Что живет 1 день. Жить одним днём - хорошо или плохо? Мы все хотим быть свободными

Желаете узнать секрет успеха людей, достигших власти, славы, положения, богатства? Тогда эта статья для вас!

Достичь всего легко сможете и вы, если будете придерживаться данной техники. Она поможет вам самоорганизоваться, стать хозяином своей судьбы, самому управлять своей жизнью и принимать правильные решения.

Мы знаем, что в жизни все относительно, есть только две известные величины, две стороны одной медали — вы и окружающий вас мир. Из окружающего мира на нас обрушивается хаотичный поток информации и событий. Мы часто попадаем в ситуацию, когда не знаем, за что хвататься, не знаем — где та основа, та точка опоры, относительно которой можно строить свою жизнь и принимать решения.

Секрет успеха заключается в том, чтобы…

Вся наша жизнь состоит из дней. Представим, что это не разные дни, а лишь 1 день, который мы проживаем вновь и вновь. То есть каждые сутки нам дается шанс прожить день заново. Точкой опоры выберем 1 день, который мы проживаем сегодня.

Секрет успеха в том, что так, как мы проживём этот день, мы проживём и всю остальную жизнь.

Вся наша бесконечная жизнь сужается всего лишь до одного дня, который мы можем проживать бесконечное число раз.

Как проживают 1 день успешные люди?

1. Чтобы был день, должна быть и ночь

Проще говоря, нужно выспаться и проснуться рано утром. Для тех, кто встает рано, день кажется длинным, человек много успевает сделать. Оптимальная продолжительность дня — 16 часов, сна — 8 часов.

Благоприятное время для подъема — 5 утра, а для отхода ко сну — 9 вечера. Но вы можете сами установить для себя время наиболее подходящее время, главное — выспаться, чтобы набраться сил для нового дня.

2. Мы все хотим быть свободными!

Все мы хотим быть свободными, а не жить, как роботы — по расписанию. Появляется противоречие. С одной стороны, режим дня загоняет нас в жесткие рамки, с другой стороны — мы теряем точку опоры, если каждую минуту будем вести себя хаотично.

Хаос приведет к тому, что нашей жизнью станут управлять обстоятельства или другие люди, а не мы с вами. Поэтому давайте найдем компромисс. А именно — разделим наш день на две части: первая — обязательные мероприятия, вторая — полная свобода. Со второй частью дня все понятно, поэтому больше рассматривать её не будем.

3. Первая часть дня: обязательные мероприятия

Какова её продолжительность? У всех она разная, каждый волен сам выбирать, сколько времени оставить на работу, а сколько на отдых.

4. У каждого из нас есть мечта

Наверняка у каждого есть мечта чего-то добиться в жизни, получить желаемое. Чтобы Вселенной было проще исполнить вашу мечту, выберите одну самую желанную, остальные отложим на потом.

Отведите для работы над реализацией мечты кусочек времени из первой части дня. Желательно этот кусочек времени оставить в самое начало, сразу после утренних процедур. Ведь исполнение желания — самое главное для нас.

Работа над реализацией мечты — это отдельная тема, каждый сам выбирает наиболее подходящие техники¹ и намечает шаги к достижению цели. Важно понять одно — если каждый день в одно и тоже время делать одно и тоже — развивается огромная сила, которая позволяет вам достичь цели².

5. У каждого из нас есть обязанности

Мы живем в обществе. А, значит, нам приходится ходить на работу, делать что-то по дому, следить за собой, за одеждой, готовить еду и прочее. Все эти обязанности и поместим в остаток первой части дня, отведенный на обязательные мероприятия.

6. План дня

Итак, у нас складывается определенный план дня, что равносильно плану всей нашей жизни:

• утренние процедуры;
• работа над реализацией мечты;
• обязательные мероприятия;
• полная свобода действий.

Вам осталось только расставить время начала и окончания каждого интервала. Также вы можете подробнее расписать список мероприятий по некоторым пунктам. И все! Наша жизнь у нас в кармане. Теперь жизнью управляете вы, а не обстоятельства или другие люди.

