Saya ingin menjadi orang yang bahagia. Bagaimana menjadi wanita yang bahagia? Cara belajar bahagia setiap hari

Bagi setiap orang, kebahagiaan adalah konsep yang relatif. Beberapa mengalami kegembiraan bertemu teman, yang lain memiliki cinta perjalanan yang tak terbatas. Dengan satu atau lain cara, penting untuk membela kebutuhan Anda sendiri agar merasa benar-benar bahagia. Penting untuk menghargai "aku" Anda dan pada saat yang sama tidak masuk ke jurang narsisme dan keegoisan. Ada yang efektif trik psikologis yang akan membantu Anda lebih bahagia. Hal utama adalah percaya dan menetapkan tujuan besar untuk diri sendiri, lebih mudah untuk mencapainya.

Langkah 1. Cari cara untuk mengatasi stres

Sulit membayangkan seseorang yang secara berkala tidak mengalami goncangan moral. Untuk menjadi lebih bahagia, Anda perlu mencari cara untuk melepaskan diri dari situasi negatif. Jangan sembunyikan kepala Anda di pasir, lihat akar masalahnya. Tidak jarang orang ingin menyingkirkan kesulitan dengan menutup mata terhadap keberadaan mereka. Pada tingkat bawah sadar, seseorang tahu bahwa dia harus menyelesaikan masalah yang muncul, sehingga otak tidak pernah istirahat.

Biasakan berbicara dengan teman atau kerabat, mendiskusikan hal-hal yang mendesak. Belajarlah untuk berbicara, jika perlu - menangis, melepaskan tenaga. Anda juga dapat berkonsultasi dengan psikolog untuk menyusun rencana kasar. Yang terpenting, jangan sendirian dengan diri sendiri dalam keadaan stres untuk menghindari penilaian negatif.

Orang-orang yang, berdasarkan sifat pekerjaan mereka, terus-menerus dipaksa untuk menghadapi situasi stres, didorong untuk menemukan metode pengalih perhatian. Baca buku favorit Anda saat makan siang, menonton serial, berbaring untuk bersantai dengan musik. Berjalan-jalan di taman, minum teh lezat, temukan cara Anda sendiri untuk mengalihkan perhatian.

Langkah 2. Nikmati mengobrol dengan teman-teman

Jika Anda tidak termasuk dalam kategori introvert yang tidak tahan dengan orang, rekomendasi ini akan menjadi sangat relevan. Seseorang dibahagiakan dengan hal-hal sederhana, seperti kumpul bersama dengan teman, komunikasi dengan kerabat atau rekan kerja. Masyarakat adalah dasar keberadaan, tanpa hubungan pribadi sulit untuk merasa bahagia, penuh.

Bahkan jika Anda sangat sibuk dengan pekerjaan / studi, cobalah untuk menyisihkan 3-4 jam seminggu untuk komunikasi penuh. Langkah seperti itu akan mencerahkan kesepian, mencairkan rutinitas, untuk sementara Anda akan melupakan hal-hal yang mendesak. Berbagi dengan orang yang dicintai tidak hanya peristiwa buruk dalam hidup, berbagi kegembiraan bersama mereka, bersenang-senang bersama.

Buat semacam tradisi. Misalnya, setiap hari Minggu, atur pesta pizza sambil menonton acara TV favorit Anda. Atau kunjungi kedai kopi favorit Anda pada hari Rabu untuk menikmati pai lezat. Berkomunikasi dalam suasana informal, tambahkan tradisi Anda sendiri, yang nantinya akan diwariskan.

Langkah #3. Hargai apa yang kamu punya

Penting untuk belajar bersyukur atas saat-saat indah dan semua yang Anda miliki saat ini. Tuliskan di lembar album peristiwa-peristiwa penting atau nama-nama orang yang Anda syukuri kehadirannya dalam hidup Anda. Tulis sampai seluruh lembar lanskap terisi. Luangkan waktu dan usaha untuk membaca keras-keras di atas nanti.

Rasa terima kasih dapat diungkapkan untuk hal-hal yang benar-benar biasa, seperti pertemuan mingguan dengan teman-teman (terima kasih telah mengundang mereka), rilis serial favorit Anda (terima kasih kepada pembuatnya). Juga jangan lupa untuk mengungkapkan dengan kata-kata tentang kesehatan yang baik, pendidikan yang baik, kekasih, orang tua.

Kembangkan rasa syukur setiap hari terhadap orang lain. Jangan malas untuk mengatakan "Terima kasih" kepada pramuniaga! untuk sepotong roti, dan untuk sopir bus untuk perjalanan yang nyaman. Setelah jangka waktu tertentu, Anda akan melihat bahwa Anda merasa jauh lebih bahagia.

Di setiap kesempatan, beri tahu mereka yang dekat dengan Anda bahwa Anda berterima kasih atas bantuan atau bantuan kecil mereka sebelumnya. Penting untuk menyampaikan bahwa Anda menghargai dan tidak melupakan yang baik.

Langkah nomor 4. Memecahkan masalah mendesak

Anda tidak bisa sepenuhnya bahagia sementara kesulitan hidup menggantung di kepala Anda. Cari solusi, analisis situasi, jangan mencoba menyelesaikan semua masalah dalam satu gerakan.

Apakah pernikahan tidak lagi menyenangkan? Antara pasangan tidak ada saling menghormati, persetujuan, cinta? Akhiri hubungan, jangan menunggu sampai membaik dengan sendirinya. Belajarlah untuk hidup selaras dengan hati dan pikiran Anda.

Pekerjaan tidak membawa pendapatan stabil, bos terus-menerus gemetar saraf? Motivasi diri Anda, cari pekerjaan baru, cobalah untuk mulai mendapatkan uang tambahan menggunakan sumber daya Internet. Kembangkan secara finansial, tetapkan tujuan besar, ikuti jalan untuk mencapainya.

Jika Anda tidak merasa senang karena kelebihan berat badan, lakukan diet. Beralih ke nutrisi yang tepat, olahraga, beli pakaian beberapa ukuran lebih kecil. Buat rencana pelatihan, jangan diam saja.

Langkah nomor 5. cari sendiri

Seseorang tidak bisa merasa bahagia jika dia mencoba menjadi apa yang bukan dirinya. Pikirkan tentang apa yang penting bagi Anda? Mungkin profesi akuntan bukanlah kesenangan, menyedot semua kekuatan. Apakah Anda suka bekerja dengan tangan Anda, bukan otak Anda? Dapatkan spesialisasi yang berbeda atau daftar di kursus terkait.

