Itu hidup 1 hari. Apakah hidup satu hari adalah hal yang baik atau buruk? Kita semua ingin bebas

Apakah Anda ingin mengetahui rahasia kesuksesan orang-orang yang telah meraih kekuasaan, ketenaran, jabatan, kekayaan? Maka artikel ini untuk Anda!

Anda dapat dengan mudah mencapai segalanya jika Anda tetap berpegang pada teknik ini. Ini akan membantu Anda mengatur diri sendiri, menjadi penguasa takdir Anda sendiri, mengatur hidup Anda sendiri, dan membuat keputusan yang tepat.

Kami tahu bahwa segala sesuatu dalam hidup ini relatif, hanya ada dua kuantitas yang diketahui, dua sisi dari mata uang yang sama - Anda dan dunia di sekitar Anda. Aliran informasi dan peristiwa yang kacau menimpa kita dari dunia luar. Kita sering menemukan diri kita dalam situasi di mana kita tidak tahu harus berpegang pada apa, kita tidak tahu di mana dasarnya, tumpuan itu, di mana Anda dapat membangun hidup Anda dan membuat keputusan.

Rahasia sukses terletak pada…

Seluruh hidup kita terdiri dari hari-hari. Bayangkan ini bukan hari yang berbeda, tetapi hanya 1 hari yang kita jalani berulang kali. Artinya, setiap hari kita diberi kesempatan untuk menjalani hari yang baru. Mari kita pilih hari pertama yang kita jalani hari ini sebagai tumpuan.

Rahasia kesuksesan adalah cara kita menjalani hari ini, kita akan menjalani sisa hidup kita.

Seluruh hidup kita yang tak berujung menyempit menjadi hanya satu hari, yang dapat kita jalani berkali-kali.

Bagaimana orang sukses hidup 1 hari?

1. Agar ada siang, pasti ada malam

Sederhananya, Anda perlu tidur yang cukup dan bangun pagi-pagi. Bagi mereka yang bangun pagi, hari terasa panjang, orang tersebut memiliki banyak waktu untuk melakukan banyak hal. Panjang hari yang optimal adalah 16 jam, tidur - 8 jam.

Waktu terbaik untuk bangun adalah jam 5 pagi dan tidur jam 9 malam. Tetapi Anda dapat mengatur waktu untuk diri sendiri waktu yang paling cocok, yang utama adalah tidur yang cukup untuk mendapatkan kekuatan di hari yang baru.

2. Kita semua ingin bebas!

Kita semua ingin bebas, tidak hidup seperti robot - sesuai jadwal. Sebuah kontradiksi muncul. Di satu sisi, rutinitas sehari-hari mendorong kita ke batas yang kaku, di sisi lain, kita kehilangan pijakan jika kita berperilaku kacau setiap menit.

Kekacauan akan mengarah pada fakta bahwa hidup kita akan dikendalikan oleh keadaan atau orang lain, dan bukan oleh Anda dan saya. Jadi mari kita cari kompromi. Yakni, kita akan membagi hari kita menjadi dua bagian: yang pertama adalah acara wajib, yang kedua adalah kebebasan penuh. Dengan paruh kedua hari ini, semuanya menjadi jelas, jadi kami tidak akan mempertimbangkannya lagi.

3. Bagian pertama hari itu: kegiatan wajib

Berapa durasinya? Ini berbeda untuk setiap orang, setiap orang bebas memilih berapa banyak waktu berangkat kerja, dan berapa banyak untuk istirahat.

4. Masing-masing dari kita memiliki mimpi

Tentunya setiap orang memiliki impian untuk mencapai sesuatu dalam hidup, untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Untuk memudahkan alam semesta mewujudkan impian Anda, pilih salah satu yang paling diinginkan, sisanya kami tunda untuk nanti.

Sisihkan waktu dari bagian pertama hari itu untuk mengerjakan realisasi mimpi. Dianjurkan untuk meninggalkan waktu ini di awal, segera setelah prosedur pagi. Bagaimanapun, pemenuhan keinginan adalah hal terpenting bagi kami.

Mengerjakan realisasi mimpi adalah topik tersendiri, setiap orang memilih teknik yang paling cocok¹ dan menguraikan langkah-langkah untuk mencapai tujuan. Penting untuk memahami satu hal - jika Anda melakukan hal yang sama setiap hari pada waktu yang sama, kekuatan besar berkembang yang memungkinkan Anda mencapai tujuan² Anda.

5. Masing-masing dari kita memiliki tanggung jawab.

Kita hidup dalam masyarakat. Dan, oleh karena itu, kita harus pergi bekerja, mengerjakan sesuatu di sekitar rumah, mengurus diri sendiri, mengurus pakaian, memasak makanan, dan sebagainya. Kami akan menempatkan semua tugas ini di sisa hari pertama, dialokasikan untuk acara wajib.

6. Rencanakan hari

Jadi, kami memiliki rencana tertentu untuk hari itu, yang setara dengan rencana seumur hidup kami:

• prosedur pagi;
• bekerja untuk mewujudkan mimpi;
• kegiatan wajib;
• kebebasan penuh untuk bertindak.

Yang harus Anda lakukan adalah mengatur waktu mulai dan berakhir untuk setiap interval. Anda juga dapat menjelaskan lebih detail daftar acara untuk beberapa item. Dan itu saja! Hidup kita ada di saku kita. Sekarang Anda mengendalikan hidup, bukan keadaan atau orang lain.

7. Rahasia sukses adalah mengatasi kesulitan

Dalam praktiknya, mungkin timbul masalah: "Bagaimana cara memaksa diri Anda sendiri untuk melakukan apa yang dia pikirkan tentang dirinya setiap hari?" Motivasi yang serius akan membantu menyelesaikan masalah seperti itu, cukup kuat untuk menahan diri dari godaan yang akan membawa pergi.

Stimulus terbaik dalam hal ini mungkin pengamat luar. Anda dapat memilih orang yang dicintai sebagai pengamat luar. Anda dapat memilih sendiri, tetapi ini akan membutuhkan banyak kemauan dan kemampuan sugesti diri³.

Hidup satu hari

Pada musim semi tahun 1871, seorang pemuda menemukan sebuah ungkapan dalam sebuah buku, hanya 21 kata, yang berdampak luar biasa pada seluruh kehidupan selanjutnya.

Seorang mahasiswa kedokteran di rumah sakit Montreal disibukkan dengan ujian akhir yang akan datang, serta apa yang ada di depannya, bagaimana cara hidup. 21 kata yang dia baca pada tahun 1871 membantunya menjadi dokter terkenal di generasinya.

