Siapkan diri Anda untuk kebahagiaan dalam kehidupan pribadi Anda. Atur ke positif: saran dari psikolog

Sangat penting untuk bangun di pagi hari. Tetapi tidak selalu mungkin untuk tersenyum dan pergi bekerja dengan sikap yang baik.

Untuk selalu berada pada gelombang yang tepat, cobalah pelatihan khusus yang membantu wanita melawan depresi. Baca cara mengatur diri Anda untuk hal yang positif.

Pelatihan psikologis khusus akan membantu mengatasi suasana hati yang buruk dan keadaan depresi.

Anak perempuan lebih mungkin menderita stres. Separuh perempuan dari umat manusia membutuhkan dukungan tambahan.

Cobalah untuk mengarahkan energi internal ke arah yang benar:

1. Pikiran adalah materi. Anda akan memikirkan yang buruk - itu akan menyusul Anda. Harapan untuk masa depan yang cerah dan bahagia? Mendapatkan.

   Selalu pastikan bahwa Anda pantas mendapatkan yang terbaik. Bukan karena Anda berusaha keras, bekerja keras, atau hanya karena Anda memiliki masa lalu yang menyedihkan. Simpan di pengaturan otak Anda - semuanya akan baik-baik saja.

2. Berfantasi. Nyalakan imajinasi Anda dan bantu ciptakan detail liburan atau kehidupan yang sempurna. Apakah Anda bermimpi memiliki banyak uang?

   Pergi ke sudut jiwa yang tersembunyi, bayangkan toko-toko mahal, belanja tanpa akhir, dan senyum orang-orang terkasih.

   Bayangkan detail kecil: gaun yang indah, manikur malam, dan bahkan warna rambut baru.

3. Untuk bantuan - ke bintang-bintang. Buat horoskop pribadi. Cari bantuan dari peramal atau temukan informasi tentang tanda zodiak Anda secara mandiri di Internet.

   Tentukan sikap dalam hidup, tingkat kemampuan dan temukan insentif untuk naik tangga karier dan mencapai kesuksesan dalam cinta.

4. Kenali individualitas Anda sendiri. Lihatlah diri Anda tanpa membandingkan dengan wanita lain.

   Temukan kebajikan dalam perilaku, sifat penampilan - tidak ada perwakilan yang identik dari orang yang sama.

   Ini mungkin tampak biasa, tetapi setiap malam di depan cermin, ulangi: "Saya menarik, sukses, dan bahagia."

5. Buat model mini keinginan Anda yang berharga. Untuk ini, satu set menjahit dan sedikit waktu cocok.

   Ingin berlibur ke Maladewa? Potong gambar berharga dari majalah dan rekatkan pada kolase. Sosok ideal? Harap kenakan juga baju renang Christian Dior.

Dan beri diri Anda instalasi bahwa tidak ada tujuan yang tidak dapat dicapai. Sangat sulit untuk hidup tanpa makna dalam hidup. Bermimpilah dengan hal-hal sepele agar kamu tidak memberikan waktu untuk bersedih atas apa yang kamu inginkan. Tarik keberuntungan dengan senyum lebar Anda.

Penting! Anda dapat melakukan pelatihan sebagai sebuah kelompok. Kumpulkan teman atau suami terdekat Anda untuk melakukan perjalanan kecil menuju impian Anda setiap hari.

Setiap minggu, adakan pertemuan umum dengan laporan wanita kecil.

Pagi sikap positif

Pagi harus dimulai dengan senyuman. Takut bangun di kaki yang salah? Melompat dari tempat tidur pada keduanya.

Tidak hanya minuman energi, tetapi juga pengaturan internal akan membantu untuk mendapatkan muatan kelincahan. Tetapi untuk melakukan ini, Anda dapat menarik beberapa faktor eksternal dampak.

Penting! Daya tarik eksternal seorang pria atau wanita disebabkan oleh keadaan psikologis internal.

• Untuk menerima muatan energi positif, pertama-tama harus diberikan.

  Berikan senyuman kepada suami Anda, kirimkan gambar lucu ke teman, atau beri tahu ibu Anda bahwa Anda mencintainya. Positif akan kembali kepada Anda seperti bumerang.

• Baca frasa dan kutipan orang pintar. Penulis dan filsuf tidak akan menyarankan yang buruk. Siapkan kata-kata mutiara tentang kebahagiaan, keberuntungan, atau tujuan keberadaan manusia.
• Nyalakan lagu favorit Anda. Musik selalu memiliki efek positif tidak hanya pada perkembangan mental anak-anak, tetapi juga pada suasana hati orang dewasa yang baik.

  Jangan memaksakan diri untuk mendengarkan klasik. Nikmati saja karya artis favorit Anda.

• Senyum. Saran untuk setiap kesempatan. Tidak ada waktu untuk menjelaskan! Senyum dan titik.

Musik dan film yang membuat Anda positif

Jangan menyalakan melodrama jika hati sedang sedih. Komedi, acara TV favorit, atau bahkan kartun akan membantu Anda menyetel suasana hati yang baik.

Untuk mendapatkan muatan energi positif, Anda tidak memerlukan film atau musik tertentu.

Itu hanya harus memenuhi kriteria berikut:

• Genre favorit. Seorang musisi rock tidak bisa dipaksa untuk mendengarkan musik pop, dan seorang gadis romantis tidak akan dipaksa untuk menonton film aksi. Pilih persis apa yang sesuai dengan temperamen Anda.
• Seorang aktor yang baik, penyanyi atau pemain. Pilih gambar dengan Brad Pitt jika Anda adalah penggemar lamanya.
• Merencanakan. Beberapa trailer tidak ada salahnya, jadi yang terbaik adalah menontonnya terlebih dahulu. Tiba-tiba film ini tidak sesuai dengan keinginan Anda.

Nasihat! Nyalakan musik dengan volume sedang. Suara yang tenang tidak akan memberikan efek yang diinginkan, dan ketukan yang keras akan mengiritasi gendang telinga.

Dengan mengikuti aturan kecil, Anda dapat menemukan film yang sama persis yang menghancurkan negatif. Pengulangan adalah taktik yang bagus.

Ingat masa muda Anda, tonton film adaptasi yang membuat Anda terkesan 10 tahun yang lalu dan kembali berendam dalam kenangan yang menyenangkan sampai Anda merinding.

Frase untuk mendorong anak-anak dan remaja

Jauh lebih mudah untuk menghibur orang dewasa daripada anak-anak.

Anak kecil lebih sensitif terhadap apa yang terjadi di sekitarnya, tetapi itu tergantung pada orang tua apakah balita akan stabil secara emosional di masa dewasa.

Cara utama untuk menghibur anak adalah pujian. Cobalah untuk mengikuti aturan yang dijelaskan dalam tabel:

Dan jangan lupa bahwa ada satu ungkapan ajaib yang membantu seorang anak tumbuh bahagia.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika Anda tidak mengakui cinta Anda pada seorang bayi, maka di masa dewasa seorang pria atau wanita akan bingung dan tidak terlalu berhasil.

Nasihat! Ungkapan utama yang seharusnya terucap dari bibir orang tua adalah aku mencintaimu.

Anda tidak harus menggunakan antidepresan untuk bahagia setiap hari. Coba ikuti saran psikolog. Instalasi yang dirancang khusus akan membuat hidup lebih mudah bagi seseorang.

Ikuti tips untuk setiap hari:

1. Jangan iri.
2. Jangan merengek.
3. Kagumi dirimu.
4. Jangan dengarkan kritik.
5. Jangan batasi pilihan Anda.
6. Manjakan diri Anda dengan cokelat.

Pergi ke tujuan Anda agar tidak punya waktu untuk bersedih!