Bosan terus-menerus tersenyum pada lawan Anda dan setuju dengan mereka dalam segala hal? Pertahankan pendapat Anda sendiri, cari argumen yang serius, cobalah menjadi pemimpin. Jangan mencoba menjadi seperti yang diinginkan oleh kerabat atau teman Anda. Anda adalah orang dengan penilaian, prinsip hidup, nilai-nilai Anda sendiri.

Berhenti memakai masker, bersikaplah seterbuka mungkin. Apakah orang-orang di sekitar Anda tidak menyukai keterusterangan Anda yang berlebihan? Beritahu mereka secara langsung, biarkan mereka semakin kesal. Seorang teman meminta bantuan, dan Anda menolak? Jelaskan bahwa saat ini Anda memiliki bisnis sendiri yang perlu segera diselesaikan.

Carilah kesempatan untuk menjadi diri sendiri dalam situasi apapun, utamakan kebutuhan Anda sendiri sampai Anda merasa percaya diri, bahagia. Hal yang sama berlaku untuk kehidupan pribadi Anda, Anda tidak perlu membangun hubungan dengan orang yang, dalam segala hal, tidak cocok untuk Anda.

Langkah nomor 6. Berpikir positif

Tidak jarang seseorang menyerah dalam keputusasaan. Tampaknya kesenjangan tidak diharapkan, tetapi semuanya tidak terlalu buruk. Belajar menabung berpikir positif dalam situasi sulit, atasi masalah dengan humor. Mobil mogok dalam perjalanan ke tempat kerja? Nah, saatnya menggantinya dengan SUV baru.

Fokus hanya pada saat-saat indah dalam hidup. Secara bertahap, Anda akan mengumpulkan beban kesan positif Anda sendiri, sebagai akibatnya Anda tidak akan bisa eksis dengan cara lain. Pada tingkat bawah sadar, Anda akan belajar mengekstrak kesenangan dari segala sesuatu yang terjadi.

Terperangkap diri Anda berpikir bahwa, sekali lagi, Anda berpikir negatif? Ucapkan beberapa komentar dengan lantang yang akan membuat Anda pusing. Cobalah untuk tersenyum, para ilmuwan telah membuktikan bahwa bahkan tawa pura-pura dapat membuat seseorang bahagia.

Langkah nomor 7. Menentukan tujuan

Pria itu mati lemas tanpa tujuan. Kehidupan sehari-hari abu-abu dapat menyerap bahkan orang yang paling ceria. Sepanjang jalan, penting untuk menemukan sesuatu yang akan membuat Anda terus bergerak maju. Tetapkan tujuan, cari peluang dan cara untuk mencapainya di secepatnya.

Pernahkah Anda bermimpi tentang mobil baru? Biasakan untuk menyisihkan sejumlah uang tertentu dari gaji bulanan Anda untuk kebutuhan ini. Taruh uang di buku tabungan dengan bunga, jangan ditarik.

Apakah Anda bermimpi menghabiskan sisa hidup Anda bepergian? Dapatkan paspor, mulai belajar bahasa Inggris atau Spanyol, baca forum perjalanan, buat catatan.

Apakah Anda tidak puas dengan latihan fisik? Tetapkan tujuan untuk memompa pers atau bokong dalam enam bulan, mendaftar ke gym, pergi ke nutrisi olahraga, ikuti rejimen pelatihan, tidur nyenyak. Buatlah taruhan dengan teman-teman Anda bahwa Anda akan mencapai hasil setelah jangka waktu tertentu.

Buat daftar keinginan untuk 1-3 tahun ke depan, coret satu item saat Anda mencapainya. Mulailah dengan tujuan sederhana dan secara bertahap tingkatkan standar. Anda akan merasa pria bahagia setelah mencapai setiap tujuan.

Langkah nomor 8. Puaskan Kebutuhan Anda Sendiri

Banyak orang cenderung memberikan semua yang terbaik, melupakan kebutuhan mereka sendiri. Seorang wanita yang sudah menikah melakukan segalanya untuk membuat suaminya merasa nyaman. Dia menolak pakaian indah, kosmetik berkualitas tinggi, atau perjalanan yang tidak penting. Seiring waktu, kurangnya semua ini terakumulasi, rutinitas menjadi membosankan, sedikit depresi dimulai. Perilaku seperti itu adalah karakteristik tidak hanya wanita yang sudah menikah, tetapi semua kategori orang tanpa kecuali.

Tidak perlu menyangkal segalanya kepada kerabat dan teman, cukup dengan mengutamakan kebutuhan Anda sendiri. Belajar membela kepentingan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, Anda pergi ke bioskop, seorang teman telah memilih film yang tidak cocok untuk Anda. Beri tahu teman Anda bahwa kali ini Anda tidak ingin pergi ke film thriller, tetapi ke komedi. Dengan membuat keputusan kecil untuk meningkatkan kualitas hidup, Anda akan segera merasa bahagia mendapatkan hal-hal kecil yang Anda inginkan.

Langkah nomor 9. Temukan hobi

Sulit untuk merasa bahagia berada dalam keadaan "kerja-rumah-kerja" yang konstan. Untuk meredakan keramaian dan hiruk pikuk sehari-hari, temukan hobi yang Anda kuasai. Suka melakukan keajaiban dengan tanganku sendiri? Mendaftar untuk kursus memotong dan menjahit, mengukir kayu, membuat model, dll.

Memiliki kelemahan untuk gambar yang indah? Pergi ke sekolah fotografer, kuasai program pengeditan, berkomunikasi dengan orang yang berpikiran sama. Apakah Anda suka berolahraga, tetapi sudah lama meninggalkan bisnis ini? Pergi untuk sesi percobaan di gym, bergabung dengan kolam renang, menghadiri kelas dansa atau senam.

Dalam kasus di mana tidak mungkin menemukan hobi semacam ini, bacalah buku. Alih-alih duduk di depan PC di malam hari, mulailah mempelajari sejarah, psikologi pengembangan pribadi, hukum, dan bisnis. Anda dapat membaca detektif, klasik, thriller, pilihan tergantung pada preferensi pribadi.

Tidak sulit untuk menjadi orang yang bahagia jika Anda memulai reinkarnasi hari ini. Selesaikan masalah sesegera mungkin, cari cara untuk menghadapi situasi negatif, kembangkan materi dan perkaya diri Anda secara spiritual. Lakukan apa yang Anda sukai, ganti pekerjaan jika itu tidak memberi Anda kesenangan. Temukan diri Anda, puaskan kebutuhan Anda sendiri, capai tujuan Anda.

Video: cara menjadi orang yang bahagia

Menjadi bahagia dalam hidup adalah apa yang kita semua inginkan. Tapi bagaimana untuk mencapai ini? Kurang stres, lebih banyak waktu untuk hobi dan keluarga? Mungkin. Atau mungkin Anda sudah bahagia dan tidak menyadarinya? Tanda-tanda apa yang membuktikan hal ini?