Ia mendirikan Institut Medis yang terkenal di dunia. John Hopkins. Ia menjadi profesor dan kepala kursi di Oxford, yang didirikan oleh raja Inggris, yaitu, ia dianugerahi kehormatan terbesar yang pantas didapatkan oleh seseorang yang mempraktikkan kedokteran di Inggris. Ketika dia meninggal, sebuah buku yang terdiri dari dua jilid tebal diterbitkan, dengan cerita tentang hidupnya. Namanya Sir William Osler.

Berikut adalah 21 kata yang dia temui pada musim semi tahun 1871, 21 kata dari Thomas Carmel: "Urusan utama kita bukanlah melihat apa yang ada dalam kabut berkabut di kejauhan, tetapi melakukan apa yang ada di depan mata."

Empat puluh dua tahun kemudian, pada suatu malam musim semi yang hangat, Sir W. Osler sedang berbicara dengan para mahasiswa Yale. Dan kemudian dia memberi tahu mereka bahwa orang salah ketika berpikir bahwa dia, seorang profesor di empat universitas dan penulis buku, memiliki "otak dengan kualitas khusus". Dia mengatakan bahwa teman dekat tahu bahwa dia memiliki kemampuan yang paling biasa.

Apa rahasia kesuksesannya?

Itu karena dia mencoba untuk hidup dalam kerangka satu hari. Apa maksud Tuan Osler? Beberapa bulan sebelum pidatonya, dia menyeberangi Atlantik dengan kapal laut besar, di mana kapten, yang berdiri di jembatan, dapat menutup kapal dengan partisi kedap air dengan satu sentuhan tombol.

“Kalian masing-masing,” kata Sir Osler, “memiliki organisasi yang lebih tinggi daripada kapal ini, dan dirancang untuk perjalanan yang lebih jauh. Saya ingin meyakinkan Anda untuk belajar hidup dalam satu hari untuk memastikan keamanan navigasi yang lebih baik. Naik ke jembatan, tekan tombol dan dengarkan pintu besi dibanting orang mati kemarin. Tekan tombol lain dan banting tirai besi di masa depan - hari esok yang belum lahir.

Maka Anda aman - aman hari ini.

Tutup mulut masa lalu! Biarkan masa lalu menguburmu. Membatasi hari esok, yang telah membuat jalan menuju kematian lebih mudah bagi banyak orang. Beban kekhawatiran hari esok, digabungkan dengan yang kemarin dan yang perlu ditanggung hari ini, menghancurkan bahkan yang terkuat sekalipun. Tutup masa depan sekencang masa lalu.

Masa depan adalah hari ini. Tidak besok. Hari keselamatan adalah hari ini. Depresi dan kecemasan mengikuti seseorang yang mengkhawatirkan masa depan. Atur ulang "buritan dan haluan", kembangkan kebiasaan hidup dalam kerangka satu hari.

Apakah Sir Osler mengatakan bahwa kita sebaiknya tidak mempersiapkan diri untuk besok? Sama sekali tidak. Dalam pidatonya, dia mengatakan bahwa cara terbaik untuk mempersiapkan hari esok adalah dengan memusatkan semua kecerdasan, semua semangat untuk melakukan yang terbaik hari ini, urusannya.

Selama perang, para pemimpin militer kita membuat rencana untuk masa depan, tetapi mereka tidak boleh khawatir. “Saya memberi orang-orang terbaik peralatan militer terbaik yang kami miliki,” kata Laksamana Ernest J. King, komandan Angkatan Laut Amerika Serikat, “dan memberi mereka tugas yang paling masuk akal. Hanya itu yang bisa saya lakukan."

“Jika kapalnya tenggelam,” lanjut Admiral King, “aku tidak akan bisa mengangkatnya. Jika tenggelam, saya tidak akan bisa mencegahnya. Saya lebih suka menggunakan waktu saya untuk menyelesaikan masalah besok daripada menyesali apa yang terjadi kemarin. Selain itu, jika saya membiarkan diri saya mengkhawatirkan hal-hal seperti itu, saya tidak akan bertahan lama.”

Di masa perang dan di masa damai, perbedaan antara cara berpikir yang benar dan yang salah adalah sebagai berikut: cara berpikir yang benar didasarkan pada analisis sebab dan akibat, mengarah pada perencanaan konstruktif yang logis; cara berpikir yang salah sering menyebabkan ketegangan dan gangguan saraf.

Selama Perang Dunia II, seorang pemuda berseragam militer - di suatu tempat di Eropa - mendapat pelajaran yang berguna. Namanya Ted Bengermino. Pria ini mengalami trauma mental dalam kondisi pertempuran.

“Pada bulan April 1945,” tulis Ted Bengermino, “Saya sangat khawatir bahwa saya terserang penyakit yang oleh dokter disebut 'kolitis mukosa'. Penyakit ini menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Jika perang belum berakhir pada saat itu, saya yakin kesehatan saya akan benar-benar rusak.

Saya benar-benar kelelahan. Saya bertugas sebagai bintara di regu pemakaman Divisi Infanteri ke-94. Tugas saya adalah membantu mengisi catatan semua orang yang tewas dalam aksi, hilang, dan dirawat di rumah sakit. Saya juga harus menggali mayat tentara, baik sekutu maupun musuh, yang terbunuh dan buru-buru dikuburkan di kuburan dangkal di tengah pertempuran. Itu juga tugas saya untuk mengumpulkan barang-barang pribadi orang mati dan memastikan bahwa mereka dikirim ke orang tua mereka atau kerabat terdekat, yang akan sangat mereka sayangi. Saya terus-menerus dihantui oleh rasa takut bahwa kami dapat membuat kesalahan yang serius. Saya khawatir tentang bagaimana saya bisa menangani semuanya. Saya tertekan memikirkan apakah saya akan hidup untuk dapat menggendong anak saya satu-satunya - putra saya berusia enam belas bulan, tetapi saya belum pernah melihatnya. Saya sangat frustrasi dan kelelahan sehingga berat badan saya turun tiga puluh empat pon. Saya berada di ambang kegilaan. Aku melihat tanganku. Mereka tampak seperti kerangka tangan. Saya ngeri memikirkan bahwa saya ditakdirkan untuk pulang ke rumah dengan cacat. Saya terdorong untuk benar-benar putus asa dan menangis seperti anak kecil. Saya sangat terkejut sehingga setiap kali saya sendirian, air mata mengalir di pipi saya. Setelah Pertempuran Bulge, ada masa ketika saya sering menangis sehingga saya hampir kehilangan harapan untuk menjadi orang normal lagi.