Video yang bermanfaat

Untuk memulainya, mari kita pastikan keindahan dan keunikan kita sendiri. Saat ini, menurut banyak ilmuwan, proses penuaan dapat diperlambat. Memang, pada kenyataannya, tubuh manusia dikonfigurasikan untuk umur panjang - kita dapat hidup setidaknya selama seratus dua puluh tahun. Anehnya, tetapi proses penuaan dalam kehidupan nyata dimulai jauh lebih awal dari usia enam puluh yang ditentukan, dan, yang paling menarik, kita hanya perlu mencari tahu penyebab kegagalan yang tidak diinginkan tersebut.

Meskipun, jika Anda memikirkannya, menjadi jelas mengapa begitu sulit untuk menjaga kesehatan dan keremajaan Anda. Apakah kita mencintai diri kita sendiri sebagaimana seharusnya? Apakah kita memanjakan, menghargai tubuh dan jiwa kita dengan segala cara yang tersedia? Tentu saja tidak. Sangat sering kita tidak punya waktu untuk diri kita sendiri. Atau mengatasi, tidak membiarkan dirinya merawat dan mencintai.

Kita tidak boleh melupakan keadaan ekologi planet saat ini. Hanya seratus tahun yang lalu, hidup jauh lebih aman, dan tentu saja jauh lebih terukur. Orang-orang telah menunggu selama bertahun-tahun untuk beberapa peristiwa penting, perombakan, dan hari ini kita menghabiskan sebagian besar hidup kita dalam keadaan stres. Meninggalkan rumah kita sendiri, kita segera memulai perjuangan sehari-hari untuk bertahan hidup di dunia modern menundukkan kita pada kecepatan hidupnya yang gila. Itulah sebabnya kita tidak bisa hidup seratus dua puluh tahun yang diberikan kepada kita.

Nah, bagaimana jika kita setidaknya sesekali merawat diri sendiri secara nyata? Akankah upaya besar kita membawa hasil yang diinginkan? Niscaya!

Bahkan mengulangi mantra terkenal tentang meningkatkan harga diri - "Saya yang paling menarik dan menawan" - kita sudah cukup banyak membantu diri kita sendiri. Lagi pula, kepercayaan diri, kemampuan, dan daya tarik memberi lebih dari sekadar kecantikan yang pemalu dan tidak aman.

Tidak puas dengan pantulan di cermin? Mari kita lihat siapa sebenarnya yang tidak cocok. Mungkin Anda, dan bahkan kemudian - hanya karena itu tidak sesuai dengan kanon kecantikan yang diterima secara umum, yang dikenakan pada kami sejak model pertama muncul di catwalk. Ubah pengaturan - Anda sempurna, tetapi mereka (model) jauh dari ideal. Itulah mengapa Anda harus percaya diri dengan kecantikan Anda, dan hanya dengan cara ini Anda akan dihargai. Sangat mudah untuk membangkitkan energi kebahagiaan dalam diri sendiri, seseorang hanya perlu melihat dunia dari sudut yang berbeda.

Apakah masuk akal jika kita melupakan kebajikan sejati kita dan mulai menyalahkan diri sendiri atas kekurangan kita? Itu akan terjadi, jika kita ingin tidak bahagia - kita akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada diri kita sendiri, kita akan memanggil semua hal negatif yang dapat kita temukan di lingkungan kita. Tetapi jika Anda menyebut ketidaksempurnaan Anda hanya sifat unik? Jika Anda mencintai diri sendiri karena Anda berbeda? Kemudian Anda akan mengerti bahwa tidak ada yang bisa lebih baik dari Anda, dan perasaan duniawi seperti iri hati akan asing bagi Anda.

Masalahnya bukan karena Anda tidak pintar dan cantik, tetapi hanya karena Anda tidak tahu bagaimana menghargai diri sendiri. Gelas itu setengah penuh, tidak kosong, dan kamu cantik meskipun kamu tidak memahaminya. Anda tidak akan menipu diri sendiri jika Anda percaya bahwa kebahagiaan akan datang kepada Anda. Tetapi Anda hanya harus menunggunya dengan jiwa yang murni dan dengan keyakinan bahwa Anda memiliki hak untuk itu.

Jadilah optimis - temukan yang baik, yang indah, yang tak ternilai dalam diri Anda. Ketahui cara menampilkan dan menunjukkan kelebihan Anda - biarkan orang-orang di sekitar Anda dapat menikmati kecantikan Anda. Setiap orang memiliki kekurangan, tetapi mereka hanya membedakan kita dari orang banyak, mengubah kita menjadi individu, memberi kita kesempatan untuk menonjol dan bersinar dengan latar belakang orang lain.

Sikap positif dan cinta diri adalah kunci kebahagiaan yang sesungguhnya. Dan ini bukan keegoisan - Anda dapat mengisi dengan energi kebahagiaan murni Anda semua orang yang ada di sebelah Anda jika Anda dapat membuka sumber seperti itu dalam diri Anda.

Cintai diri Anda sendiri - dan tidak ada yang akan meragukan daya tarik Anda!

Pernyataan bahwa kegagalan hanya muncul dalam kehidupan mereka yang membiarkan kemungkinannya benar-benar tepat. Seseorang yang melihat dunia melalui kacamata pesimis dan tidak percaya bahwa dia memiliki kemampuan untuk mencapai sesuatu sedang mempraktikkan apa yang disebut sikap diri negatif. Itulah mengapa penting untuk belajar bagaimana menjadi beruntung dan beruntung. Untuk membangun suasana psikologis untuk keberuntungan, masuk akal untuk menggunakan algoritme tindakan berikut:

• Banyak orang memulai hari dengan pikiran destruktif bahwa mereka telah menjalani hari tanpa tujuan lagi, bahwa usia tua yang tak terhindarkan telah menjadi semakin dekat. Ubah vektor mental ini ke yang berlawanan. Pikirkan tentang fakta bahwa dunia telah memberi Anda satu hari lagi untuk mewujudkan potensi Anda dan mencapai tujuan tertentu. Berkonsentrasilah pada kenyataan bahwa hari berikutnya akan memberi Anda banyak kenalan menarik dan pengalaman yang jelas. Pergi tidur dan bangun memikirkan keberuntungan. Dengan demikian, Anda akan mendengarkan pencapaian positif.
• Berlatih di depan cermin di pagi hari sikap mental untuk keberuntungan. Inspirasikan diri Anda bahwa saat ini usia Anda ideal untuk realisasi diri. Pikirkan tentang apa yang setiap hari dan setiap tahun sangat berharga bagi Anda. Berkonsentrasi pada pikiran bahwa Anda akan dapat mengalami berbagai emosi positif. Pikirkan dan temukan konfirmasi bahwa setiap hari Anda menjadi lebih bijak dan lebih baik. Tahun berikutnya dalam hidup Anda akan membawa Anda peristiwa baru. Selalu gunakan pola pikir keberuntungan, terutama ketika Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak Anda sukai dari diri Anda.
• Jangan fokus pada kekurangan apa pun dalam penampilan Anda. Pikiran negatif apa pun ke arah ini harus diganti dengan kesadaran bahwa Anda adalah orang yang unik. Pikirkan bahwa Anda menyukai penampilan Anda dan Anda tidak seperti orang lain. Penampilan Anda menarik dan unik. Setiap hari Anda menjadi lebih cantik, dan pikiran Anda hanya menambah pesona. Pastikan untuk menghargai data eksternal Anda.
• Ketika Anda menghadapi masalah apa pun, Anda harus memahami bahwa kegagalan apa pun tidak akan memengaruhi nasib masa depan Anda dengan cara apa pun. Hidup Anda indah, meskipun ada masalah sementara berkala. John Chrysostom mengatakan bahwa orang yang bangkit setelah setiap kejatuhan pergi ke surga. Tidak akan berlebihan untuk mengingatkan diri sendiri tentang kelebihan yang sudah Anda miliki saat ini. Berkonsentrasilah pada kenyataan bahwa Anda beruntung, karena Anda hidup di masa ketika banyak orang telah meninggalkannya. Pertimbangkan bahwa ada banyak orang yang malang dan sakit di sekitar Anda, sementara Anda merasa hebat. Arahkan pikiran Anda pada kenyataan bahwa ketika ada begitu banyak pengangguran di dunia, Anda melakukan hal yang menarik dan favorit.