7. Секрет успеха в преодолении трудностей

На практике может возникнуть проблема: «Как заставить себя изо дня в день делать то, что сам себе придумал?» Поможет решить такую проблему серьезная мотивация, достаточно сильная, чтобы удержать от соблазнов, которые будут уводить в сторону.

Лучшим стимулом в данном случае может выступить сторонний наблюдатель. Вы можете выбрать сторонним наблюдателем близкого человека. Можете выбрать самого себя, но это потребует большого усилия воли и способности к самовнушению³.

Живите одним днем

Весной 1871 года один молодой человек встретил в книге фразу, всего 21 слово, - которая оказала громадное воздействие на всю его последующую жизнь.

Студент-медик монреальской больницы был озабочен предстоящими выпускными экзаменами, а также тем, что его ждет впереди, как дальше жить. 21 слово, которое он прочитал в 1871 году, помогли стать ему знаменитым врачом поколения.

Он основал всемирно известный медицинский институт им. Джона Гопкинса. Он стал профессором и возглавил кафедру в Оксфорде, учрежденную английским королем, т. е. удостоился величайшей почести, которую может заслужить человек, занимающийся медициной в Англии. Когда он умер, была выпущена книга, состоящая из двух толстых томов, с рассказами о его жизни. Его имя сэр Вильям Ослер.

Вот 21 слово, которые он встретил весной 1871 года, 21 слово из Томаса Кармеля: «Наше главное дело не смотреть на то, что лежит в туманной дымке на расстоянии, а делать то, что лежит непосредственно под рукой».

42 года спустя, теплым весенним вечером сэр В. Ослер беседовал со студентами йельского университета. И сказал тогда им, что люди ошибаются, когда считают, что он, профессор четырех университетов и автор книг, обладает «мозгами особого качества». Он сказал, что близкие друзья знают, что у него самые обычные способности.

В чем же секрет его успеха?

Он обусловлен тем, что он старается жить в рамках одного дня. Что сэр Ослер имел в виду? За несколько месяцев до своего выступления он пересек Атлантику на большом океанском лайнере, на котором капитан, стоящий на мостике, мог нажатием кнопки перекрыть лайнер водонепроницаемыми перегородками.

«Каждый из вас, - сказал сэр Ослер, - имеет более высокую организацию, чем этот лайнер, и рассчитан на более длительное плавание. Я хочу убедить вас научиться жить в рамках одного дня с тем, чтобы обеспечить большую безопасность плавания. Забирайтесь на мостик, нажимайте кнопку и слушайте, как железные двери захлопывают умершие вчерашние дни. Нажимайте другую кнопку и захлопывайте железной занавесью будущее - еще неродившиеся завтрашние дни.

Тогда вы в безопасности - в безопасности сегодня.

Захлопните прошлое! Дайте прошлому похоронить себя. Отгородитесь от завтрашних дней, которые облегчили многим дорогу к смерти. Груз завтрашних забот, сложенный со вчерашним и с тем, который нужно нести сегодня, придавливает и самых сильных. Закройте будущее так же плотно, как и прошлое.

Будущее - сегодня. Нет завтра. День спасения - именно сегодняшний день. Депрессии и озабоченность следуют за человеком, беспокоящемся о будущем. Перестройте „корму и нос“, вырабатывайте привычку жить в рамках одного дня».

Разве сэр Ослер сказал о том, что мы не должны стараться подготовиться к завтрашнему дню? Вовсе нет. В своем обращении он говорит, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню - это сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим образом сегодняшнего дня, его дел.

Во время войны наши военные руководители составляли планы на будущее, но они не могли себе позволить проявлять беспокойство. «Я обеспечил самых лучших людей самоей лучшей боевой техникой, имеющейся в нашем распоряжении, - сказал адмирал Эрнест Дж. Кинг, командовавший военно-морскими силами Соединенных Штатов, - и поставил перед ними самую разумную задачу. Это все, что я могу сделать».