Akhirnya saya berakhir di rumah sakit. Seorang dokter militer memberi saya nasihat yang benar-benar mengubah hidup saya. Setelah pemeriksaan menyeluruh, dia sampai pada kesimpulan bahwa dasar penyakit saya adalah gangguan jiwa. “Ted,” katanya, “Aku ingin kamu melihat hidupmu seperti jam pasir. Anda tahu bahwa ribuan butir pasir berada di puncak jam pasir; dan mereka semua lewat perlahan dan teratur melalui ambang sempit di tengah. Jika Anda atau saya membuat lebih dari satu butir pasir melewati lubang ini pada waktu tertentu, jam akan rusak. Anda, saya, dan semua orang lain seperti jam pasir ini. Ketika kita bangun di pagi hari, ada ratusan hal yang harus dilakukan hari itu. Dan jika kita tidak melakukan hal-hal ini satu per satu dalam jangka waktu tertentu (seperti sebutir pasir melewati lubang sempit), tetapi berusaha melakukan semuanya sekaligus, kita akan merusak kekuatan fisik atau mental kita.

Saya telah mempraktikkan filosofi ini sejak hari yang tak terlupakan ketika seorang dokter militer memberi saya nasihat: "Satu butir pasir - per satuan waktu ... Satu hal - dalam jangka waktu tertentu." Nasihat ini menyelamatkan saya secara fisik dan mental selama perang; dia juga membantu saya sekarang di masa damai. Saya bekerja sebagai juru tulis di Perusahaan Pinjaman Komersial di Baltimore. Dalam pekerjaan saya, saya menghadapi masalah yang sama yang muncul di hadapan saya selama perang - saya harus melakukan banyak hal sekaligus, tetapi saya memiliki terlalu sedikit waktu untuk mengatasinya. Saham kami telah jatuh harga. Kami harus memperkenalkan formulir baru ke dalam aktivitas kami. Saat itu, perusahaan saham gabungan baru diorganisir, yang buka dan tutup, pindah alamat, dll. Alih-alih kesal dan gugup, saya teringat apa yang dikatakan dokter kepada saya: “Satu butir pasir - per satuan waktu, satu hal - dalam interval waktu tertentu". Dengan mengulangi kata-kata ini berulang kali pada diri saya sendiri, saya melakukan tugas saya dengan cara yang paling rasional. Saat melakukan pekerjaan saya, saya tidak lagi mengalami kebingungan dan kebingungan yang hampir melumpuhkan saya dalam kondisi pertempuran.

Salah satu komentar paling mengerikan tentang gaya hidup kita adalah bahwa hampir setengah dari tempat tidur di rumah sakit kita ditempati oleh pasien yang menderita gangguan saraf dan mental, pasien yang telah dihancurkan oleh beban luar biasa dari akumulasi kemarin dan hari esok yang menakutkan. Lagi pula, sebagian besar dari orang-orang ini dapat menikmati hidup dengan damai dan bahagia serta memberi manfaat bagi orang lain jika mereka mengikuti nasihat Yesus Kristus: "Jangan khawatir tentang hari esok," atau nasihat William Osler: "Hiduplah di "kompartemen "hari ini."

Anda dan saya saat ini berdiri di persimpangan dua keabadian: masa lalu tanpa batas, yang bertahan selamanya, dan masa depan, yang terus maju hingga saat terakhir kronologi. Kemungkinan besar, kita tidak dapat secara bersamaan hidup dalam keabadian yang satu dan lainnya - tidak, bahkan sepersekian detik pun. Dalam upaya mencapai ini, kita dapat merusak kesehatan fisik dan kekuatan mental kita. Jadi mari kita puas untuk hidup di satu-satunya waktu yang kita bisa hidup, dari saat ini hingga waktu tidur. “Setiap orang mampu memikul bebannya, seberat apapun, hingga malam tiba,” tulis Robert Louis Stevenson. - Setiap dari kita mampu melakukan pekerjaan kita, bahkan yang paling sulit sekalipun, dalam satu hari. Setiap dari kita dapat hidup dengan kelembutan jiwa, dengan kesabaran, dengan cinta untuk orang lain, dengan bajik sampai matahari terbenam. Dan itulah arti hidup yang sebenarnya.”

Nyatanya, hidup hanya membutuhkan ini dari kita. Namun, Ny. E.C. Shields putus asa dan bahkan di ambang bunuh diri - sebelum dia belajar hidup dari fajar hingga senja. “Pada tahun 1937 saya kehilangan suami saya,” kata Mrs. Shields menceritakan kisah hidupnya. - Saya sangat sedih. Saya hampir tidak memiliki penghidupan. Saya menulis surat kepada mantan majikan saya, Tuan Leon Roach, pemilik Roach-Fowler di Kansas City, dan dipekerjakan kembali. Dulu, saya mencari nafkah dengan menjual buku ke sekolah pedesaan dan perkotaan. Dua tahun sebelumnya, saya menjual mobil saya ketika suami saya sakit. Namun, saya berhasil mengumpulkan cukup uang untuk membeli mobil bekas dengan uang muka, dan saya mulai menjual buku lagi.

Saya pikir dengan kembali ke jalan, saya akan dapat mengatasi depresi saya. Tetapi mengendarai mobil dan makan sendiri ternyata di luar kemampuan saya. Di beberapa tempat saya tidak bisa mendapatkan cukup. Saya merasa sulit untuk membayar bahkan premi mobil, meskipun kecil.

Pada musim semi tahun 1938, saya sedang bekerja di dekat Versailles, Missouri. Sekolah buruk, jalan buruk. Saya sangat kesepian dan kecewa dalam hidup sehingga pada suatu waktu saya bahkan berpikir untuk bunuh diri. Tampak bagi saya bahwa tidak mungkin berhasil. Hidup telah kehilangan maknanya bagi saya. Saya takut akan segalanya. Saya takut saya tidak akan mampu membayar biaya mobil dan kamar, sehingga saya tidak punya apa-apa untuk dimakan. Saya takut sakit karena saya tidak punya uang untuk membayar dokter. Satu-satunya hal yang mencegah saya bunuh diri adalah pikiran bahwa saudara perempuan saya akan sangat tertekan dan saya tidak punya cukup uang untuk membayar biaya pemakaman.