Tanpa mengetahui, cara mengatur diri untuk keberuntungan, mulailah dengan menaklukkan rasa takut dikalahkan di sepanjang jalan sukses di masa depan. Untuk melakukan ini seefektif mungkin, praktikkan latihan meditasi di bawah ini:

• Pada siang hari, istirahatlah beberapa kali, duduk dengan nyaman di kursi dan tutup mata Anda, bayangkan tujuan Anda dalam bentuk target. Visualisasikan keinginan Anda sebagai anak panah. Anda perlu fokus hanya pada tujuan Anda, dan bukan pada apa yang orang lain harapkan dari Anda. Setelah itu, tingkatkan keinginan dan lepaskan panah agar mengenai sasaran.
• Tidak akan berlebihan untuk menampilkan diri Anda sebagai magnet yang menarik keberuntungan. Duduk di kursi, mulailah menciptakan citra keberuntungan di kepala Anda. Tarik dia ke arah Anda, bayangkan Anda adalah magnet besar.

Menyiapkan keberuntungan akan lebih efektif jika Anda mulai berlatih pelatihan berikut:

• Tetapkan tujuan untuk menemukan sesuatu yang berguna saat berjalan di jalan. Dengan menjadi sangat penuh perhatian, Anda pasti akan menemukan sesuatu yang berharga. Jangan kaget jika Anda beruntung, karena Anda sudah menyiapkan diri untuk keberuntungan. Anda harus menumbuhkan perasaan ini dalam diri Anda terus-menerus. Berlatih pelatihan ini selama beberapa hari, Anda akan dapat secara signifikan memperkuat keyakinan pada kemampuan Anda dan pada diri Anda sendiri.

Jadi cara menarik keberuntungan sulit, gunakan trik tambahan, yang akan menetralkan kualitas Anda yang berkontribusi pada terjadinya kegagalan:

• Duduk di kursi favorit Anda dan tutup mata Anda, visualisasikan tulisan di pelangi, yang berbunyi: "Saya beruntung." Evaluasi seberapa jelas dan terang huruf yang Anda lihat. Jika prasasti tidak cukup ekspresif, Anda perlu menghapus prasasti secara mental dan membuat prasasti baru yang akan lebih jelas, tebal, dan cerah. Saat pelangi sempurna tercipta, katakan pada diri sendiri dengan suara menggelegar: "Saya beruntung!"
• Buat gambar keberuntungan Anda di kepala Anda, dan kemudian rasakan bahwa Anda tidak dapat dipisahkan darinya. Kesadaran akan fakta ini harus menembus ke dalam setiap sel tubuh Anda, ke dalam setiap partikel kesadaran.
• Visualisasikan lempengan batu mahal, yang secara mental menulis dalam huruf-huruf cerah: "Saya beruntung!".

Pelatihan ini akan paling efektif jika Anda berlatih selama lima menit setiap hari.

Ingatlah bahwa kesuksesan Anda harus dikonsolidasikan. Tidak akan berlebihan untuk memuji diri sendiri untuk setiap, bahkan kecil, kemenangan. Hal-hal positif yang terjadi di siang hari layak untuk Anda rayakan sendiri. Tidak mungkin untuk berlebihan. Sendirian dengan diri sendiri, Anda bahkan dapat mengatakan dengan lantang: "Betapa beruntungnya saya!". Tidak ada salahnya untuk menepuk punggung Anda sendiri.

Setiap kali sebelum tidur, jangan lupa sikap positif. Sebelum tidur, visualisasikan diri Anda di padang rumput hijau. Biarkan aroma rumput yang dipotong menjadi aroma keberuntungan untuk Anda. Setelah hujan musim panas yang hangat, sinar matahari membelai tubuh Anda. Pelangi cerah menggantung di atas Anda, yang tertulis dalam huruf besar: "Saya beruntung (a)". Cobalah untuk mendapatkan hasil maksimal dari frasa ini. Menemani semua gambar dengan musik - himne untuk keberuntungan Anda. Anda harus sampai pada pemahaman bahwa kesuksesan selalu bersama Anda, bahwa Anda selalu beruntung. Pikirkan bahwa Anda dapat menaklukkan lebih banyak puncak. Hati Anda akan bahagia dan ringan. Keyakinan pada diri sendiri akan datang kepada Anda secara otomatis. Akibatnya, Anda akan tertidur dengan perasaan harapan yang menyiksa akan pencapaian positif hari esok.

Sekarang kamu tau, cara mendapatkan keberuntungan. Dengan mempraktikkan latihan di atas, Anda akan segera melihat perubahan dalam hidup Anda.

Bagaimana mengatur diri Anda untuk positif. Kiat terbukti untuk mengubah hidup Anda dengan meningkatkan kepositifan dan berpikir positif. Hai semuanya. Artikel ini adalah semua tentang positif. 9 tips ampuh yang akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk hal yang positif, menghibur dan mengisi Anda dengan energi positif. Kiat yang berhasil dan yang saya gunakan untuk membuat segalanya lebih baik bagi saya.

Kehidupan manusia modern dipenuhi dengan berbagai kekhawatiran dan pengalaman. Dia setiap hari memperkuat pikiran negatif dengan ketakutannya, mengalami peningkatan stres dan emosi negatif. Semua ini dapat menyebabkan perkembangan depresi dan gangguan mental. Nah, jika Anda terus-menerus mengalami emosi negatif, kekecewaan, keadaan depresi, dan tidak ada yang berhasil untuk Anda. Jadi inilah saatnya untuk berpikir serius tentang mengubah hidup Anda dan mengatur diri Anda untuk hal yang positif.

Cari tahu apakah Anda orang yang cukup positif dengan mengikuti kuis 16 pertanyaan

Seberapa positif Anda?

Tes akan membantu menganalisis sikap Anda terhadap kehidupan selama periode yang sulit. Pandangan positif tentang kehidupan membuat orang menjadi sulit, pandangan negatif menciptakan kesulitan.Tes ini dikembangkan oleh psikolog Inggris. Dengan jujur ​​menjawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk diri sendiri, Anda akan mendapatkan hasil yang dapat diandalkan.

Semuanya tampak jelas, menjadi positif dan hanya itu. Tapi tidak semua orang berhasil. Saya akan memberi Anda 9 tips ampuh tentang cara mengatur diri Anda untuk hal yang positif.

1. Ingat hanya yang baik.

Kemampuan untuk berpikir dengan benar adalah langkah pertama untuk suasana hati yang baik dan memenuhi kehidupan. Cobalah untuk mengingat semua perbuatan baik dan momen positif hari itu, tuliskan pikiran gembira Anda di buku catatan atau posting di jejaring sosial.

Ini adalah kenangan saat-saat positif Anda dalam hidup yang dapat sangat mengangkat suasana hati Anda. Dan sebagai hasilnya, ingatan dan emosi negatif akan tergantikan. Buat catatan harian tentang momen positif Anda dalam hidup, saya yakin Anda memiliki sesuatu untuk diingat. Ingatlah bahwa optimisme adalah posisi hidup dan bukan keadaan sementara.