1. Tinggal di sini dan sekarang

Apakah kita bahagia dalam hidup akan menjadi jelas jika kita melihat hal-hal apa yang lebih kita perhatikan. Jika saya menyiksa diri dengan pikiran yang sama tentang pekerjaan, tentang hubungan saya dengan rekan kerja, atau tentang kesehatan saya; berpikir sepanjang pagi tentang berbicara dengan bos saya atau memecahkan masalah mental dengan pasangan, jika pikiran saya berputar di sekitar masa lalu atau masa depan, saya tidak merasa bahagia. Jika saya hanya memikirkan apa yang saya lakukan saat ini, saya merasakan kedamaian dan kegembiraan. Misalnya, senang memasak makanan lezat atau melakukan percakapan yang menyentuh hati dengan anggota keluarga atau teman, senang merasakan aliran jiwa yang hangat.

2. Nikmati hal-hal kecil

"Uang tidak bisa membeli kebahagiaan," kata pepatah terkenal. Banyak uang tidak mengarah pada kepuasan atau kebahagiaan hidup. Tetapi hal-hal sederhana, hal-hal kecil dalam hidup memungkinkan untuk menikmatinya: segelas es krim, matahari pagi, kicau burung, wajah bahagia di dekatnya. Kita harus belajar memperhatikan hal-hal kecil yang menyenangkan dan menikmatinya.

3. Abaikan gangguan kecil

Kopi panas tumpah di hiruk pikuk pagi, ketinggalan bis? Apakah harimu hancur? Atau lebih baik menertawakannya dan fokus pada hal-hal yang lebih penting? Jika Anda bisa melakukan yang terakhir dan tidak membiarkan diri Anda fokus pada kegagalan kecil, itu pertanda baik. Fokus pada hal-hal positif. Orang yang puas tahu bahwa pasang surut tidak bisa dihindari. Mereka yang fokus pada pandangan jangka panjang yang positif, puas dengan kehidupan dan akan belajar menghadapi kemunduran dengan lebih baik.

4. Masuk untuk olahraga

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga membuat orang bahagia. Atlet lebih puas dengan kehidupan dan merasa lebih nyaman daripada tinggal di rumah. Dalam olahraga, tubuh mengurangi produksi hormon stres kortisol, gerakan melepaskan endorfin. Suasana hati membaik selama latihan dan gerakan, dan dalam jangka panjang dapat membantu bahkan dengan depresi.

5. Tidur nyenyak

Apakah Anda tidur nyenyak dan dengan senang hati? Jika Anda menikmati tidur, maka Anda adalah orang yang seimbang dan bahagia, meskipun Anda tidak selalu menyadarinya. Tidur yang sehat memiliki efek positif pada suasana hati. Kurang tidur dan kurang tidur, di sisi lain, membuat sulit untuk merasa cukup istirahat dan waspada untuk hari yang baru. Kesulitan tidur sering disebabkan oleh stres dan bahkan dapat menyebabkan depresi jangka panjang.

6. Bersyukurlah

Apakah Anda senang bahwa Anda tinggal di negara Anda yang indah, bahwa Anda memiliki atap di atas kepala Anda, Anda tidak pernah kelaparan, dan di musim dingin apartemen Anda hangat? Telah terbukti secara ilmiah bahwa orang yang bersyukur bahagia dalam hidup. Mereka cenderung menghargai kesenangan kecil yang sederhana.

7. Sering-seringlah mematikan TV

Bosan menonton TV di malam hari, lebih suka melakukan sesuatu bersama keluarga atau teman? Ini juga pertanda baik. Sosiolog mengatakan bahwa bahagia adalah mereka yang mengganti komunikasi dengan TV dengan komunikasi langsung dengan orang-orang.

8. Tertawa lebih sering dan dengan senang hati

Para peneliti telah membuktikan bahwa tertawa tidak hanya membuat Anda bahagia, bahkan dapat menghilangkan rasa sakit. Ini menenangkan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, merangsang sistem kekebalan dan pencernaan. Lihat saja foto-foto lama. Mereka menunjukkan Anda tersenyum atau tertawa, yaitu bahagia. Para ilmuwan telah menemukan hubungan yang menarik: orang dewasa yang diperlihatkan tertawa di foto sekolah jarang merasa tidak puas dengan kehidupan mereka nantinya.

9. Luangkan waktu untuk teman

Tidak hanya suasana hati yang buruk yang menular, tetapi juga suasana hati yang baik. Teman yang bahagia membuat kita ceria dan bahagia. Hubungan dengan orang lain, tidak mengherankan, sangat penting. Mereka membuat hidup lebih indah dan menyenangkan.

10. Bersukacita atas kebahagiaan orang lain

Jika Anda melakukannya dengan baik, Anda dapat bersukacita dalam kebahagiaan dan kesuksesan orang lain. Kegembiraan yang Anda pancarkan membawa Anda lebih dekat dengan orang lain, yang memiliki efek positif pada kedua belah pihak. Para ilmuwan mengatakan bahwa orang yang bahagia bahagia karena mereka kurang membandingkan diri mereka dengan orang lain. Ini sangat buruk ketika perbandingannya sangat tidak menguntungkan bagi Anda.

Mengapa beberapa orang menganggap diri mereka bahagia dan yang lainnya tidak? Apa yang ada dalam konsep misterius "kebahagiaan" ini? Kami menawarkan Anda rencana 10 langkah yang akan membawa Anda ke perasaan sukacita yang tak terlukiskan dalam hidup.

Langkah 1 - jaga kesehatan Anda

Sulit untuk menyongsong hari baru dengan senyuman jika Anda tidak sehat di pagi hari, belum lagi penyakit serius. Wanita adalah makhluk yang sangat bergetar, dan ungkapan favorit mereka "kepalaku sakit", pada kenyataannya, seringkali bukan tanpa alasan. Pikirkan tentang gaya hidup yang Anda jalani.

Jaga dirimu, hanya orang sehat yang bisa bahagia!

Mungkin Anda perlu berhenti merokok dan alkohol, mencari waktu untuk berjalan-jalan di udara segar, atau akhirnya mengunjungi dokter dengan masalah Anda. Percayalah - apa yang tampak seperti omong kosong di masa muda dapat segera berubah menjadi rumah sakit abadi dan biaya material yang tinggi.

Langkah 2 - temukan pasangan hidup

Pernikahan yang bahagia tampak seperti dongeng bagi banyak orang, film tentang cinta berakhir dengan pernikahan, tetapi pikirkan apa yang akan terjadi selanjutnya. Banyak wanita, ketika mereka menikah untuk kenyamanan, tidak curiga bahwa tidak peduli berapa banyak uang yang mereka miliki, mereka tidak akan menghangatkan jiwa mereka.