Namun suatu hari saya membaca sebuah artikel yang membantu saya mengatasi keputusasaan dan memberi saya keberanian untuk terus maju. Saya akan selamanya berterima kasih kepada penulis artikel untuk satu kalimat yang mengilhami saya untuk berjuang dengan kesulitan. Inilah ungkapannya: "Bagi orang bijak, setiap hari kehidupan baru terbuka." Saya mengetik frasa ini dan menempelkannya ke kaca depan mobil saya. Jadi, saat mengemudi, saya melihat kata-kata ini setiap menit. Ternyata tidak terlalu sulit untuk peduli bagaimana hidup sehari saja. Saya belajar untuk melupakan masa lalu dan tidak mengkhawatirkan hari esok. Setiap pagi saya berkata pada diri saya sendiri: "Hari ini, kehidupan baru terbuka di hadapan saya."

Saya berhasil mengatasi rasa takut akan kesepian dan rasa takut akan kebutuhan. Saya bahagia dan umumnya baik-baik saja, dan sekarang saya penuh dengan antusiasme dan cinta untuk hidup.

Sekarang saya tahu bahwa saya tidak akan pernah mengalami ketakutan, apa pun yang menanti saya dalam hidup. Saya menyingkirkan rasa takut akan masa depan. Sekarang saya tahu bahwa saya harus memikirkan hanya hari ini, dan bahwa "untuk orang bijak, setiap hari kehidupan baru terbuka".

Menurut Anda siapa yang menulis ayat-ayat di bawah ini?

Antara harapan, kekhawatiran, antara ketakutan dan kekhawatiran

Pikirkan tentang setiap hari Anda, bahwa itu menyinari Anda terakhir;

Kegembiraan akan menurunkan saat itu, yang tidak akan Anda nantikan.

Kata-kata ini tampak modern, bukan? Namun, itu ditulis tiga puluh tahun sebelum zaman kita oleh penyair Romawi Horace.

Salah satu sifat manusia yang paling tragis, sejauh yang saya tahu, adalah kecenderungan kita untuk menunda realisasi aspirasi kita untuk masa depan. Kita semua memimpikan semacam taman ajaib yang penuh dengan mawar, yang terlihat di suatu tempat di balik cakrawala - alih-alih menikmati mawar yang tumbuh di bawah jendela kita hari ini.

Mengapa kita begitu bodoh - bodoh yang menakutkan?

“Betapa anehnya kita menghabiskan waktu kecil yang disebut hidup kita,” tulis Stephen Leacock. - Anak itu berkata: "Ketika saya menjadi seorang pemuda." Tapi apa artinya ini? Pria muda itu berkata: "Ketika saya menjadi dewasa." Dan akhirnya, sebagai orang dewasa, dia berkata: "Saat aku menikah." Akhirnya, dia menikah, tapi itu tidak banyak berubah. Dia mulai berpikir, “Kapan saya bisa pensiun?” Dan kemudian, ketika dia mencapai usia pensiun, dia melihat kembali jalan hidupnya; seolah-olah angin dingin bertiup di wajahnya, dan kebenaran yang kejam diungkapkan kepadanya tentang betapa dia telah kehilangan banyak hal dalam hidup, bagaimana segala sesuatu telah hilang tanpa dapat diperbaiki. Kami terlambat menyadari bahwa makna hidup terletak pada hidup itu sendiri, dalam ritme setiap hari dan jam.

Almarhum Edward S. Evans dari Detroit hampir bunuh diri dengan kecemasan abadi sebelum menyadari bahwa "makna hidup terletak pada hidup itu sendiri, dalam ritme setiap hari dan jam." Berasal dari keluarga miskin, Edwards Evans mulai mencari nafkah dengan menjual koran; dia kemudian bekerja sebagai pegawai di toko kelontong. Selanjutnya, ia mendapat pekerjaan sebagai asisten pustakawan. Dia harus mendukung tujuh orang. Meski gajinya kecil, dia takut berhenti dari pekerjaannya. Delapan tahun berlalu sebelum dia menemukan keberanian untuk memulai kembali. Dia memulai bisnis dengan investasi lima puluh lima dolar pinjaman dan menghasilkan dua puluh ribu dolar setahun. Kemudian pukulan mematikan menimpanya. Dia mengambil tagihan dalam jumlah besar dari temannya, dan temannya tiba-tiba bangkrut. Pukulan lain segera menyusul: bank yang menyimpan semua uang Evans bangkrut. Tidak hanya dia kehilangan setiap sen dari kekayaannya, tetapi dia juga berutang enam belas ribu dolar. Sarafnya tidak tahan dengan kejutan ini. "Saya tidak bisa tidur atau makan," katanya kepada saya. - Saya jatuh sakit dengan penyakit yang tidak bisa dimengerti. Kecemasan, dan hanya kecemasan, yang menyebabkan penyakit ini. Suatu hari saya sedang berjalan di jalan dan saya pingsan. Aku tidak bisa bergerak lagi. Saya terbaring di tempat tidur dan tubuh saya penuh dengan bisul. Bisul tidak hanya di luar, tetapi juga di dalam. Bahkan berbaring di tempat tidur, saya mengalami rasa sakit yang tidak manusiawi. Setiap hari saya menjadi semakin lemah. Akhirnya, dokter mengatakan bahwa hidup saya tinggal dua minggu lagi. Saya kagum, saya membuat surat wasiat, lalu kembali ke tempat tidur menunggu akhir. Tidak ada gunanya berkelahi atau khawatir. Saya tenang, santai dan tertidur. Selama berminggu-minggu saya tidur tidak lebih dari dua jam berturut-turut, tetapi sekarang setelah masalah duniawi saya berakhir, saya tertidur seperti seorang anak kecil. Lambat laun rasa lelahnya berkurang. Aku punya nafsu makan. Saya mulai menambah berat badan.

Setelah beberapa minggu saya bisa berjalan dengan kruk. Enam minggu kemudian saya mulai bekerja. Di masa lalu, saya menghasilkan dua puluh ribu dolar setahun, dan sekarang saya puas dengan pekerjaan yang hanya memberi saya tiga puluh dolar seminggu. Saya mulai menjual bantalan rem, yang digunakan untuk mengencangkan roda mobil selama pengangkutannya. Akhirnya, saya memaknai pengalaman hidup saya. Hal utama bagi saya adalah menghilangkan kecemasan, tidak menyesali apa yang terjadi di masa lalu, dan tidak takut akan masa depan. Saya mencurahkan seluruh waktu, tenaga, dan tenaga saya untuk menguasai profesi baru.