«Если корабль потопят, - продолжал адмирал Кинг, - я не смогу его поднять. Если он будет потоплен, я не смогу это предотвратить. Мне лучше использовать свое время для решения проблем завтрашнего дня, чем сожалеть о том, что произошло вчера. Кроме того, если я позволю себе беспокоиться о таких вещах, меня надолго не хватит».

В военное и в мирное время разница между правильным и неправильным образом мыслей состоит в следующем: правильный образ мыслей основан на анализе причин и следствий, он ведет к логическому конструктивному планированию; неправильный образ мыслей часто ведет к напряжению и нервным срывам.

Во время второй мировой войны один молодой человек в военной форме - где-то в Европе - усвоил полезный урок. Его звали Тед Бенгермино. Этот человек довел себя до психической травмы в боевых условиях.

«В апреле 1945 года, - пишет Тед Бенгермино, - я так много беспокоился, что меня поразил недуг, который врачи называют „слизистый колит“. Это заболевание причиняло мне невыносимую боль. Если бы война не кончилась в то время, я уверен, что окончательно бы подорвал свое здоровье.

Я был совершенно изможден. Я служил унтер-офицером похоронной команды 94-й пехотной дивизии. Моя работа заключалась в том, что я должен был помогать заполнять учетные карточки всех убитых в бою, пропавших без вести и госпитализированных. Я также должен был откапывать тела солдат, как союзников, так и врагов, которые были убиты и наспех похоронены в неглубоких могилах в разгаре боя. В мои обязанности также входило собирать личные вещи убитых и следить за тем, чтобы они были посланы их родителям или ближайшим родственникам, для которых они будут очень дороги. Меня постоянно преследовал страх, что мы могли сделать серьезные ошибки. Я беспокоился о том, как я все это выдержу. Меня угнетала мысль, доживу ли я до того момента, когда смогу подержать в руках своего единственного ребенка - моему сыну было шестнадцать месяцев, но я никогда не видел его. Я был настолько расстроен и измучен, что потерял тридцать четыре фунта в весе. Я был на грани безумия. Я взглянул на свои руки. Они напоминали руки скелета. Я пришел в ужас при мысли о том, что мне суждено вернуться домой инвалидом. Я был доведен до полного отчаяния и плакал, как ребенок. Я был настолько потрясен, что каждый раз, когда оставался один, слезы струились по моим щекам. После битвы в Арденнах наступил период, когда я плакал так часто, что почти потерял всякую надежду снова стать нормальным человеком.

В конце концов я оказался в госпитале. Один военный врач дал мне совет, который полностью преобразил мою жизнь. После тщательного осмотра он пришел к выводу, что в основе моих заболеваний было расстройство психики. „Тед, - сказал он, - я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь, как на песочные часы. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся. Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы. Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день. И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы“.

Я применял эту философию на практике с того незабываемого дня, когда военный врач дал мне совет: „Одна песчинка - в единицу времени… Одно дело - в определенный промежуток времени“. Этот совет спас меня физически и психически во время войны; он также помог мне теперь в мирное время. Я работаю клерком Коммерческой кредитной компании в Балтиморе. В своей деятельности я столкнулся с теми же проблемами, которые возникали передо мной во время войны, - мне надо было выполнить очень много дел сразу, но в моем распоряжении было слишком мало времени, чтобы с ними справиться. Наши акции упали в цене. Нам надо было вводить в свою деятельность новые формы. В то время организовывались новые акционерные общества, которые открывались и закрывались, меняли адреса и т. п. Вместо того, чтобы раздражаться и нервничать, я вспомнил то, что мне говорил врач: „Одна песчинка - в единицу времени, одно дело - в определенный промежуток времени“. Повторяя себе эти слова снова и снова, я выполнял свои обязанности наиболее рациональным образом. Делая свою работу, я больше не испытывал растерянности и замешательства, которые чуть не искалечили меня в боевых условиях».