Berlian dan Mercedes adalah tanda kemewahan, bukan kebahagiaan!

Tidak ada yang berpendapat bahwa Anda tidak dapat membangun keluarga di gubuk, tetapi lebih baik membangun istana bersama. Adalah penting bahwa ada seseorang dengan pandangan yang sama tentang kehidupan di dekatnya, sehingga konsep cinta dan kebahagiaan tidak menjadi slogan yang usang, tetapi dibaca di mata orang yang dicintai.

Langkah 3 - perluas wawasan Anda

Malang adalah dia yang tidak merasakan "rasa" buku, tidak mengalami inspirasi dari penemuan-penemuan kecil, tidak menang dalam perselisihan intelektual. Jangan berpikir bahwa sepulang sekolah dan kuliah Anda telah menjadi wanita terpelajar, dan Anda tidak bisa mengejan sampai tua.

Pikiran manusia butuh makan, susah bahagia dengan kepala kosong!

Dalam ritme yang gila masyarakat modern sulit untuk mengikuti semua penemuan dan pencapaian umat manusia jika Anda mengaduknya dengan sendok di dalam panci dan menonton acara TV cinta di TV. Buka mata Anda terhadap pengetahuan, jangan malas mempelajari sesuatu yang baru di usia berapa pun, maka Anda tidak hanya akan merasakan pentingnya diri Anda sendiri, tetapi juga akan dapat membuka cakrawala yang tidak terduga dalam karier Anda.

Langkah 4 - Bayar Diri Anda Terlebih Dahulu

Hanya sedikit orang yang tahu aturan pertama dari manajemen keuangan yang sukses. Berapa pun penghasilan Anda, sisihkan sebagian untuk ditabung. Biarkan penghasilan bulanan Anda hanya 10 ribu rubel, taruh 1.000 di bank dengan bunga.

Seseorang merasa lebih percaya diri dan tenang ketika dia punya uang "untuk hari hujan."

Betapa seringnya ada orang kaya yang tiba-tiba menjadi miskin. Anda tidak dapat hidup untuk hari ini, lihat sedikit lebih jauh ke dalam perspektif Anda. Jangan iri pada mereka yang lebih kaya darimu, mereka juga mengeluh kekurangan uang, ini adalah sifat manusia. Seseorang senang dengan secangkir kopi di kafe yang nyaman, dan untuk seseorang, berikan Dom Perignon 1999.

Langkah 5 - Silakan diri Anda sendiri di cermin

Keyakinan dan kebahagiaan seorang wanita sangat ditentukan oleh apakah dia puas dengannya penampilan. Ingat perasaan ketika Anda meninggalkan penata rambut dengan potongan rambut baru dan tampaknya sekarang seluruh dunia ada di kaki Anda.

Gaun baru, riasan sempurna, tangan terawat - potongan gambar wanita di mana dia mencoba menyampaikan perasaannya.

Untuk menyenangkan orang lain secara alami melekat pada diri kita, pikirkan tentang apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda, apa yang mencegah Anda melonjak di atas tanah. Jika seorang wanita menyukai dirinya sendiri, matanya bersinar, wajahnya bersinar, dan energi tak terlihat menarik orang kepadanya. Wanita cantik selalu menjadi sorotan, dan inilah komponen utama kebahagiaan baginya.

Langkah 6 - tersenyum pada takdir

Anda dapat menangis dan mengeluh tentang kesulitan setiap hari - seseorang mendorong Anda ke bus, pramuniaga menjadi kasar, bos tidak menaikkan upah, tetangga dari atas kebanjiran. Melanjutkan?

Anda mengalami kebahagiaan terbesar dengan mengatasi rintangan dan menemukan jalan keluar dari labirin.

Ambil hal negatif dengan ringan, jangan merengek, tetapi belajarlah untuk menyelesaikan masalah. Orang-orang yang melihat kehidupan dengan mata dan berani menghadapi kesulitan dengan mudah menyelesaikan semua masalah. Optimisme mendorong ke depan dan ke atas, sementara pesimisme menarik ke belakang dan ke bawah.

Langkah 7 - Percaya pada Orang

Tingkat kebahagiaan seorang wanita sangat tergantung pada energi yang mengelilinginya di rumah, di tempat kerja, di antara teman-teman. Orang yang paling tidak bahagia adalah mereka yang tidak menemukan pengertian, tetapi sedikit dari mereka yang melihat alasan untuk sikap seperti itu. Lihatlah ke dalam diri Anda, kemampuan untuk memaafkan dan berterima kasih tidak tersedia untuk semua orang.

Untuk memberi tahu " Selamat pagi!" dan terimakasih!" - hal yang sepele, tetapi sudah menjadi kunci kesuksesan.

Teman dikelilingi oleh orang yang baik hati dan orang lucu yang menghormati setiap orang, terlepas dari nya status sosial atau tingkat IQ. Belajarlah untuk percaya pada orang, maka mereka akan menjangkau Anda, dan seseorang menemukan kebahagiaan sejati dalam komunikasi.

Langkah 8 - Hidup untuk orang lain

Memenuhi kebutuhan Anda sendiri tidak akan pernah membuat Anda bahagia. Benar-benar bahagia adalah orang yang hidup untuk orang lain, memberikan dirinya kepada anak-anak, pasangan, orang tua, membantu mereka yang membutuhkan.

Kebahagiaan wanita ada pada keluarga dan anak, perasaan keibuan adalah fitrah terbaik yang diberikan seorang wanita.

Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda hidup, apa yang akan tersisa setelah Anda di bumi. Dedikasikan hidup Anda untuk perpanjangan hidup, karena saat-saat paling bahagia dalam hidup kita terhubung dengan langkah pertama dan pencapaian anak-anak kita.

Langkah 9 - Isi Hidup dengan Irama

Kemalasan dan kemalasan tidak akan memberi tahu Anda bagaimana menjadi wanita bahagia. Seseorang mengalami kebahagiaan terbesar ketika dia mengatasi rintangan. Pekerjaan favorit - sudah kebahagiaan yang luar biasa, seringkali demi gaji yang lebih tinggi, orang-orang terlibat dalam tugas yang penuh kebencian sepanjang hidup mereka.

Temukan jalan tengah antara tingkat kemakmuran dan bisnis di mana Anda siap mengabdikan seluruh hidup Anda.

Anda tidak dapat mencurahkan seluruh waktu Anda untuk satu pekerjaan, untuk istirahat normal, setiap wanita harus memiliki hobinya sendiri, itu bisa olahraga dan hobi. Temukan diri Anda dalam kreativitas, dan untuk kebahagiaan spiritual kunjungi pameran, konser, berikan diri Anda pertemuan dengan seni nyata.