Edward S. Evans mulai menaiki tangga karier dengan cepat. Beberapa tahun kemudian dia menjadi presiden perusahaan. Perusahaannya, Produk Evans, telah terdaftar di Bursa Efek New York selama bertahun-tahun. Ketika Edward S. Evans meninggal pada tahun 1945, dia dianggap sebagai salah satu pengusaha paling progresif di Amerika Serikat. Jika Anda pernah terbang di atas Greenland, Anda dapat mendarat di Evans Field - bandara yang dinamai menurut namanya.

Inti dari cerita ini adalah: Edward S. Evans tidak akan pernah mencapai kesuksesan yang begitu mengesankan dalam hidup jika dia tidak menyadari absurditas kecemasan di "kompartemen" hari ini.

Lima ratus tahun sebelum zaman kita, filsuf Yunani Heraclitus memberi tahu murid-muridnya bahwa "segala sesuatu berubah kecuali hukum perubahan". Dia juga berkata, "Kamu tidak bisa melangkah ke sungai yang sama dua kali." Sungai berubah setiap detik, hal yang sama terjadi pada orang yang memasukinya. Hidup adalah perubahan terus menerus. Satu-satunya kepastian adalah hari ini. Mengapa merusak keindahan hari ini dengan mencoba menyelesaikan masalah masa depan yang penuh dengan perubahan dan ketidakpastian tanpa akhir, masa depan yang tampaknya tidak dapat diramalkan oleh siapa pun.

Bangsa Romawi kuno memiliki kata untuk itu. Nyatanya, dua kata: Carpe diem "Manfaatkan hari ini." Atau: Manfaatkan momen ini. Ya, manfaatkan momen itu dan coba temukan kepuasan di dalamnya.

John Ruskin memasang sebuah batu sederhana di atas mejanya, diukir dengan satu kata: "Hari ini." Meskipun tidak ada batu di meja saya, selembar kertas akan ditempelkan ke cermin saya dengan ayat-ayat yang selalu disimpan Sir William Osler di mejanya. Syair-syair ini ditulis oleh penulis drama terkenal India, Kalidasa:

Salam fajar

Lihatlah hari ini!

Bagaimanapun, itu mengandung kehidupan, inti dari kehidupan.

Dalam rentang pendeknya

Semua kebenaran dan esensi dari keberadaan kita berbohong:

Kebahagiaan pertumbuhan

Kemegahan aksi

Kebesaran prestasi.

Karena kemarin hanyalah mimpi

Dan besok hanya visi kabur.

Jika hari ini dijalani dengan baik,

Bahwa kemarin bagi kita adalah mimpi yang bahagia,

Dan setiap hari esok adalah visi harapan.

Saya mendorong Anda untuk hidup hari ini!

Ini adalah salam untuk fajar.

Jadi, jika Anda ingin menghilangkan kecemasan dari hidup Anda, lakukan apa yang dilakukan Sir Osler: tutupi diri Anda dari masa lalu dan masa depan. Jalani hal-hal hari ini.

Cobalah bertanya pada diri sendiri dan tuliskan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Apakah saya sering mengkhawatirkan masa depan, apakah saya memimpikan taman mawar ajaib di suatu tempat yang jauh, di balik cakrawala?

2. Apakah saya kadang-kadang meracuni masa kini dengan hal-hal yang terjadi di masa lalu, yang telah lama berlalu, yang tidak dapat kembali lagi?

3. Apakah saya bangun di pagi hari dengan niat untuk "memanfaatkan hari", memanfaatkan waktu 24 jam itu sebaik mungkin?

4. Mungkinkah merasa lebih baik dengan menjalani urusan satu hari?

5. Kapan saya akan mulai mengikuti aturan ini? Mulai minggu depan? Besok? - 1Hari ini? - 0

Dari buku Laws of Eminent People penulis Kalugin Romawi

Apakah Anda hidup untuk hari ini? “Saya akan menjalani hari ini seolah-olah ini adalah hari terakhir saya. Dan apa yang akan saya lakukan dengan hari yang berharga ini, hari terakhir yang tersisa? Pertama-tama, saya akan menyegel bejana kehidupan agar tidak ada setetes pun yang jatuh ke pasir. Saya tidak akan menyia-nyiakan satu momen pun

Dari buku Geopsikologi dalam Perdukunan, Fisika dan Taoisme pengarang Mindell Arnold

Selamat ulang tahun Semesta Prinsip refleksi diri dari kesadaran tersebar luas; itu dapat ditemukan hampir di mana-mana, tidak hanya dalam matematika fisika kuantum atau psikologi. Mungkin contoh terbaik adalah musik. Kata-kata dari hampir semua lagu diulang-ulang.

Dari buku Simoron langsung, atau Bagaimana mencapai apa yang tidak mungkin dicapai penulis P Burlan

Selamat ulang tahun! Berapa nomor kita hari ini? Lihat kalendernya ... Yah, tentu saja, itu saja! Yang hanya setahun sekali. Lebih tepatnya - sekali sehari. Lebih tepatnya - dalam satu menit. Beri aku waktu sebentar. Ya, ya, ya - selamat ulang tahun! Bagaimana - tidak tertulis di paspor? Anda mencari di tempat yang salah... Lihat, lihat... Yang terakhir

Dari buku Mendapatkan bantuan dari "sisi lain" menggunakan metode Silva. oleh Silva Jose

Apa yang harus dilakukan pada siang hari: hari 1 - 5. Saat kita bermimpi, kita berkreasi. Imajinasi adalah kemampuan kreatif kita. Jadi orang akan mengira bahwa imajinasi dan mimpi adalah prioritas nomor satu dalam sistem pendidikan kita, bukan? Paling lambat sehari sebelum kemarin

Dari buku Deprived of Conscience [Dunia Psikopat yang Menakutkan] Pengarang Hare Robert D.