Одним из самых ужасающих комментариев к нашему образу жизни является то, что почти половина коек в наших больницах занята пациентами, страдающими нервными и психическими расстройствами, пациентами, которых сломил непомерный груз накопившихся вчерашних дней и устрашающих завтрашних дней. Ведь значительное большинство этих людей могло бы cпокойно наслаждаться жизнью и быть счастливыми и приносить пользу окружающим, если бы они следовали совету Иисуса Христа: «Не тревожьтесь о завтрашнем дне», или совету Уильяма Ослера: «Живите в „отсеке“ сегодняшнего дня».

Вы и я в настоящую секунду стоим на пересечении двух вечностей: безбрежного прошлого, которое длилось вечно, и будущего, которое устремлено вперед до последнего момента летосчисления. По всей вероятности, мы не можем одновременно жить и в одной и в другой вечности - нет, даже ни одну долю секунды. Пытаясь этого добиться, мы можем подорвать свое физическое здоровье и умственные силы. Поэтому давайте довольствоваться тем, чтобы жить в единственном отрезке времени, в котором мы, вероятно, можем жить, - от настоящего момента до отхода ко сну. «Каждый способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до прихода ночи, - писал Роберт Луис Стивенсон. - Любой из нас способен выполнять свою работу, даже самую трудную, в течение одного дня. Любой из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к окружающим, добродетельно до захода солнца. И именно в этом состоит подлинный смысл жизни».

В самом деле, жизнь требует от нас только этого. Однако миссис Э.К.Шилдс была доведена до отчаяния и даже находилась на грани самоубийства - до того как она научилась жить от рассвета до заката. «В 1937 году я потеряла мужа, - сказала миссис Шилдс, сообщая мне историю своей жизни. - Я была глубоко опечалена. У меня почти не было средств к существованию. Я написала письмо своему бывшему работодателю мистеру Леону Роучу, владельцу фирмы „Роуч-Фаулер“ в Канзас-Сити, и была вновь принята на работу. В прошлом я зарабатывала себе на жизнь продажей книг сельским и городским школам. За два года до этого я продала свой автомобиль, когда заболел мой муж. Однако мне удалось наскрести достаточно денег, чтобы приобрести в рассрочку, внеся первый взнос, подержанный автомобиль, и я снова начала продавать книги.

Я думала, что, очутившись вновь на дороге, смогу преодолеть депрессию. Но одной водить машину и есть в одиночестве оказалось свыше моих сил. В некоторых местах мне не удавалось достаточно заработать. Мне оказалось трудно платить даже взносы за автомобиль, хотя они и были небольшими.

Весной 1938 года я работала вблизи Версаля, штат Миссури. Школы были бедными, дороги плохими. Я была так одинока и разочарована в жизни, что одно время даже думала о самоубийстве. Мне казалось, что добиться успеха невозможно. Жизнь потеряла для меня смысл. Я боялась всего на свете. Меня одолевали страхи, что я не смогу уплатить взносы за автомобиль и плату за комнату, что мне будет нечего есть. Я боялась заболеть, ведь у меня не было денег, чтобы заплатить врачу. Меня удерживали от самоубийства лишь мысли о том, что моя сестра будет глубоко огорчена и что у меня не было достаточно денег, чтобы оплатить расходы на похороны.

Но однажды я прочитала статью, которая помогла мне преодолеть отчаяние и придала мне мужество, чтобы продолжать жить. Я всю жизнь буду благодарна автору статьи за одну фразу, которая вдохновила меня на борьбу с трудностями. Вот эта фраза: „Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“. Я перепечатала эту фразу и приклеила ее к ветровому стеклу своего автомобиля. Таким образом, сидя за рулем, я каждую минуту видела эти слова. Оказалось, не так уж трудно заботиться о том, как прожить лишь один день. Я научилась забывать о прежних днях и не беспокоиться о дне завтрашнем. Каждое утро я говорила себе: „Сегодня передо мной открывается новая жизнь“.

Мне удалось преодолеть страх одиночества и страх нужды. Я счастлива и в общем преуспеваю, и теперь я полна энтузиазма и любви к жизни.

Теперь я знаю, что никогда не буду испытывать страх, что бы ни ждало меня в жизни. Я избавилась от боязни будущего. Теперь я знаю, что должна думать лишь о сегодняшнем дне, и что „для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“».