Langkah 10 - Miliki tujuan dan impian

Hidup tanpa sadar, mengikuti arus, Anda tidak akan merasa seperti orang yang bahagia. Konsep seperti tujuan dan mimpi harus menjadi bintang pemandu Anda.

Jarak antara mimpi dan tujuan dapat dikurangi ke titik jika Anda percaya pada diri sendiri dan menuju kebahagiaan Anda.

Kebahagiaan terbesar dapat dialami dengan memenuhi impian masa kecil Anda, dan jangan berpikir bahwa ini tidak realistis. Orang yang cerdas dan berpendidikan tidak bisa hidup tanpa mengharapkan sesuatu di masa depan, jangan biarkan kesempatan mengganggu takdir Anda. Bangun rumah Anda sendiri, keluarga, diri Anda sebagai pribadi.

Adalah umum bagi seseorang untuk menyalahkan nasib atas masalah mereka dan menyerah di depan kesulitan, tetapi untuk kebahagiaan Anda perlu sedikit - untuk mengubah sikap Anda terhadap kehidupan, dan memutuskan nilai-nilai sejati. Kami berharap tips kami akan memberi tahu Anda cara menjadi wanita yang benar-benar bahagia. Lihatlah kehidupan di mata dan tersenyumlah!

Bronnie Way bukan seorang psikolog, dia hanya bekerja selama beberapa tahun di rumah sakit tempat orang meninggal karena usia tua. Saat melakukan tugasnya di sana, dia bertanya kepada pasien rumah sakit tentang pemikiran dan pengalaman mereka. Sebagai hasil dari pekerjaannya di rumah sakit, dia menulis karya "Lima Penyesalan Besar atas Kematian". Salah satu dari lima penyesalan itu adalah orang takut bahagia. Artinya, mereka menganggap diri mereka tidak layak bahagia atau menganggap kebahagiaan sebagai kemewahan opsional dalam hidup mereka yang penuh dengan pekerjaan. Akibatnya, hidup mereka tidak semenyenangkan yang seharusnya.

Oleh karena itu, "Bagaimana menjadi wanita yang bahagia?" - Cantik pertanyaan praktis, yang sangat penting untuk selalu bertanya pada diri sendiri. Jangan takut untuk ingin bahagia! Sebaliknya, kita perlu memupuk keinginan ini dalam diri kita - karena hal itu merangsang kita untuk melakukan perubahan positif, yang pada gilirannya membantu kita menjadi lebih bahagia.

Kesalahan fatal banyak wanita yang mencari jawaban atas pertanyaan bagaimana menjadi wanita yang bahagia terletak pada gagasan bahwa kebahagiaan harus datang dari luar, yang terkandung di luar diri saya - dalam seorang suami (kekasih), rumah yang indah, kemakmuran materi. , anak-anak yang sehat dan sukses, bepergian atau dalam kesuksesan dan ketenaran profesionalnya sendiri.

Kesalahan kedua, yang secara alami muncul dari yang pertama, adalah keinginan untuk memperoleh kebahagiaan (melalui atribut eksternal yang terdaftar) dengan cara yang mudah. Yaitu melalui pernikahan. Selain itu, dalam rencana pernikahan, perhitungannya lagi-lagi pada upaya dangkal - penampilan, sopan santun, keinginan untuk "pada waktu yang tepat di tempat yang tepat" dan keberuntungan.

Sementara seorang wanita dipandu oleh pendekatan ini, dia tidak mencapai kebahagiaan. karena Kebahagiaan adalah keadaan batin seseorang. Dan itu hanya dapat dicapai dengan mengerjakan isi batin Anda. Dan eksternal (suami, keluarga, dll.) secara alami dibangun di sekitar internal. Artinya, pada kenyataannya, kebalikannya adalah benar: bukanlah atribut-atribut layak eksternal yang menghasilkan kebahagiaan internal, tetapi keadaan internal yang menghasilkan kebahagiaan memberikan atribut-atribut eksternal yang sesuai.

Dalam hal ini, sang suami belum tentu kaya, tetapi, kemungkinan besar, dia akan menjadi orang yang dengannya Anda bisa bahagia. Dan ini juga merupakan bagian dari pilihan sadar kita: prioritas apa yang akan kita tetapkan untuk diri kita sendiri? Jika di tempat pertama ada kemakmuran atau hal lain yang tidak setara dengan kebahagiaan, maka kebahagiaan bisa melewati kita.

Masih layak pasang kebahagiaan. Dan karena itu lebih penting, dan karena kemakmuran atau nilai eksternal lainnya mungkin, terlepas dari semua upaya kita, tidak dapat kita capai. Dan untungnya, dengan keinginan dan usaha, siapa pun akan mendekat, karena kebahagiaan adalah batin kita, tidak ada yang bisa mengambilnya dari kita (sama seperti tidak ada yang bisa memberikannya).

Menjawab pertanyaan bagaimana menjadi lebih bahagia, mari kita mulai dengan fakta bahwa kebahagiaan wanita memiliki dua komponen - kebahagiaan manusia umum untuk semua orang, dan kebahagiaan wanita. Prioritas adalah kebahagiaan manusia, karena dengan itu dan tanpa kebahagiaan wanita itu baik, tetapi tanpanya dan dengan kebahagiaan wanita hidup itu membosankan.

kebahagiaan manusia- inilah tepatnya keadaan internal seseorang yang tidak bergantung pada keadaan eksternal hidupnya dan sama sekali tidak terhubung dengan orang lain. Seorang wanita bisa menjadi lajang, tidak memiliki anak, namun dipenuhi dengan kebahagiaan ini. Kepenuhan ini membuatnya semakin menarik bagi pria, tetapi ini bukan tujuannya: dia mandiri.

Kebahagiaan manusia bukanlah semacam buatan, tetapi satu-satunya keadaan normal seseorang. Fakta bahwa banyak dari kita tidak bahagia adalah karena fakta bahwa kita telah menjauh dari norma manusia yang ideal, keharmonisan batin kita rusak. Untuk kembali normal, perlu menyelaraskan kondisi Anda dalam tiga komponen:

1. Kesejahteraan mental dan psikologis.

2. Pandangan dunia.

3. Perilaku.

Kasus yang paling sulit, terkadang tanpa harapan adalah penyakit mental. Sayangnya, banyak penyakit mental yang tidak diobati. Segala sesuatu yang lain dapat ditingkatkan.

Metodologi untuk mencapai keadaan bahagia Ini terutama terdiri dari mengubah kebiasaan seseorang, yaitu reaksi mental, emosional dan perilaku kebiasaan terhadap peristiwa tertentu. Wanita cenderung terpikat oleh emosi, tetapi jika kita ingin bahagia, kita perlu belajar untuk menundukkan emosi kita pada akal dan kemauan. Emosi jauh lebih sering membawa kita ke kehancuran eksternal dan internal daripada ke keadaan bahagia, dan kita perlu belajar memahami di mana memberi mereka kebebasan, dan di mana harus membatasi dan bertindak bertentangan dengan mereka.