Apa yang harus dilakukan pada siang hari: hari 6 - 10. Selama lima hari pertama Anda menikmati proses visualisasi - "melihat" hal-hal yang akrab dengan penglihatan batin Anda Selama lima hari berikutnya Anda akan menggunakan imajinasi - "melihat" dengan batin Anda penglihatan wajah yang kurang dikenal, benda,

Dari buku Strategi Kenalan Cinta Sukses: Nasihat Pria untuk Wanita dan Pria pengarang Zberovsky Andrey Viktorovich

Apa yang harus dilakukan pada siang hari: hari 11 - 15. Di suatu tempat di kamar tidur Anda ada lembaran kertas atau buku catatan tempat Anda menuliskan impian Anda selama lima malam terakhir (6-10 malam). Mereka akan memberi Anda makanan yang menarik untuk dipikirkan selama lima latihan makan siang berikutnya

Dari buku 10 kesalahan paling bodoh yang dilakukan orang penulis Freeman Arthur

Apa yang harus dilakukan sepanjang hari: hari 16 - 20. Jika Anda dapat memilih diri Anda yang paling penting, aspek mana dari diri Anda yang akan Anda pilih: diri fisik, diri mental, Diri yang lebih tinggi? Mari kita dengar bagaimana masing-masing "aku" dapat berkampanye suaramu: Fisik "Aku": "Aku adalah tubuhmu. Tanpa aku kamu tidak bisa

Dari buku Ayah + anak [Kumpulan artikel] pengarang Tim penulis

Kehidupan satu hari Banyak tindakan dan motif psikopat masuk akal jika Anda menganggap bahwa mereka hanya hidup di masa sekarang dan tidak dapat menolak kesempatan yang muncul. Seorang narapidana yang mendapat nilai tinggi di Daftar Periksa Psikopat berkata, “Apa yang terjadi?

Dari buku saya tidak takut pada apapun! [Cara menghilangkan rasa takut dan mulai hidup bebas] pengarang Pakhomova Angelika

Bab 32

Dari buku Bagaimana menjadi bahagia selalu. 128 tips untuk menghilangkan stres dan kecemasan pengarang Gupta Mrinal Kumar

Bab 14 Hidup Lebih Baik Fakta bahwa bahkan orang yang sangat pintar pun membuat kesalahan bodoh, Anda mungkin sudah mengetahuinya sebelum membaca buku ini. Tapi sekarang Anda tahu persis mengapa orang yang paling cerdas dan paling cemerlang pun membuat kesalahan bodoh dan bagaimana mereka terpikat.

Dari buku Capital Growing Guide oleh Joseph Murphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Barbara Sher, Neil Walsh penulis Stern Valentin

Selamat ulang tahun! Tatyana Kurbatova, Kepala Departemen Anak Sekolah Filsafat "Acropolis Baru" Artikel pendek ini untuk orang tua yang anaknya berusia 5 hingga 12 tahun. Namun, banyak dari apa yang akan kita bicarakan dapat bermanfaat bagi yang lebih muda dan lebih tua

Dari buku Kontak Langsung dengan Alam Bawah Sadar pengarang Kordyukova Anastasia

Bab 5 Jangan takut apa pun dan hidup bebas! Kebebasan ada di dalam dirimu! Bab terakhir ingin memberikan contoh kisah tentang seorang pria yang membuktikan sepanjang hidupnya bahwa, bagaimanapun keadaannya, rasa takut tidak akan mengendalikan kepribadian yang kuat. Ini adalah kisah seorang yang terkenal

Dari buku penulis

Dari buku penulis

Bab 4. Hidup dalam cinta, bukan dalam ketakutan, dan Anda akan bahagia Apa yang membimbing Anda dalam hidup - realitas cinta atau ilusi ketakutan? Tuhan adalah cinta, dan tidak ada apa pun di dunia selain cinta. Tetapi untuk mengalami cinta di lingkungan yang berlawanan sifatnya, itu diciptakan

Dari buku penulis

Bab 5. Hidup dan bertindak agar kesuksesan datang kepada Anda Kesuksesan sejati adalah realisasi Apa kesuksesan bagi Anda? Uang, status sosial, prestise, rasa hormat terhadap orang lain? Tidak ada yang melarang Anda untuk memimpikannya. Tidak ada yang memalukan dalam hal ini. Tapi lihat sekeliling - dan

Dari buku penulis

Apa yang perlu dilakukan di siang hari? Jaga getaran syukur dan cinta di hati Anda sepanjang hari. Dengan segenap jiwamu, berterima kasihlah kepada Alam Bawah Sadar dan Semesta atas semua berkah yang ada dalam hidupmu. Terima kasih Bawah Sadar Anda atas apa yang terjadi pada Anda selama periode waktu ini,

Kelaparan adalah kurangnya nutrisi dalam tubuh. Ini banyak digunakan sebagai metode untuk menghilangkan kelebihan berat badan dan penyembuhan. Untuk memahami berapa lama seseorang bisa hidup di air tanpa makanan, Anda perlu memahami semua nuansa kondisi ini.

Makanan adalah sumber energi yang paling penting dan tak tergantikan bagi makhluk hidup mana pun. Untuk fungsi normal sistem vital, jumlah nutrisi yang diperlukan harus masuk ke dalam tubuh.

Tanpa nutrisi yang tepat, proses alami terganggu - pertahanan kekebalan melemah, organ berhenti bekerja dalam ritme biasanya. Saluran pencernaan, hati, ginjal, sistem kerangka, pembuluh darah, jantung dan otak menderita. Selain gangguan fisiologis, gangguan psikologis juga diamati - tidur memburuk, apatis, mudah tersinggung.

Dengan tidak adanya nutrisi, tubuh berangsur-angsur habis, cadangan jaringan adiposa mengering, tulang hancur, anoreksia berkembang. Tanpa memperbaiki kondisi, hasil yang fatal dapat terjadi.

Berapa lama Anda bisa pergi tanpa makanan

Tubuh kita dipikirkan dan universal. Dengan tidak adanya makanan, dia dapat melakukannya tanpa makanan untuk beberapa waktu, berfungsi offline.

Puasa 1-4 hari. Orang tersebut merasakan ketidaknyamanan fisik dan psikologis. Peningkatan gairah makan. Ada rasa sakit di usus, air liur yang banyak.

Akhir minggu pertama(5-8 hari) tanpa makanan. Perasaan kebutuhan akan makanan menjadi tumpul. Lapisan keputihan terbentuk di lidah, urin menjadi keruh, dan bau aseton keluar dari rongga mulut. Kelelahan, depresi, kelemahan pada tulang dan otot dirasakan.

9 -12 hari tanpa makanan. Puncak restrukturisasi tubuh, yang disebut krisis asidosis. Tubuh belajar untuk hidup tanpa sumber makanan eksternal.

13 - 20 hari puasa. Tahap kerja tubuh yang otonom, ketika tubuh berusaha memenuhi sumber dayanya sendiri. Warna kulit membaik, keadaan psikologis menjadi normal. Gejala yang didapat sebelumnya menghilang. Detak jantung dan tekanan darah menurun. Ada rasa kantuk.