2. Bersyukurlah atas semua yang Anda miliki dalam hidup.

Sebelum marah karena kemunduran kecil, pikirkan tentang mereka yang sekarang beberapa kali lebih buruk. Bencana, permusuhan dan wabah penyakit berbahaya sering terjadi di dunia. Secara mental berterima kasih kepada takdir atas kesempatan untuk hidup dan bekerja di lingkungan yang tenang. Anehnya, banyak orang tidak menyadari betapa bahagianya mereka! Saya berkomunikasi dengan banyak orang, dan saya tahu bahwa banyak orang memiliki masalah dalam hidup. Lebih tepatnya, mereka memiliki masalah yang konstan. Tidak semua orang memiliki apa yang mereka inginkan atau inginkan. Selalu ada sesuatu untuk berterima kasih kepada Tuhan, alam semesta, seluruh dunia. terutama jika Anda melakukannya dengan baik.

3. Semoga berhasil

Optimis selalu berharap untuk sukses dalam situasi kehidupan apapun. Jika rencana gagal karena alasan apa pun, jangan salahkan diri Anda sendiri. Pikirkan saja keinginan Anda. Jangan larut dalam kesedihan, karena pikiran adalah material. Penting untuk bekerja pada diri sendiri, dan kemudian semua mimpi pasti akan menjadi kenyataan. Anda akan berhasil, Anda harus mempercayainya. Dan iman dan kepercayaan diri dan kekuatan sendiri akan memberi Anda lebih banyak energi dan sebagai hasilnya Anda akan mengalami emosi positif dari antisipasi hasil yang cepat dan positif.

4. Gunakan afirmasi

Diketahui bahwa seseorang yang disetel ke positif mampu mencapai banyak hal. Pikiran kita terwujud dalam kehidupan nyata, jadi mengeluh terus-menerus hanya memperburuk masalah. Bagaimana mengatur diri Anda untuk positif? Latihan yang sederhana dan dapat dipahami adalah penegasan yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki pengaturan yang diinginkan dalam pikiran seseorang. Ungkapan pendek, ketika diulang berkali-kali, merangsang perubahan positif dalam hidup dan membangkitkan emosi yang sesuai. Misalnya, ilhami diri Anda dengan gagasan bahwa hidup dipenuhi dengan peristiwa yang sangat menyenangkan. Mulai ulangi afirmasi sekarang juga dan hasilnya tidak akan lama lagi. Saya memiliki serangkaian instalasi yang membuat hidup saya lebih mudah. Jika memungkinkan, saya terus-menerus mengucapkannya kepada diri saya sendiri atau dengan keras dan semuanya berhasil.

5. Fokus pada masa depan

Jangan hidup dengan pengalaman masa lalu dan rasa sakit. Ini tidak ada artinya, karena masa lalu tidak dapat diubah, Anda hanya dapat mengambil pengetahuan yang bermanfaat darinya. Kesalahan yang dilakukan kebanyakan orang adalah mereka tidak dapat merencanakan masa depan yang bahagia karena luka masa lalu. Iri juga tidak membawa apa-apa selain membahayakan kesehatan. Penting untuk belajar merasakan kegembiraan untuk orang lain dan berharap dia baik-baik saja. Raih tujuan Anda, fokus pada masa depan dan pencapaian masa depan Anda.

6. Pikirkan tentang impian Anda

Bagaimana lagi mengatur diri Anda untuk positif? Setiap orang punya mimpi. Ini bisa menjadi tempat tinggal baru, mobil, perjalanan ke negara yang eksotis. Bagaimana menerapkannya? Di waktu luang Anda, bayangkan diri Anda sebagai pemilik mobil yang diinginkan atau turis yang puas di tempat-tempat menarik di negara lain. Jadi, berkat banyaknya emosi positif, Anda dapat mencapai tujuan Anda. Mimpi menjadi kenyataan. Realitas positif dan positif akan mempercepat terwujudnya impian Anda. Beginilah cara alam semesta kita bekerja.

7. Dengarkan musik positif

Dalam perjalanan ke tempat kerja dan dalam transportasi, cobalah mendengarkan musik yang menyenangkan dengan headphone. Musik yang bagus akan membantu menyingkirkan pikiran negatif dan mendengarkan yang positif. Dapatkan energi positif dari musik berirama. Ketika saya membersihkan rumah, saya sering mendengarkan musik favorit saya yang memberi saya banyak energi.

8. Bergaul dengan optimis.

Hal ini sangat penting bagi seseorang dan lingkungan yang baik. Komunikasi dengan orang-orang yang ceria dan ramah pasti akan membawa kegembiraan dan membantu Anda mendengarkan kesuksesan. Lebih baik untuk mengecualikan pesimis dari lingkaran sosial. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh mengambil suasana hati orang lain yang buruk! Juga, jangan menganggap serius kritik, yang tidak selalu membantu. Belajarlah untuk menerima kritik dengan cara yang benar. Saya juga dikritik, tetapi saya melangkah selangkah demi selangkah menuju tujuan saya dan setiap hari hidup saya menjadi lebih baik.

9. Puji diri Anda untuk sukses.

Jangan lupa untuk memuji diri sendiri atas keberhasilan Anda. Untuk wanita, gaya rambut baru, manikur, atau cokelat batangan akan menjadi hadiah yang bagus untuk diri sendiri. Pencapaian apa pun, kemenangan apa pun adalah kesempatan untuk memuji diri sendiri atas pekerjaan yang telah dilakukan, untuk keterampilan baru, untuk peningkatan dalam hidup Anda. Jadi, prinsip berpikir positif mencakup kemampuan untuk mengambil manfaat dari situasi apa pun dalam hidup, menciptakan gambaran yang jelas tentang hasil yang diinginkan, dan memperkuat pikiran positif dengan perbuatan baik.

33 cara untuk memprogram ulang diri Anda dan peristiwa dalam hidup Anda

Citra diri Anda memprogram hidup Anda

Pikiran memprogram hidup kita. Saya pikir Anda telah mendengarnya berkali-kali. Pertama, mereka menciptakan realitas imajiner, yang kemudian secara bertahap menjadi kenyataan.

Jika Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang tidak beruntung, pecundang, maka peristiwa buruk itu sendiri tertarik kepada Anda. Anda benar-benar tidak akan beruntung, karena Anda menarik peristiwa ini dengan pikiran dan harapan Anda terhadap sesuatu yang negatif.

Dan jika Anda terbuka untuk dunia dan menganggap diri Anda beruntung, maka dalam banyak kasus, peristiwa akan menguntungkan Anda, karena Anda yakin bahwa hidup mencintai Anda dan hanya menyiapkan yang terbaik untuk Anda. Dibandingkan dengan pecundang, Anda hidup di dunia yang berbeda karena Anda memperlakukan diri sendiri dengan cinta dan yakin bahwa dunia diciptakan untuk Anda.

Lingkungan tempat Anda dibesarkan

Pada apa pikiran kita bergantung? Di satu sisi, dari gudang temperamen dan karakter. Misalnya, orang optimis memprogram diri mereka sendiri untuk hasil positif dari suatu peristiwa, orang amelankolis - untuk hasil negatif.

Pikiran kita juga bergantung pada lingkungan di mana kita dibentuk. Jika orang tua memuji, menyetujui, mendukung, maka kita tumbuh dengan cinta yang sehat untuk diri kita sendiri dan perasaan bahwa kita layak untuk bahagia, dan segala sesuatu dalam hidup kita akan baik-baik saja. Jika orang tua kita terus-menerus memarahi kita, mengkritik kita di setiap langkah, menekankan ketidakberhargaan dan kecanggungan kita, maka kita tumbuh sebagai orang yang ketakutan yang percaya bahwa mereka tidak pantas menerima sesuatu yang baik dari kehidupan.

Selain itu, lingkungan sosial itu penting: taman kanak-kanak, sekolah, institut, rekan kerja, dll. Jika stereotip negatif berkuasa di lingkungan Anda ("hidup itu mengerikan!", "Hanya ada pencuri dan bajingan di sekitar! .." , "hanya pencuri yang berhasil ...", dll. dll.), Kemudian mereka juga memberikan kontribusi negatif pada pembentukan kepribadian Anda.