Как вы думаете, кто написал стихи, приведенные ниже?

Меж упований, забот, между страхов кругом и волнений

Думай про каждый ты день, что сияет тебе он последним;

Радостью снидет тот час, которого чаять не будешь.

Эти слова кажутся современными, не так ли? Однако они были написаны за тридцать лет до нашей эры римским поэтом Горацием.

Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, - вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.

Почему мы такие глупцы - такие ужасающие глупцы?

«Как странно мы проводим тот маленький отрезок времени, называемый нашей жизнью, - писал Стивен Ликок. - Ребенок говорит: „Когда я стану юношей“. Но что это означает? Юноша говорит: „Когда я стану взрослым“. И, наконец, став взрослым, он говорит: „Когда я женюсь“. Наконец, он женится, но от этого мало что меняется. Он начинает думать: „Когда я смогу уйти на пенсию“. А затем, когда он достигает пенсионного возраста, он оглядывается на пройденный им жизненный путь; как бы холодный ветер дует ему в лицо, и перед ним раскрывается жестокая правда о том, как много он упустил в жизни, как все безвозвратно ушло. Мы слишком поздно понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».

Ныне покойный Эдвард С.Эванс из Детройта в свое время чуть не убил себя вечным беспокойством, прежде чем осознал, что «смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа». Выходец из бедной семьи, Эдвардс Эванс начал зарабатывать себе на жизнь, продавая газеты; затем он работал клерком в бакалейном магазине. Впоследствии он получил работу помощника библиотекаря. Ему надо было содержать семь человек. Хотя его жалованье было маленьким, он боялся уйти с работы. Прошло восемь лет, прежде чем он нашел в себе мужество начать все сначала. Он открыл предприятие, в которое было вложено пятьдесят пять долларов, взятых взаймы, и получил доход в двадцать тысяч долларов в год. Затем на него обрушился убийственный удар. Он взял у своего друга вексель на крупную сумму, а друг неожиданно разорился. Вскоре последовал другой удар: банк, в котором находились все деньги Эванса, обанкротился. Он не только потерял все свое состояние до единого цента, но и остался должен шестнадцать тысяч долларов. Его нервы не выдержали этого потрясения. «Я не мог ни спать, ни есть, - рассказывал он мне. - Я заболел непонятной болезнью. Беспокойство, и только беспокойство вызвало эту болезнь. Однажды я шел по улице и упал в обморок. Я не мог больше двигаться. Я был приковал к постели и мое тело покрылось фурункулами. Фурункулы были не только снаружи, но и внутри. Даже лежа в постели, я испытывал нечеловеческую боль. С каждым днем я становился все слабее. Наконец, доктор сказал, что мне осталось жить две недели. Я был поражен, я состави завещание, а затем снова лег в постель в ожидании конца. Не было смысла ни бороться, ни беспокоиться. Я смирился, расслабился и уснул. Неделями я спал не более двух часов подряд, но теперь, поскольку мои земные проблемы заканчивались, я заснул сном ребенка. Постепенно проходила усталость. У меня появился аппетит. Я стал прибавлять в весе.

Через несколько недель я мог ходить на костылях. Шесть недель спустя я начал работать. В прошлом я зарабатывал двадцать тысяч долларов в год, а теперь довольствовался работой, приносившей мне всего тридцать долларов в неделю. Я начал продавать тормозные колодки, которыми закреплялись колеса автомобилей при их перевозке. Наконец-то я осмыслил свой жизненный опыт. Главное для меня - избавиться от беспокойства, не сожалеть о том, что случилось в прошлом, и не испытывать страха перед будущим. Я посвятил все свое время, силы и энергию овладению новой профессией».

Эдвард С.Эванс стал стремительно продвигаться по служебной лестнице. Через несколько лет он сделался президентом компании. Его компания - «Эванс продакт» - была зарегистрирована в течение многих лет на Нью-Йоркской фондовой бирже. Когда Эдвард С.Эванс умер в 1945 году, он считался одним из самых прогрессивных деловых людей Соединенных Штатов. Если вы когда-нибудь будете пролетать над Гренландией, вы, возможно, приземлитесь в Эванс-Филд - в аэропорту, названном в его честь.