Jika Anda merasa sangat tidak bahagia, maka kursus kami (harga 890 rubel) akan membantu Anda melewati tahap pertama pekerjaan pada diri Anda sendiri. Kami tekankan sekali lagi bahwa jalan ini tidak membawa ke puncak kebahagiaan, itu menarik ketidakbahagiaan dari kedalaman. Informasi tentang kursus ini dapat ditemukan di tautan di atas.

Kebahagiaan wanita- ini adalah kebahagiaan rumah, keluarga. Jika bagi seorang pria realisasi profesionalnya lebih penting (walaupun dia tidak bisa bahagia jika itu buruk di rumah), bagi wanita normal, keluarga lebih penting - suami, anak-anak, rumah. Oleh karena itu, ketika bertanya-tanya bagaimana menjadi lebih bahagia, seseorang tidak dapat mengabaikan topik memanah dan kehidupan keluarga.

Jika Anda belum menikah, Anda memiliki kesempatan dan waktu untuk meletakkan dasar bagi kebahagiaan wanita masa depan Anda. Dua komponen utama dari pekerjaan ini adalah:

1. Perbaiki diri Anda sebagai calon istri.

2. Pelajari prinsip-prinsip kehidupan keluarga.

Seperti yang kami katakan di atas, banyak wanita mencari kebahagiaan pribadi dengan cara yang salah. Untuk beberapa alasan, prinsip de facto kadang-kadang digunakan: "Jika Anda menginginkan seorang pangeran, jadilah pelacur." Meskipun tampaknya tidak sulit untuk menebak bahwa prinsip yang sama sekali berbeda akan berhasil: "Jika Anda menginginkan seorang pangeran, jadilah seorang putri." Putri-putri di monarki Eropa, setidaknya pada abad ke-19 pra-revolusioner, adalah wanita muda berpendidikan ketat yang memiliki banyak jenis pekerjaan rumah tangga, berpendidikan, sangat menyadari tempat apa yang harus ditempati dalam keluarga masa depan dan bagaimana berperilaku dengan suaminya. Zaman telah berubah, tetapi feminitas dan kesopanan sejati masih berharga bagi pria yang layak, dan bahkan lebih mahal, karena kualitas-kualitas ini semakin langka.

Untuk belajar prinsip kehidupan keluarga mutlak diperlukan. Karena di area ini kita memiliki lebih banyak delusi daripada pengetahuan yang mendalam dan sistematis. Dan mengingat kenyataan bahwa seorang pria lebih sibuk dengan kegiatan di luar keluarga, tugas utama membangun keluarga, memperkuatnya, dan melestarikan cinta berada di pundak wanita. Dan seorang wanita feminin yang bijaksana berhasil memecahkan masalah ini.

Sekolah kami memberikan bantuan besar dalam tugas mempelajari pola kehidupan keluarga, untuk tujuan ini kursus kami melayani (harga 1290 rubel) Ini adalah kesempatan untuk mendapatkan pandangan yang sistematis dan holistik tentang bagaimana berperilaku dalam keluarga dalam jumlah minimum waktu.

Jika Anda sudah menikah, sudah terlambat untuk mempersiapkan keluarga, Anda perlu memperbaiki situasi keluarga, yang mengganggu kesejahteraan mental, dan terkadang menimbulkan depresi. Kursus kami yang berharga, tetapi sangat murah akan membantu Anda dalam hal ini. Ini membantu mendeteksi dan memperbaiki segala sesuatu dalam kehidupan keluarga Anda yang mengganggu kesejahteraan keluarga, membunuh cinta.

Bahkan jika Anda tidak memanfaatkan program pelatihan kami, kami akan senang jika teks ini membantu Anda mempelajari sesuatu yang baru tentang bagaimana menjadi wanita yang bahagia. Kami suka membantu orang menjadi lebih bahagia, dan kami tahu bagaimana melakukannya.

Untuk merasakan keharmonisan dan kebahagiaan batin, setiap wanita perlu mencurahkan waktu, perhatian, dan perawatan untuk dirinya sendiri. Bahkan pria yang paling perhatian pun tidak akan pernah bisa memuaskan semua keinginan dan kebutuhan seorang wanita - mereka begitu beragam dan terkadang kontradiktif.

Untuk pencapaian kebahagiaan penuh, kenyamanan dan kesejahteraan internal, seorang wanita harus tahu apa yang mengisinya dengan energi dan kesenangan. Karena itu, kami telah menyusun untuk Anda daftar kegiatan yang akan membantu Anda menemukan kepuasan yang tak terlukiskan dari kehidupan, rasa sukacita dan ketenangan. Hasil dari metode yang dijelaskan di bawah ini tidak bersifat jangka pendek: energi dan kegembiraan akan menjadi teman tetap Anda.

1. Secara teratur mengunjungi panti pijat. Tubuh seorang wanita merana tanpa sentuhan dan belaian. Itu harus diremas, disetrika, diremas, jika tidak Energi vital wanita akan mandek, memberi tekanan pada tubuh dari dalam. Ini dapat menyebabkan penyakit dan penyakit. Jika tidak ada kesempatan untuk melakukan pijatan berbayar, lakukan sendiri di rumah, atau tanyakan pada orang yang Anda cintai. Tonton video tentang topik tersebut, baca tentang teknik pijat dan mulai berbisnis!

2. Timbal gaya hidup sehat kehidupan. Kebiasaan buruk tidak hanya menghilangkan kesehatan, uang, dan kecantikan, tetapi juga kegembiraan dan energi. Berhenti merokok, minum, mengumpat, dan begadang. Anda akan memiliki begitu banyak energi, kegembiraan, dan antusiasme sehingga kesuksesan lain pasti akan menanti Anda!

3. Membaca puisi. Tidak semua orang menyukai puisi, tetapi cobalah untuk menemukan puisi yang sesuai dengan jiwa Anda. Anda akan merasakan keharmonisan dan kenyamanan dari membaca puisi "Anda", dapat dimengerti dan dekat dengan Anda. Ini juga akan membantu Anda berbicara lebih indah, dan Anda akan mulai berpikir lebih benar!

4. Temui pacar Anda dari waktu ke waktu. Komunikasi perempuan, meski hanya sebatas diskusi anak, laki-laki dan pakaian, membawa banyak manfaat. Ini adalah semacam pertukaran energi yang dapat memperkuat setiap peserta percakapan. Jadi, lebih mudah bagi seorang wanita untuk mengatasi masalah dan pengalamannya sendiri, sementara seorang pria akan lebih terbantu dengan dialog internal dan bekerja pada dirinya sendiri.