Anda dapat mengubah program!

Namun, ada kabar baik. Kita memiliki pikiran, yang berarti kita dapat memprogram ulang diri kita sendiri. Kita dapat "menghapus" program yang buruk dan sebaliknya memperkenalkan program yang positif dan kreatif yang akan membawa warna yang sama sekali berbeda ke dalam hidup kita dan membuka jalan menuju kegembiraan dan kebahagiaan.

Buku ini didedikasikan untuk avatarisasi - pemrograman ulang dari tiga bagian penyusun setiap orang: tubuh, jiwa, pikiran. Saya akan memberitahu Anda bagaimana Anda dapat mengatur diri sendiri untuk kebahagiaan dan kesuksesan dan mulai menikmati hidup.

Sikap Anda terhadap diri sendiri akan berubah, dan Anda akan mulai melihat apa yang terjadi di sekitar Anda dari sudut pandang yang berbeda. Akibatnya, hidup Anda akan berubah. Apakah kamu menginginkannya? Kemudian pergi ke depan!

Pikiran dapat melakukan keajaiban

Saya telah bepergian secara luas di Asia. Selama perjalanan ini, saya melihat dengan mata kepala sendiri apa yang mampu dilakukan oleh kekuatan pikiran dan hasil luar biasa yang dicapai orang ketika mereka mampu memprogram diri mereka sendiri dengan benar. Mereka disembuhkan dari penyakit (bahkan terkadang yang paling parah), terlihat lebih muda, mata mereka bersinar, dan tubuh mereka kuat dan ramping. Orang yang diprogram dengan benar mengembangkan fleksibilitas tubuh, persendian yang belum pernah terjadi sebelumnya, sebagai akibatnya orang-orang tersebut dapat melakukan latihan yang tampaknya mustahil bagi orang lain. Mereka dapat menahan beban yang sangat besar, tidak dapat diakses oleh banyak orang.

Dan semua ini dicapai secara eksklusif dengan bantuan kekuatan pikiran.

Sedikit kesabaran dan semuanya akan berhasil

Tentu saja, akan naif untuk berpikir bahwa semuanya akan segera beres: satu, dua, dan Anda selesai. Untuk mencapai hasil, Anda perlu bekerja keras, terkadang lebih dari satu tahun, tetapi Anda akan mencapai hasil yang luar biasa.

Berkeliling Asia dan bertemu orang-orang yang telah mencapai sukses besar dalam memprogram pemikiran mereka, saya telah belajar banyak. Namun, saya tidak akan segera mengungkapkan semua rahasia, jika tidak, Anda mungkin tidak akan mempercayai saya. Secara bertahap, selangkah demi selangkah, saya akan membicarakan ini di buku-buku baru saya.

Saya mencoba mengajari Anda cara memprogram pikiran Anda, menunjukkan kepada Anda bahwa itu mungkin, dan Anda akan melihat sendiri cara kerjanya.

33 cara untuk bekerja pada diri sendiri

Dalam buku ini, saya memberikan 33 cara untuk bekerja pada diri sendiri untuk memprogram ulang pikiran Anda. Kami beroperasi di dunia melalui tubuh fisik, jiwa dan pikiran. Sesuai dengan ini, metode pemrograman ulang yang diusulkan dibagi menjadi tiga kelompok: 11 untuk masing-masing komponen ini.

Buku ini memberikan pengaturan untuk memecahkan sebagian besar masalah tubuh, mental dan intelektual. Suasana hati tidak rumit sama sekali, dan tidak ada yang mistis tentang mereka, setiap orang dapat memenuhinya. Satu-satunya syarat: suasana hati ini harus dilakukan secara teratur. Anda sendiri tahu betul bahwa ketekunan diperlukan untuk mencapai hasil. Adalah suatu kesalahan untuk mengharapkan bahwa semuanya akan segera beres. Kegembiraan yang penuh semangat tidak ada gunanya di sini. Sebaliknya, Anda akan membutuhkan ketenangan, usaha terus-menerus, dan kesuksesan akan datang.

Bagaimana Melakukan Ritual Pemrograman Ulang

Pemrograman ulang ritual membutuhkan pengaturan yang tepat Ciptakan kesendirian, kedamaian dan ketenangan. Matikan telepon, TV, bel pintu Anda (jika memungkinkan).

Duduk di kursi yang nyaman dengan punggung lurus. Tenangkan napas Anda. Agar pikiran baru dapat menembus jauh ke dalam diri Anda, Anda perlu mengendurkan tubuh dan otot Anda.Jika ada otot yang tegang, itu akan mengganggu Anda, pikiran akan menyebar dan pemrograman ulang tidak akan berhasil.

Mulailah menghitung tarikan dan embusan napas Anda: satu, dua, tiga, empat, dst. Jika Anda bingung, mulailah lagi. Meniru napas dalam-dalam yang lambat dari orang yang sedang tidur. Ketika Anda merasa benar-benar santai, mulailah mengucapkan kata-kata suasana hati.

Saat Anda mendapatkan pengalaman, Anda akan dapat melakukan ritual di mana saja, bahkan dengan kerumunan orang, tetapi privasi diperlukan untuk memulai.

Cukup melakukan ritual pemrograman dari satu hingga tiga kali sehari. Jangan coba-coba memeriksa setiap menit: bagaimana sudah bekerja atau belum? Berikan bawah sadar Anda tugas, dan itu akan mengatasinya. Ia tahu bagaimana mempersiapkannya program baru dan kapan menerapkannya.

Jangan terburu-buru, lakukan saja latihannya, dan secara bertahap program baru akan memasuki kesadaran Anda dan mulai mengubah hidup Anda. Yang tidak sabar tersingkir di awal jarak, dan yang tidak terburu-buru mencapai garis finis dan menerima hadiah.

Cara memfitnah suasana hati

Katakan pada diri sendiri: "Sekarang saya memberi tubuh saya program baru, saya memasukkan kode untuk kesehatan, kekuatan, energi, kekuatan yang baik." Dengan melakukan ini, Anda akan memberi diri Anda tugas, biarkan tubuh Anda memenuhinya.

Ambil napas dalam-dalam Lalu, saat Anda menghembuskan napas, ucapkan kata-kata suasana hati. Rasakan bagaimana mereka memasuki setiap sel tubuh Anda, jenuh dari atas ke bawah.

Ritual harus berlangsung pada 5 menit pertama (selama ini, ulangi suasana hati sebanyak mungkin), kemudian tingkatkan waktu menjadi 10 menit, lalu hingga setengah jam.

Gunakan hanya kalimat afirmatif, kecualikan partikel "tidak", karena Anda memerlukan pemrograman positif. Misalnya, Anda tidak bisa mengatakan, "Saya tidak sakit lagi." Pernyataan ini harus diganti dengan yang positif: "Saya akan menjadi sehat", dll.

Anda dapat mengatakan pengaturan yang diinginkan pada tape recorder: duduk, rileks, tenangkan napas, nyalakan tape recorder, tutup mata dan dengarkan. Efeknya akan sama.

Jangan takut akan perlawanan

Pada awalnya, sikap dapat menyebabkan Anda menolak. Misalnya, Anda mengucapkan kata-kata: "Saya baik-baik saja, saya sehat, waspada, dan tampak hebat." Sebuah suara pengkhianat berbisik: “Apa gunanya itu? Lihatlah diri Anda: Anda terlihat menjijikkan dan kesehatan Anda memburuk. Ini adalah fenomena normal - ada pertarungan antara program lama dan baru. Jika program baru begitu mudah diperkenalkan ke dalam kesadaran, hidup akan terlalu mudah. Yang lama mempertahankan batas-batasnya, ada perjuangan antara yang baik dan yang jahat.

Lakukan hal Anda, terus katakan suasana hati. Dan hasilnya secara bertahap akan mulai terlihat. Semakin sedikit Anda menunggu, semakin cepat itu akan muncul.