21 - 30 hari kelaparan. Modus hemat energi. Jumlah minimum daya terbuang sia-sia. Hanya organ vital yang berfungsi penuh. Tubuh sudah terbiasa dengan kekurangan nutrisi, hidup mandiri. Praktisi merasa jauh lebih baik.

1 bulan dan banyak lagi. Ada serangan kedua dari krisis asidosis. Gejalanya kurang jelas, lebih mudah ditanggung. Langkah ini harus dianggap kritis. Kelaparan yang tidak terkendali di masa depan akan menyebabkan matinya beberapa sistem, dan akhirnya mati.

Menurut para ahli, durasi bertahan hidup tanpa makanan untuk orang-orang dari berbagai kelompok umur dan jenis kelamin berbeda. Pertama-tama, remaja akan menderita, lalu laki-laki, lalu orang tua. Wanita yang lebih muda lebih mungkin untuk bertahan hidup. Jumlah waktu ditunjukkan dengan mempertimbangkan asupan cairan. Tanpa air, seseorang tidak akan hidup lebih dari 7 hari, setelah itu terjadi dehidrasi dan kematian.

Bagaimana membantu tubuh pergi tanpa makanan

Untuk "membantu" tubuh Anda sendiri selama puasa, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

1. Hentikan gaya hidup aktif. Pergi berlibur, habiskan waktu di rumah pedesaan, luangkan waktu untuk membaca buku atau istirahat di tempat tidur. Semakin sedikit energi yang terbuang, semakin baik untuk seluruh organisme.
2. Selain air, minumlah berbagai infus, ramuan, jus atau teh. Mereka tidak akan merusak sistem puasa, tetapi sekaligus memperkaya tubuh dengan vitamin. Diet Rudolf Breuss untuk pengobatan kanker didasarkan pada prinsip ini.
3. Hindari stress. Tubuh manusia bereaksi terhadap kejutan emosional apa pun dengan lonjakan adrenalin, yang membutuhkan pengeluaran energi.
4. Lebih banyak waktu untuk berada di luar ruangan. Sistem kekebalan yang lemah perlu dipertahankan, dan berjalan di jalan memiliki efek menguntungkan untuk memperkuatnya.
5. Menghabiskan waktu di perusahaan. Orang asing akan membantu mengalihkan perhatian dari memikirkan makanan. Bersenang-senang akan secara positif memengaruhi keadaan emosi Anda.
6. Luangkan pikiran Anda bukan untuk makanan, tetapi untuk tujuan ditinggalkannya. Pelatihan psikologis semacam itu akan membantu memusatkan perhatian, menunjukkan kemauan keras, dan ceria ketika tidak mungkin lagi tanpa makanan.

Selain mood Anda sendiri untuk berpikir positif, Anda perlu merasakan pengertian dan dukungan dari orang yang Anda cintai.

Ada keadaan di mana, menurut pengobatan, seseorang dikontraindikasikan untuk tidak makan. Ini termasuk:

• kehamilan dan menyusui;
• anak-anak dan remaja hingga 18 tahun;
• wasting dan anoreksia yang didiagnosis;
• usia tua;
• penyakit pada saluran pencernaan, tukak lambung;
• gagal jantung, ginjal atau hati;
• pasien dengan diabetes;
• stroke atau serangan jantung sebelumnya;
• operasi sebelumnya;
• tuberkulosis paru-paru;
• proses onkologis dalam tubuh;
• penyakit darah;
• encok;
• penyakit kejiwaan;
• tirotoksikosis;
• tromboflebitis;
• hepatitis dan sirosis hati;
• diucapkan tekanan darah rendah;
• penyakit menular akut (sampai sembuh total).

Beberapa kontraindikasi adalah pembatasan sementara. Sebelum memulai diet, ada baiknya menilai kondisi secara objektif, jika perlu, tunda acara tersebut di lain waktu.

Untuk melindungi diri dari kemungkinan komplikasi selama puasa, disarankan untuk mengunjungi dokter. Menurut penunjukannya, menjalani pemeriksaan diagnostik lengkap untuk mendapatkan jawaban tentang keadaan tubuh.

Konsekuensi dari pantang berkepanjangan

Upaya untuk tidak makan dalam waktu lama (lebih dari 35 hari) dapat berdampak buruk pada kondisi tersebut. Ada kemungkinan konsekuensi yang tidak dapat diubah, termasuk distrofi organ dalam, perubahan komposisi biokimia darah, gangguan pada otak dan sistem saraf.

Salah satu kondisi paling parah akibat kelaparan adalah anoreksia. Dalam keadaan ini, praktisi menolak makanan, dengan cepat kehilangan berat badan dan mengalami gangguan mental dan emosional. Untuk bertahan dalam situasi ini, bantuan khusus diperlukan. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini menyebabkan koma lapar, diikuti dengan kematian.

Seseorang dapat bertahan hidup tanpa makanan, hanya dengan air. Jika masa kelaparan bersifat jangka pendek dan berlangsung selama beberapa hari, ini akan bermanfaat. Akan ada pembersihan racun dan racun. Dengan pola makan yang berlarut-larut, ada ancaman nyata bagi kesehatan dan kehidupan.

Dalam karya baru mereka, aktivis anti-kemiskinan Thomas A. Nazario dan fotografer pemenang Hadiah Pulitzer, René Baier mengabadikan kehidupan orang-orang termiskin di dunia dalam fotografi.

Buku 10 bab Living on a Dollar a Day menyatukan kisah keluarga dari empat benua yang hidup di bawah garis kemiskinan. Salah satu bab menjelaskan masalah mereka, kehidupan sehari-hari dalam kemiskinan, daerah kumuh mereka. Di chapter "Still Children Play" dan "Hope", pembaca akan mendapat sedikit kelonggaran dari kengerian yang dijelaskan di chapter lain buku ini. Kehidupan orang-orang ini berkali-kali lebih buruk daripada banyak orang di planet ini, tetapi mereka tidak putus asa dan terus hidup!

Buku ini dapat berfungsi sebagai panduan untuk bertindak. Di akhir setiap bab, pembaca akan menemukan informasi tentang bagaimana membantu dalam perjuangan yang sulit melawan kemiskinan.

