bekhterev pada tahun 1885 di klinik Universitas Kazan.

Pelatihan psiko. Siklus pengembangan metodologi pelatihan musim panas dalam psikologi tentang topik

"Cermin"

"Percayalah padaku"

"Telepati"

"Konvergensi"

Latihan psikologis untuk pelatihan pribadi

Suka artikelnya? Bagikan materi di jejaring sosial! Kami akan berterima kasih kepada Anda.

Pelatihan psikologis

Latihan Pelatihan Psikologi

Permainan dan latihan psikologis untuk anak-anak

Game psikologis untuk anak-anak "Jika Anda suka, lakukanlah!"

Game psikologis untuk anak-anak "Aku melemparmu bola."

Game psikologis untuk anak-anak "Telepon rusak"

Game psikologis untuk anak-anak "Dignity Fair"

Game psikologis untuk anak-anak "Sebutkan emosi"

Metode "Nama Anda"

Latihan permainan "Tempat sampah"

Game psikologis untuk anak-anak "BURIME"

Game psikologis untuk anak-anak "FLY"

Game psikologis untuk anak-anak "Troechka"

Game psikologis untuk anak-anak "ZOO"

Pelatihan psikologis

Latihan psikologis untuk anak-anak "PRINCESS ON THE PEA"

Game psikologis untuk anak-anak "POHON NATAL"

latihan psikologis untuk pelatihan

Permainan dan latihan psikologis

Latihan psikologis

Pelatihan ON-LINE gratis "Isi hidup dengan makna"

Seminar - pelatihan psikologis "Rahasia pendidikan"

Kelompok psikoterapi "PRO IT"

Kelompok psikoterapi "Orang Aneh"

Program untuk siswa dan siswa sekolah menengah "Manajemen Kehidupan"

Kinesiologi Pendidikan Berkelanjutan MPAC

“Teater hubungan. Kamu dan aku"

Grup seni "Warna Kehidupan"

Tentu saja “Saya seorang WANITA! “

Kembali ke diri sendiri atau kebangkitan kekuatan feminin

Hubungan dengan Hidup dan Mati

4 langkah pertumbuhan pribadi atau dari Chaos ke Cosmos

Pelatihan pertumbuhan pribadi “Seksualitas adalah sumber kehidupan”

Kelompok psikoterapi "Kesepian di kota besar"

MAKNA, NILAI, TUJUAN. BAGAIMANA MENEMUKANNYA?

"NUTRISI SADAR: Cara langsing sekali...tapi selamanya"

Seminar praktis wanita “Bunga Kehidupan. Kebangkitan Wanita Alami”

Kelompok psikoterapi "Menjadi seorang pria"

Program Pertumbuhan Pribadi “Jalan Menuju Diri Sendiri”

Program "Kursus pengembangan kepribadian intensif"

Kursus audio praktis untuk wanita "Lima Langkah Menuju Kebebasan Wanita": Cara Bertahan dari Perceraian yang Sulit dan Memulai Hidup dari Papan Tulis yang Bersih

Pelatihan “Kebahagiaan dalam Hubungan”

Program rehabilitasi “Dapatkan Kembali Diri Anda!

Mengunjungi Dewi Mokosh atau Boneka Takdir Wanita

Grup drama simbol di TARO

Pengembangan program pelatihan untuk manajer menengah

Sergey Levit

"Pencegahan" kelelahan emosional "di tempat kerja"

Topik Pelatihan

Artikel Baru

Artikel Populer