Perhatikan perlawanan Anda, tertawakan itu: “Saya melihat bahwa Anda mencoba menyesatkan saya. Itu tidak akan berhasil, dan jangan coba-coba. Saya masih akan memprogram diri saya untuk kesehatan, kegembiraan, positif!”

Abaikan perlawanan, maka secara bertahap akan menyerah dan pergi.

Kerja tubuh. Kami memprogram diri kami untuk kesehatan dan pemuda

Tubuh adalah kuil jiwa

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan, "Tubuh adalah kuil jiwa." Dan memang itu. Kita hidup di bumi ini karena tubuh fisik kita. Banyak tergantung pada negara bagiannya. Kualitas hidup kita, durasinya, kegembiraan yang kita alami, kesenangan yang kita terima bergantung pada ini.

Ketika tubuh sehat, ia bekerja dengan baik sampai usia tua dan kita menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan. Dan jika seseorang tidak merawat tubuhnya, melukainya dengan kebiasaan yang tidak sehat dan kurang istirahat, maka secara bertahap hidup menjadi penderitaan. Dan tidak hanya untuknya, tetapi juga untuk orang-orang di sekitarnya. Selain itu, pekerjaan intelek memburuk pada orang seperti itu, karena yang terakhir beralih ke masalah yang berkaitan dengan tubuh.

Tubuh yang sehat dan taat adalah instrumen terbaik bagi jiwa kita. Bagaimanapun, hanya dengan bantuannya jiwa dapat memanifestasikan dirinya di dunia ini. Jika Anda sehat, ceria, energik, Anda dapat melakukan banyak perbuatan baik, menunjukkan kemampuan kreatif Anda secara maksimal, bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

Memperbaiki kesalahan sebelumnya

Mengapa tubuh kita sering berubah menjadi berbeda dari apa yang diinginkan oleh alam? Hal ini disebabkan kesalahan kita dan pengabaian kebutuhan cangkang fisik kita.

Apakah Anda ingin tubuh Anda sehat? Makan makanan sehat, air jernih, hirup udara segar. Lakukan latihan fisik, berikan otot beban yang diperlukan. Tanpa ini, efek suasana hati, ritual, dan pemrograman tidak akan lengkap.

Ketika Anda mulai memprogram ulang diri Anda sendiri, Anda akan mulai tertarik pada gaya hidup sehat. Itu akan datang dengan sendirinya, terlepas dari usaha Anda.Secara bertahap, Anda akan mulai tertarik pada diet sehat, aktivitas fisik, Anda akan menjadi lebih mungkin berada di udara segar.

1. Siapkan diri Anda untuk kesehatan yang prima

Ciptakan lingkungan yang tenang agar tidak ada yang mengganggu Anda. Sisihkan 15 menit untuk ini.

Duduk, tenang, santai. Pernapasan yang dalam dan lambat dengan menghitung inhalasi dan ekspirasi akan membantu Anda dalam hal ini. Saat Anda merasa santai, mulailah program baru.

Kesehatan saya semakin baik setiap hari.

Tubuh saya tahu bagaimana membuat saya kuat dan sehat.

Saya mendengarkan tubuh saya dan mengikutinya.

Kesehatan saya terus membaik.

Semua organ saya bekerja dengan sempurna.

Saya dengan mudah melawan infeksi dan virus.

Saya selalu tetap sehat.

Saya berterima kasih kepada tubuh saya untuk kesehatan yang sangat baik.

Semoga begitu!

2. Sesuaikan dengan berat dan harmoni yang optimal

Banyak orang terganggu oleh kelebihan berat badan. Itu tidak lebih dari cara pertahanan diri dari dunia luar. Kami mengumpulkan lapisan lemak, secara tidak sadar percaya bahwa itu akan melindungi kami dari "kejutan" eksternal. Namun, jika kita makan terlalu banyak, kita akan membahayakan kesehatan kita.

Kelebihan berat badan menghambat kerja jantung, memberi beban tambahan tulang belakang, tulang, sendi.

Akibatnya, alih-alih berurusan dengan masalah eksternal dan menyelesaikannya secara efektif, kami lebih suka bersembunyi di balik selimut "gemuk", merusak kesehatan kami, dan memperpendek hidup kami. Saatnya memprogram ulang diri Anda dengan cara baru.

Duduk, nyaman, santai. Mulailah mengucapkan kata-kata dari program baru.

Dunia aman.

Dia ramah.

Saya dengan mudah mengatasi kesulitan dan masalah.

Saya dapat dengan mudah menyelesaikan masalah apa pun.

Saya kehilangan berat badan.

Sosok saya semakin kurus setiap hari.

3. Motivasi untuk melestarikan pemuda

Tentu saja, jam biologis tidak dapat dihentikan sepenuhnya, tetapi dapat diperlambat.

Tubuh saya tetap muda dan sehat.

Tubuh saya memberi tahu saya apa yang harus dimakan, latihan apa yang harus dilakukan.

Saya merasa kuat, kuat dan muda.

Saya dipenuhi dengan kekuatan dan energi.

Tugas apa pun tunduk pada saya.

Saya menikmati kesehatan dan masa muda.

Semoga begitu!

4. Suasana hati untuk kecantikan dan daya tarik

Alam telah memberi kita keindahan dan daya tarik dengan cara yang berbeda. Namun, siapa pun bisa menarik. Dasar dari daya tarik eksternal adalah kesehatan yang baik, keceriaan, sikap positif. Jika kita terbuka pada dunia, jika kita menerima hidup dan diri kita sendiri, maka kita cantik. Kami hanya mengharapkan hal-hal baik dari dunia, dan ini membuat kami menarik di mata orang lain.

Saya terbuka untuk hidup, saya terbuka untuk dunia.

Saya menerima hidup, ion menerima saya.

Orang-orang seperti saya, mereka menyetujui saya.

Saya terlihat hebat.

Setiap hari saya menjadi semakin menarik.

Aku memancarkan pesona.

Orang-orang seperti saya, saya memikat mereka.

Semoga begitu!

5. Siapkan daya tahan

Ketahanan membantu kita mengatasi banyak tugas kehidupan. Namun bukan berarti kita berhak untuk membebani tubuh kita sehingga cepat lelah. Tubuh perlu dipulihkan, perlu diberikan pekerjaan dan istirahat pada waktunya, maka itu akan melayani kita dengan baik dan lama.

Tubuh saya kuat dan sehat.

Ia mampu menyelesaikan tugas yang diberikan.

Saya merasakan ketika tubuh membutuhkan istirahat, dan saya memberikannya kepada tubuh.

Tubuh saya memberi sinyal kapan harus bekerja dan kapan harus istirahat dan pulih.

Dengan memberikan tubuh saya istirahat tepat waktu, saya meningkatkan daya tahan saya.

Saya orang yang kuat, sehat, tangguh.

Semoga begitu!

6. Siapkan diri Anda untuk otot dan tulang yang kuat

Tulang dan otot memungkinkan kita bergerak di luar angkasa, aktif, dan melakukan pekerjaan apa pun. Untuk melakukan ini, mereka harus sehat dan kuat.

Otot-otot saya kuat dan sehat.

Mereka mempertahankan masa muda mereka selama bertahun-tahun.

Tulang saya juga kuat dan sehat.

Setiap hari mereka menjadi lebih kuat.

Tubuh saya tahu bagaimana menjaga kesehatan tulang dan otot.

Setiap hari saya menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

Setiap hari saya merasa semakin kuat.

Semoga begitu!

7. Suasana hati untuk kekuatan lengan dan kaki

Melalui tangan kita mengekspresikan diri. Dengan bantuan tangan, kita dapat berkreasi, berkreasi, membelai orang yang kita cintai dan anak-anak, merawat orang. Kaki memberi kita kesempatan untuk menaklukkan ruang, melihat Bumi dalam segala keragaman dan keindahannya.