"Saya terkejut dengan rasa terima kasih, kemurahan hati, keberanian, dan keberanian dari para pekerja keras pria, wanita, dan anak-anak yang membiarkan saya masuk ke dalam hidup mereka," kata Bayer, yang merupakan penerima penghargaan fotografi internasional yang bergengsi. "Saya harap Anda akan sangat tersentuh oleh foto-foto ini dan semoga itu mengubah hidup Anda juga."

1. Anna-Mary Tudor yang berusia empat tahun berdiri di ambang pintu, berharap keajaiban bahwa mereka tidak akan diusir dari apartemen mungil mereka dengan satu kamar dan toilet. Ayahnya baru-baru ini menjalani operasi pengangkatan kantong empedu dan sekarang tidak dapat bekerja. Bukares, Rumania.

2. Ini adalah tempat pembuangan barang elektronik di mana Fati yang berusia 8 tahun dipaksa bekerja dengan anak lain. Di sini, di antara limbah berbahaya, mereka mencari sesuatu yang berharga, agar nantinya bisa ditukar dengan recehan dan membeli makanan pokok. Sekarang dia menyeimbangkan dengan ember di kepalanya, di mana dia menemukan logam non-besi. Dia menangis kesakitan. Faktanya adalah bahwa beberapa tahun yang lalu dia jatuh sakit karena malaria, yang menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Pekerjaan ini memungkinkan dia untuk bertahan hidup.

3. Kerumunan orang melewati Khanupa Begum yang berusia 13 tahun, yang buta selama 10 tahun dalam hidupnya. Dia terpaksa mengemis di jalanan Delhi di India untuk memberi makan keluarganya. Lagi pula, semua yang dia peroleh adalah satu-satunya penghasilan seluruh keluarganya - saudara laki-lakinya, 6 tahun, yang memiliki tumor di kepalanya, ibunya, yang pada usia 35 tahun menderita asma dan kanker rahim, dan karenanya, dia tidak dapat melakukan pekerjaan fisik. Ayah mereka sudah meninggal 10 tahun yang lalu karena TBC. Kursi roda Hanupa, disumbangkan kepada orang yang lewat.

4. Pai Fanna, 60 tahun. Dia kehilangan kakinya saat menginjak fugue pada tahun 1988 di dekat perbatasan Kamboja-Thailand. Dia adalah seorang duda dan satu-satunya pencari nafkah keluarganya, merawat sebelas anaknya di rumah yang bukan miliknya. Pada 2008, rumahnya dibeli oleh pengembang swasta dan akan dibongkar. Phnom Penh, Kamboja.

5. Di daerah kumuh Charan, India Utara tinggal Kalpana yang berusia 20 tahun, salah satu anaknya Sangita, 2 tahun, menangis kelaparan, sementara adik perempuannya Sarita yang berusia 5 bulan tidur di pelukannya. Sarita sangat lemah, beratnya hanya 4 kilogram. Anak-anaknya terpaksa membantu ibunya, mereka selalu bersamanya saat dia mengemis. Bagi banyak orang, ini mungkin tampak tidak manusiawi dan kejam bagi anak-anak, tetapi ini adalah satu-satunya cara orang berbelas kasih dan mereka memberikan uangnya untuk memberi makan bayi mereka.

6. Lima bersaudara, usia 5 sampai 12 tahun, tidur bersama di lantai di sebuah kamar kecil. Mereka aman dan hangat di sini. Tapi ini sementara. Mereka ditemukan berkeliaran di jalan-jalan berbahaya tempat bandit dan kekerasan tumbuh subur. Phnom Penh, Kamboja.

7. Zhestina Koko, 25 tahun, bersama putrinya Satta Kuye, 5 tahun. Sejak usia tiga tahun, hidupnya hanya bergantung pada tangan yang dia gunakan untuk bergerak. Dia bertahan hidup dengan mencuci pakaian untuk orang lain dan menjual kue di jalan, serta mengemis di Monrovia, Liberia. Keduanya menderita malaria. Dia memimpikan kursi roda, kamar terpisah untuk dirinya dan putrinya untuk tinggal, sehingga putrinya dapat pergi ke sekolah. Mereka tidur di lorong rumah yang tidak memiliki listrik, toilet, atau air. 29 Agustus 2010.

8. Sepeninggal ayahnya, Alvaro Calancha Cuispe, 9 tahun, membantu keluarganya bertahan hidup dengan bertani. Sekarang dia membuat kandang untuk Alpaca dan Llama dari batu agar mereka bisa merumput di kandang ini sepanjang hari. Kemudian dia berangkat ke sekolah. Di bagian dunia ini, di dataran tinggi Bolivia, sekitar 13.000 kaki di atas permukaan laut, penduduk tinggal di rumah tanpa sekat, tanpa listrik, dan tanpa tempat tidur. Mereka mengambil air dari sungai yang mengalir dari pegunungan yang tertutup salju. Mata pencaharian mereka sepenuhnya bergantung pada hewan mereka. Setiap ekor menghasilkan sekitar tiga pon bulu setiap tahun, dan setiap pon bulu dijual seharga 18 boliviano, yaitu sekitar US$2,50. Secara total, keluarga ini dapat memperoleh penghasilan sekitar $200 setiap tahun.

9. Viorica Gulie, 31, mengeluh sakit perut dan berhenti membuat sup untuk keluarganya. Ibunya, Constanta Gulie, 58, digambarkan di sebelah kiri. Viorica menderita gastritis. Tanpa uang untuk obat-obatan, dan kemungkinan dirawat di rumah sakit, dia terpaksa menahan rasa sakit dan hidup dengan penyakitnya. Rumah mereka, yang tidak memiliki air ledeng maupun kamar mandi, dibangun di atas tanah negara, dan mereka terus hidup dalam ketakutan akan penggusuran. Slatina, Rumania.

10. Dominga Illari, 70, kiri, dan Manuela Quispe Avile, 70, kanan, menari setelah memanen kentang. Ávile memiliki tanah dan Illari bekerja untuknya dengan imbalan makanan. Santiago de Okola, Bolivia.

11. Labone, 27, mengambil cuti hari ini untuk menghabiskan waktu bersama putrinya yang berusia satu tahun, Nupur, yang lahir dari seorang klien. Dia kemudian kembali bekerja di rumah bordil di Jessore, Bangladesh.

12. Rudra, 5 tahun, dan saudara perempuannya Suhani, 3 tahun, sedang mencari tempat minum teh di daerah kumuh Charan di Dharamsala, India, tempat mereka tinggal bersama keluarga. Mereka selamat, tetapi dua saudara laki-laki mereka baru saja meninggal karena kelaparan.