5. Jalan-jalan. Berjalan di udara segar diperlukan bagi seorang wanita setidaknya sekali sehari. Kontak dengan alam sangat penting bagi kami. Berjalan memiliki efek positif pada latar belakang hormonal dan kesejahteraan umum seorang wanita.

6. Dengarkan musik favorit Anda setiap hari. Itu bisa berupa musik yang sama atau berbeda setiap hari, klasik atau populer - tidak masalah. Musik favorit menyemangati, meningkatkan kesejahteraan, dan menginspirasi kami!

7. Memperoleh kemampuan untuk rileks. Jika Anda tidak sedang bekerja, hindari topik dan diskusi yang sulit. Seorang wanita, untuk masa muda dan kecantikan, perlu "mematikan" kepalanya, bersantai dan tidak membebaninya dengan pikiran yang tak ada habisnya. Memikirkan hal-hal sepele juga bisa berguna dan benar!

8. Manjakan tubuh Anda dengan mandi yang harum. Biarkan mandi Anda berbau harum dengan minyak, dan di dalam air itu sendiri akan ada busa atau kelopak mawar. Ini akan membantu kulit Anda bersinar dengan kesegaran dan kemurnian, dan Anda sendiri akan dijamin relaksasi dan suasana hati yang menyenangkan!

9. Pelajari postur yoga dasar. Ini akan menenangkan pikiran Anda dan memberinya kekuatan, dan memberikan daya tahan dan kelenturan tubuh Anda.

10. Cobalah mengambil pelajaran vokal. Bahkan jika ungkapan "Beruang menginjak telingamu" adalah pribadi untuk Anda, ini bukan alasan untuk menolak kegiatan tersebut. Faktanya adalah bernyanyi membersihkan chakra, yang terletak di tenggorokan. Setelah pembersihan seperti itu, Anda tidak mungkin ingin bersumpah, mencela, dan memotong belahan jiwa Anda.

11. Pergi berbelanja. Anehnya, tetapi Anda dapat mengunjungi toko-toko tanpa uang. Coba saja pakaian, nikmati kecantikan Anda dalam hal-hal baru - ini membebani wanita dengan kebahagiaan dan energi.

12. Bergaul dengan wanita yang lebih tua dan lebih bijaksana. Di sini kita akan berbicara tentang transfer pengetahuan dan kebijaksanaan wanita, kesempatan untuk melihat hidup Anda dari sisi lain. Komunikasi dengan ibu, nenek, nenek buyut dan psikolog wanita yang berkualitas cocok.

13. Menari. Untuk seksualitas dan kekuatan baru tubuh wanita Anda membutuhkan gerakan dan ritme. Berikan preferensi pada gaya tarian sensual: Amerika Latin, Arab, dan lainnya.

14. Merawat hewan dan bunga. Merawat dan merawat mereka yang membutuhkannya adalah cara yang bagus bagi seorang wanita untuk mengisi energi dan kepuasan.

15. Bantu dia yang memintamu. Ini adalah salah satu alat paling ampuh yang membuat Anda merasa jauh lebih baik, lebih percaya diri, dan lebih bahagia. Anda juga dapat merasa bebas untuk meminta bantuan - ini juga meningkatkan energi wanita.

16. Baca buku yang menarik minat Anda dan kunjungi toko buku. Membaca buku sangat menginspirasi bagi wanita, memberi mereka keluasan pemikiran dan memberi mereka pengetahuan baru. Sejak dahulu kala, wanita telah menjadi penjaga pengetahuan dan mewariskannya kepada anak-anak mereka.

17. Delegasikan beberapa pekerjaan rumah tangga kepada anggota keluarga. Di sini Anda akan memiliki beberapa bonus sekaligus: akan ada lebih banyak waktu luang, dan bantuan yang diberikan kepada Anda akan menghangatkan dan menghibur.

18. Memasak makanan dengan senang hati. Segala sesuatu yang berhubungan dengan memasak diberikan kepada wanita mana pun dari Tuhan, jadi Anda hanya perlu mengungkapkan potensi tersembunyi dalam diri Anda atau meningkatkan keterampilan yang ada. Memasak dengan jiwa memberi seorang wanita kekuatan, kelembutan, kepuasan, dan kebaikan.

19. Jangan tinggalkan urusan dan tugas yang belum selesai. Kuasai perencanaan dan patuhi jadwal tugas dan tanggung jawab yang jelas agar tepat waktu. Ini akan membantu Anda selalu tetap percaya diri, tenang dan seimbang.

20. Bawa kecanggihan ke dalam hidup Anda. Biarkan ada taplak meja yang indah, lilin, dan hidangan gourmet di atas meja. Biarkan ada bunga segar di atas meja di rumah Anda (Anda bahkan dapat memberikannya kepada diri sendiri), dan biarkan gambar menggantung di dinding. Biarkan lemari pakaian Anda menjadi pakaian yang indah dan bergaya. Muliakan hidup Anda, rumah, lemari pakaian, dan segala sesuatu yang mengelilingi Anda. Ini akan membuat Anda tidak hanya lebih menarik, tetapi juga lebih harmonis dan puas. Keajaiban hidup ada pada hal-hal kecil!

21. Mengasuh, mengomunikasikan, dan mendidik anak. Hanya dengan anak-anak seorang wanita dapat mengungkapkan semua sisi, naluri alami, dan bakatnya. Bermainlah dengan anak-anak, ajari mereka cara memahat, menggambar, dan semua yang dapat Anda lakukan - Anda akan merasakan kebahagiaan sepenuhnya.

22. Coba sendiri di kelas akting. Mari kita ingat Shakespeare yang hebat: "Semua kehidupan adalah permainan, dan orang-orang di dalamnya adalah aktor." Emosi adalah nama kedua seorang wanita. Oleh karena itu, dengan mencoba gambar dan peran, seorang wanita belajar untuk lebih memahami dirinya sendiri dan situasi hidupnya, untuk mengontrol ekspresi wajah, gerak tubuh, dan gaya berjalannya. Permainan memberi seorang wanita rahmat dan godaan khusus.

23. Jangan berhemat pada riasan dan perawatan pribadi. Nasihat ini memberi banyak kesenangan bagi wanita itu sendiri, dan juga menumpuk pria. Seorang wanita yang terlihat baik melakukan kebaikan besar untuk dirinya sendiri: dia menyenangkan dirinya sendiri, menyenangkan pria, dan membuat wanita lain marah!

24. Hilangkan rasa iri. Jangan pernah membandingkan diri Anda dengan orang lain - kita semua berbeda dan tidak mirip satu sama lain. Rangkullah keunikan Anda dan ingatlah bahwa Anda tidak akan pernah bisa menjadi yang terbaik dalam segala hal.