Tangan saya sehat, andal, dan kuat.

Mereka memegang kemudi hidup saya.

Mereka mengizinkan saya untuk mewujudkan rencana apa pun.

Setiap hari mereka menjadi lebih kuat.

Kaki saya kuat dan sehat.

Dengan bantuan mereka, saya bisa pergi ke mana pun saya mau.

Saya memberikan kaki saya latihan dan istirahat.

Saya merawat kaki saya, merawat mereka.

Setiap hari mereka menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

Lengan dan kaki saya kuat, muda dan sehat.

Semoga begitu!

8. Sesuaikan kekuatan tulang belakang dan persendian

Tulang belakang adalah tulang punggung tubuh kita. Ini menghubungkan bagian tubuh yang lebih rendah, duniawi, dengan otak, yaitu penghubung antara duniawi dan spiritual dalam diri manusia.

Dengan bantuan banyak ujung saraf, tulang belakang terhubung dengan semua organ tubuh kita, itulah sebabnya kesehatannya sangat penting bagi kita.

Tulang belakang saya kuat, kuat, sehat dan fleksibel.

Saya memberinya beban dan istirahat tepat waktu.

Setiap hari tulang belakang saya menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.

Sendi saya juga kuat dan sehat.

Berkat persendian, tubuh saya fleksibel dan patuh.

Setiap hari persendian saya menjadi lebih kuat dan sehat.

Saya suka tubuh saya yang kuat dan sehat.

Semoga begitu!

9. Mengatur mood untuk kesehatan sistem pencernaan dan ekskresi

Berkat sistem pencernaan dan ekskresi, metabolisme terjadi di dalam tubuh. Keduanya bertanggung jawab atas kehidupan, sehingga harus sehat dan bersih.

Saluran pencernaan saya bekerja dengan baik.

Dia sehat, kuat dan bersih.

Saya memberinya produk terbaik.

Saya memberikan makanan sehat dan bersih untuknya.

Sistem ekskresi saya bekerja dengan sempurna.

Dia kuat, muda dan sehat.

Itu membuat tubuh saya bersih sempurna.

Dia segera membuang sampahnya.

pencernaan saya sistem ekskresi setiap hari mereka bekerja lebih baik.

Semoga begitu!

10. Sikap terhadap kesehatan sistem genitourinari

Bagi pria, pertama-tama, potensi itu penting, kemungkinan prokreasi tergantung padanya.Bagi wanita, kemampuan untuk hamil, melahirkan janin dan melahirkan anak dengan aman adalah penting.

Jelas bahwa dalam hal ini sikap laki-laki dan perempuan berbeda. Namun, secara umum, pemrograman ditujukan untuk kesehatan organ yang diperlukan untuk prokreasi.

Tetapkan untuk wanita:

Organ prokreasi saya kuat dan sehat.

Saya bisa hamil, melahirkan janin dan melahirkan anak yang sehat.

Setiap hari organ kewanitaan saya bekerja lebih baik dan lebih baik.

Setiap hari mereka menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

Saya menikmati esensi feminin saya.

Saya bangga menjadi seorang wanita.

Saya bangga bahwa saya dapat dengan sempurna memenuhi tugas kewanitaan saya di Bumi.

Semoga begitu!

Setel untuk pria:

Sistem kemih saya bekerja dengan baik.

Saya bisa mengandung anak-anak yang sehat dan kuat.

Saya dapat melanjutkan garis keturunan saya.

Saya bangga dengan kejantanan saya.

Saya senang menjadi seorang pria.

Organ kejantanan saya kuat, kuat dan sehat.

Setiap hari mereka bekerja lebih baik dan lebih baik.

Saya bangga dengan kekuatan maskulin saya.

Semoga begitu!

11. Sikap terhadap kekuatan dan kesehatan gigi, kuku, kulit, rambut

Gigi dan kuku pada awalnya membantu seseorang mempertahankan diri dari bahaya eksternal, hidup dan bertahan hidup, gigi membantu memproses makanan. Kulit dan rambut melindungi kita dari pengaruh lingkungan.

Gigi dan kuku saya kuat dan sehat.

Mereka membantu saya bertahan hidup.

Saya mengkonsumsi makanan yang sehat untuk gigi dan kuku.

Kulit dan rambut saya kuat, muda, sehat.

Setiap hari mereka menjadi lebih sehat dan lebih cantik.

Saya merawat mereka, memberi mereka makanan yang sehat dan sehat.

Saya menikmati keindahan dan kesehatan rambut dan kulit saya.

Semoga begitu!

Bekerja dengan jiwa. Kami memprogram diri kami untuk hidup bahagia

Jiwa adalah penghubung antara kita dan Semesta atau Tuhan yang tak terbatas (sebut saja sesukamu). Harmoni jiwa memberi kita kehidupan yang bahagia dan kegembiraan keberadaan. Jika Anda ingin menikmati hidup, Anda harus mengembangkan pendekatan positif terhadapnya, memahami bahwa Anda dan hidup adalah satu.

Jiwa kita murni primordial, tidak ada kejahatan dan dosa di dalamnya. Kita dilahirkan cantik, baik hati, berjuang untuk harmoni dan cahaya. Lihatlah anak-anak kecil, dengan seluruh penampilan mereka, mereka membuktikan bahwa memang demikian.

Ketika jiwa kehilangan harmoni, perselisihan internal terjadi di dalamnya. Semua organ fisik menderita karenanya. Penyakit dimulai, kita berhenti mengalami kesenangan hidup. Karena itu, sangat penting untuk mengatur segala sesuatunya dalam jiwa Anda, untuk menyesuaikan harmoninya.

1. Siapkan diri Anda untuk melindungi diri Anda dari hal-hal negatif

Menerima negativitas atau tidak adalah pilihan pribadi kita. Pada awalnya, pernyataan ini mungkin tampak kontroversial. Siapa yang waras ingin menangkap yang negatif? Dia melekat pada dirinya sendiri!

Sebenarnya tidak. Kita bisa menolak untuk menerima pesan negatif, berpaling darinya, maka "pingpong" negatif akan berhenti dengan sendirinya.

Isi pikiran Anda dengan pikiran positif. Bayangkan Anda telah menguras semua air kotor dan keruh dari kolam, lalu mengisinya dengan air sebening kristal.

Mungkin sekarang sulit bagi Anda untuk menerima pernyataan ini, dan seluruh diri Anda menentangnya.Ini sering terjadi (ada pertarungan antara yang baik dan yang jahat). Mulailah memprogram ulang kesadaran Anda, dan secara bertahap hal negatif akan hilang.

Dunia ini penuh dengan kebaikan. !

Dia ramah.

Saya melihat yang baik, yang cerah, yang baik dalam segala hal.

Saya secara sadar memilih sikap positif terhadap dunia.

Setiap hari duniaku semakin baik.

Semakin hari semakin tertarik padaku orang baik dan acara.

Duniaku semakin cerah setiap hari. Semoga begitu!

2. Atur intuisi Anda untuk bekerja dengan baik

Intuisi- salah satu manifestasi utama dari kekuatan spiritual manusia. Diyakini bahwa intuisi adalah suara Tuhan di dalam jiwa. Dia menyelamatkan kita di saat-saat sulit dan berbahaya dalam hidup, menyarankan solusi dalam situasi sulit, memungkinkan kita membuat pilihan yang tepat.

Beberapa orang mengeluh bahwa intuisi mereka diam dan tidak memberi tahu mereka apa-apa. Mereka berkata, "Saya tidak dapat mendengar suara intuisi saya!" Mengapa ini terjadi? Karena beberapa orang menenggelamkan suaranya yang tipis dan nyaris tidak terdengar. Ketika intuisi memberi tahu mereka sesuatu, mereka mengatakan kepadanya: "Diam!" dan mereka mulai membuat daftar argumen-argumen akal, kata mereka, dan mereka akan mengikutinya. Seiring waktu, intuisi menjadi benar-benar hening, tidak dapat menembus rintangan kaku yang dibangun oleh pikiran.

Jika Anda ingin memiliki intuisi yang berkembang, Anda harus mendengarkannya, menangkap impuls pertamanya. Untuk mendengar intuisi, Anda perlu menyetel, saat kami menyetel penerima radio ke gelombang yang diinginkan.

Intuisi saya membantu saya.

Dia melindungi dan melindungi saya.

Saya selalu mendengarkan intuisi saya.

Saya selalu mengikuti sarannya.

Berkat intuisi saya bahwa itu memberi tahu saya keputusan yang tepat.

Saya berterima kasih padanya karena telah membimbing saya melalui hidup.

Semoga begitu!

3. Sikap untuk membuang pengalaman yang tidak berguna

Hidup adalah jalan yang panjang. Ada bagian yang mulus, rata di jalan ini, ketika matahari bersinar, burung-burung berkicau, bunga-bunga harum. Dan ada bagian yang sulit dan berbatu, ketika Anda hampir tidak dapat menemukan jalan Anda dalam kegelapan.

Bagian jalan kehidupan yang sulit harus diperlakukan dengan semestinya: cobalah untuk melewatinya secepat mungkin, keluar ke jalan yang lebar dan aman dan tinggalkan mereka, lupakan mereka.

Tetapi beberapa orang terjebak dalam ingatan, membawanya dalam diri mereka untuk waktu yang lama. Untuk apa? Itu hanya meracuni kehidupan. Sudah waktunya untuk berhenti memikirkan pengalaman buruk dan melupakannya. Saatnya untuk meletakkan program baru dalam diri Anda - untuk menyingkirkan yang negatif.

Saya melewati bagian jalan yang sulit dan menghilangkan ingatan akan hal itu.

Saya melalui situasi yang sulit dan bergerak maju.

Saya belajar pengalaman berharga dan melupakan masalah.

Pengalaman yang tidak perlu datang dari saya seperti air dari punggung bebek.

Saya dengan mudah menyingkirkan pengalaman negatif.

Hidup ku indah.

Semoga begitu!

4. Atur mood untuk menghilangkan iritabilitas

Sifat lekas marah adalah kepekaan yang berlebihan terhadap hal-hal kecil dalam hidup. Dibutuhkan kekuatan dan energi, mengalihkan perhatian dari bisnis, merusak kesehatan. Sudah waktunya untuk menyingkirkannya.

Saya dengan tenang memahami hal-hal kecil dalam hidup.

Aku tahu mereka akan berlalu tanpa jejak.

Saya meninggalkan hal-hal sepele tanpa pengawasan.

Hidupku penuh dengan hal-hal baik.

Hal-hal sepele melewati saya.

Saya melihat mereka menghilang.

Semoga begitu!

5. Nast, segerombolan untuk menyingkirkan murka kejahatan

Marah dan marah-emosi destruktif yang mengatakan bahwa Anda tidak menerima dunia, tolaklah. Tidak ada gunanya. Jika dunia mengirimkan Anda situasi negatif, itu hanya agar Anda mendapatkan pengalaman dan belajar pelajaran. Situasi negatif adalah guru kita, jadi kita harus berterima kasih kepada mereka atas pelajaran yang mereka ajarkan kepada kita. Tidak ada gunanya marah marah pada mereka, karena dalam hal ini kita marah dan marah pada diri sendiri.

Saya menyingkirkan kemarahan.

Alih-alih marah, saya bertanya pada diri sendiri: apa yang harus saya pelajari dari ini?

Saya menjawab pertanyaan ini dan membebaskan diri saya dari amarah dan amarah.

Kedamaian dan ketenangan memerintah dalam jiwaku.

Situasi buruk adalah guru saya.

Mereka membantu saya menyadari apa yang terjadi dan naik ke tingkat yang baru.

Berkat mereka, saya menjadi lebih berpengalaman dan bijaksana.

Saya tenang, semuanya baik-baik saja di dunia saya

Semoga begitu!

6. Atur diri Anda untuk kepercayaan diri

Kami datang ke dunia dengan kepercayaan diri yang tak terbatas. Kami percaya bahwa kami baik, dicintai, layak untuk semua yang terbaik. Mari kita ingat anak kecil, karena mereka memang seperti itu, sejak lahir mereka percaya bahwa dunia berputar di sekitar mereka.

Di mana iman ini menghilang seiring waktu? Segera setelah kami mulai berjalan dan berbicara, mereka segera mulai memberi kami penilaian: Anda baik, Anda buruk, Anda pintar, bodoh, cantik, jelek, benar, bersalah, dll.

Tapi kita sudah dewasa sejak dulu, kenapa kita harus menerima penilaian orang lain? Tentu saja, Anda dapat mendengarkan mereka, karena kami hidup di antara orang-orang, jadi kami berusaha untuk memahami bagaimana mereka ingin melihat kami.

Tapi apa hubungannya ini dengan kepercayaan diri kita? Dia tidak harus meninggalkan kita.

Saya baik, saya pantas mendapatkan semua yang terbaik dalam hidup.

Aku mencintai hidup dan dia mencintaiku.

Saya memiliki keyakinan pada diri saya sendiri apapun yang terjadi.

Hidup itu sendiri tahu apa yang saya butuhkan.

Dia menjaga dan melindungiku.

Saya melakukan hal yang benar.

Jika saya salah, saya memperbaiki kesalahan saya.

Saya percaya pada diri sendiri dan tahu bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Semoga begitu!

7. Siapkan diri Anda untuk mempertahankan sudut pandang Anda dengan percaya diri

Terkadang dalam hidup Anda harus membela diri sendiri. Kebetulan pada saat yang sama kita mengalami perasaan yang sulit: kita takut bahwa dengan melakukan itu kita akan menimbulkan masalah bagi seseorang, merusak hubungan dengan orang lain.

Tentu saja, yang terbaik adalah mencoba mencari kompromi. Tetapi terkadang ini tidak mungkin dan perlu untuk membuat pilihan, pada saat ini Anda perlu bersikeras pada sudut pandang Anda. Jangan takut akan hal ini.

Jika suatu hubungan telah hidup lebih lama, itu akan tetap berakhir. Dan jika mereka kuat, perbedaan pandangan tidak akan menyakiti mereka.

Saya mempertahankan sudut pandang saya untuk bergerak maju.

Saya mencoba untuk menemukan kompromi yang cocok untuk semua orang.

Jika perlu, saya mengalah.

Jika perlu, saya membuat pilihan saya.

Saya dengan berani memilih jalan saya dan bergerak maju.

Hidupku berjalan dengan benar.

Semoga begitu!

8. Biasakan mengatakan "tidak"

Ini adalah lanjutan dari topik sebelumnya. Tapi sekarang kita berbicara tentang kemampuan untuk menolak. Saya ulangi: Anda harus selalu mencoba untuk menemukan kompromi yang cocok untuk kedua belah pihak. Anda perlu membantu orang, memenuhi permintaan mereka, dll. Tetapi ketika ini tidak mungkin, Anda harus mengatakan dengan tegas “tidak”. Belajarlah untuk melakukannya. Anda harus dapat membela kepentingan Anda, terutama jika Anda melindungi orang yang Anda cintai, kesejahteraan mereka.

Saya mencoba membantu orang.

Saya berusaha menghindari penolakan.

Tapi terkadang Anda harus menolak.

Jika ini tidak memungkinkan, saya tetap mendoakan orang itu baik-baik saja.

Penolakan adalah kebutuhan untuk memilih jalan Anda sendiri.

Aku harus memilih jalanku. Hidupku berjalan dengan benar.

Semoga begitu!