25. Kenakan gaun (bisa rok). Unsur feminim dari pakaian memiliki pengaruh yang sangat kuat pada seorang wanita. Dia mekar, tumbuh lebih muda, menjadi lebih lembut, menawan dan menyentuh.

26. Nonton film romantis, baca novel. Itu membuat kita bahagia dan feminin.

27. Jelajahi budaya baru. Ini adalah cara tidak hanya untuk memperluas pandangan dunia Anda, menjadi lebih menarik dan terpelajar. Metode ini akan membantu Anda untuk tidak menjadi terisolasi dalam diri sendiri.

28. Habiskan waktu di dekat air. Sangat penting bagi seorang wanita untuk bersentuhan dengan air: sungai, danau, laut. Hiburan seperti itu akan membantu seorang wanita untuk dipenuhi dengan harmoni, seksualitas, dan kepuasan penuh.

29. Berolahraga secara teratur. Bagi seorang wanita, ini bukan hanya cara untuk menjaga dirinya tetap bugar, tetapi juga sumber energi, kekuatan, dan Memiliki suasana hati yang baik.

30. Buang semua sampah dan penghalang dari kehidupan dan rumah Anda. Mulailah dari yang kecil, simpan hanya pakaian yang Anda suka dan kenakan secara teratur di lemari Anda. Lakukan audit barang-barang di rumah Anda, berikan yang tidak perlu kepada mereka yang membutuhkannya dan yang tidak mampu membelinya. Sampah emosional lebih sulit untuk ditangani. Gunakan meditasi atau teknik psikologis untuk ini. Ruang yang bebas dari sampah akan dipenuhi dengan cahaya, kemurnian, dan energi.

31. Hargai apa yang Anda miliki. Bersyukurlah untuk semua yang ada di sekitar Anda. Tidak mudah untuk mempelajari ini, tetapi dengan sikap hidup seperti itu, Anda akan menjadi jauh lebih bahagia dan lebih puas.

32. Secara teratur perhatikan tangan Anda. Lakukan manikur, pelembap, dan rawat tangan Anda. Pria hanya ingin mencium tangan wanita cantik yang terawat.

33. Mengunjungi pameran, museum, galeri. Ini akan memberi Anda energi, pandangan yang lebih dalam tentang dunia, dan juga menghiasi penampilan Anda. Segala sesuatu yang indah membuat seorang wanita semakin menarik dan menawan!

34. Temukan diri Anda seorang mentor. Penulis buku favorit, dosen, ustadz dan sekedar kenalan dari kehidupan sehari-hari yang menimbulkan kekaguman bisa menjadi guru kehidupan.

35. Mulai buku harian Anda sendiri. Sangat penting untuk memercikkan di atas kertas dan kemudian menyadari keinginan, pikiran, ketakutan, dan tujuan Anda. Kemudian kita dapat bekerja menganalisis semua yang direkam, sehingga meningkatkan kehidupan kita di masa depan.

36. Membuat kolase tembakan yang indah. Biarkan Anda memiliki album dengan yang paling indah, paling foto terbaik. Nikmati diri Anda dan kecantikan Anda! Sangat penting bagi seorang wanita untuk menyadari kecantikan, pesona dan keunikannya. Kolase Anda akan menjadi pengingat betapa cantik dan uniknya Anda.

37. Tentukan lingkaran keinginan Anda. Renungkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan, terutama dalam kehidupan pribadi Anda. Tuliskan pemikiran di atas kertas - jadi ada lebih banyak kemungkinan bahwa semua yang tertulis terwujud dalam hidup Anda. Pria menetapkan tujuan yang jelas: "Saya bisa", "Saya akan melakukannya". Pendekatan wanita berbeda: "Saya ingin" dan "Saya membutuhkan" dan semuanya datang dan tertarik pada wanita sejati, dipenuhi dengan energi, seolah-olah dengan sendirinya. Tanpa penderitaan, usaha dan kelelahan.

38. Jadikan pidato Anda manis dan manis. Kontrol suara Anda, timbre dan intonasinya. Ketika Anda berbicara dengan lembut, lembut dengan semua orang, terutama dengan pria, energi Anda akan berlipat ganda.

39. Belajarlah untuk fleksibel. Terkadang dalam perselisihan, persaingan, lebih baik bagi seorang wanita untuk menyerah dan tetap tenang dan seimbang. Seperti apa seorang wanita yang marah dengan perselisihan, seorang wanita yang angkuh dan sama sekali tidak inferior adalah pemandangan yang sangat lucu dan karikatur.

40. Selektif ketika terlibat dalam hubungan intim. Seorang wanita akan merasakan kegembiraan dan kebahagiaan dalam hubungan seksual dengan orang yang dicintainya. Jika tidak, kehancuran dan hilangnya vitalitas menunggunya.

41. Selalu bersih (rumah tangga, pakaian, tubuh sendiri). Ini mempertahankan dan meningkatkan energi dan kekuatan wanita.

42. Terlibat dalam menjahit (modeling, merajut, manik-manik, menjahit, tembikar). Di gudang kelas menjahit, pasti ada sesuatu yang menarik dan menyenangkan bagi Anda.

43. Belajarlah untuk memuji orang dan memuji mereka. Ini akan membuat hidup Anda lebih cerah, lebih baik dan lebih indah.

44. Belajarlah untuk mengungkapkan cinta secara terbuka. Cium, peluk, usap orang yang Anda cintai, bicara kata kata yang bagus. Anda akan merasakan bagaimana Anda menjadi lebih bahagia dan lebih gembira.

45. Pelajari cara membuat karangan bunga. Kekuatan dan energi baru dari bekerja dengan bunga disediakan untuk Anda.

46. ​​Makan dengan benar. Makan lebih banyak buah, sayuran dan produk alami dan sehat lainnya. Makan apel daripada sandwich. Ini bukan hanya jaminan kesehatan, tetapi juga optimisme.

47. Luangkan waktu sendirian. Lakukan apa yang Anda sukai di saat-saat kesepian. Pada saat-saat seperti itulah ide-ide yang tepat dan cemerlang datang kepada kita.

48. Jika Anda tidur di tempat tidur sendirian, taruh di tempat tidur mainan lunak. Berbahaya bagi seorang wanita untuk tidur sendirian, dan binatang yang mewah akan memberikan kehangatan dan kenyamanan.

49. Beli sendiri parfum baru. Aroma yang menyenangkan meningkatkan seorang wanita dan membuatnya lebih percaya diri, seksi dan bahagia!

50. Jika Anda ingin perubahan, ubah warna rambut Anda. Perubahan tidak akan lama!