Суть данного рассказа заключается в следующем: Эдвард С.Эванс никогда бы не достиг столь впечатляющих успехов в жизни, если бы не осознал нелепость беспокойства в «отсеке» сегодняшнего дня.

За пятьсот лет до нашей эры греческий философ Гераклит сказал своим ученикам, что «все меняется, кроме закона изменений». Он сказал также: «Вы не можете войти дважды в одну и ту же реку». Река меняется каждую секунду, то же самое происходит и с человеком, который вошел в нее. Жизнь представляет собой непрерывную перемену. Единственной определенностью является сегодня. Зачем же портить красоту сегодняшнего дня попытками решить проблемы будущего, полного бесконечных перемен и неясности, - будущего, которое, по-видимому, никто не может предвидеть.

У древних римлян было для этого соответствующее слово. Фактически два слова: Carpe diem «Пользуйся сегодняшним днем». Или: «Лови момент». Да, ловите момент и старайтесь найти в нем удовлетворение.

Джон Рескин поставил на своем письменном столе простой камень, на котором было выгравировано одно слово: «Сегодня». Хотя на моем письменном столе не стоит камень, к моему зеркалу приклеит лист бумаги со стихами, которые сэр Уильям Ослер всегда держал на своем письменном столе. Эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасой:

Приветствие заре

Взгляни на этот день!

Ведь в нем заключена жизнь, сама сущность жизни.

В его коротком отрезке

Лежат все правды и сущности нашего существования:

Блаженство роста,

Великолепие действия,

Величие достижения.

Ведь вчерашний день всего лишь сон,

А завтрашний день лишь неясное видение.

Если сегодняшний день хорошо прожит,

То вчерашний день кажется нам счастливым сном,

А каждый завтрашний день - видением надежды.

Призываю вас жить сегодняшним днем!

Это и есть приветствие заре.

Итак, если вы хотите исключить из вашей жизни чувство беспокойства, делайте то, что сделал сэр Ослер: отгородитесь перегородками от прошлого и будущего. Живите делами сегодняшнего дня.

Попробуйте задать себе и записать ответы на следующие вопросы:

1. Есть ли у меня частое беспокойство о будущем, не мечтаю ли я о волшебном саде из роз где-то вдали, за горизонтом?

2. Не отравляю ли я временами настоящее имевшим место в прошлом, давно свершившимся, к которому нет возврата?

3. Встаю ли я утром с намерением «схватить день», сделать максимум возможного за эти 24 часа?

4. Можно ли лучше себя чувствовать, живя делами одного дня?

5. Когда начну выполнять это правило? Со следующей недели? Завтра? - 1Сегодня? - 0

Из книги Законы выдающихся людей автора Калугин Роман

Живете ли вы сегодняшним днем? «Я проживу этот день так, как если бы он был последним. И что я буду делать с этим драгоценным днем, последним из оставшихся у меня? Прежде всего, я запечатаю сосуд жизни, чтобы ни одна капля не упала в песок. Я не потрачу ни одного мгновения на

Из книги Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме автора Минделл Арнольд

С днём рождения, Вселенная Принцип само-рефлексии осознания широко распространен; его можно найти почти везде, а не только в математике квантовой физики или в психологии. Пожалуй, лучшим примером может служить музыка. Слова почти всех песен повторяются снова и снова.

Из книги Симорон из первых рук, или Как достичь того, чего достичь невозможно автора П Бурлан

С днем рождения! Какое у нас сегодня число? Взгляни-ка на календарь… Ну конечно, то самое! Которое только раз в году. Точнее - раз в сутки. Еще точнее - в минуту. Секунду. Да, да, да - happy birthday!Как это - не записано в паспорте? Ты не там смотришь… Полистай, полистай… Последняя

Из книги Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. автора Сильва Хосе

Что делать днем: дни 1 – 5. Когда мы мечтаем, мы творим. Воображение – наша созидательная способность. Поэтому можно было бы подумать, что воображение и мечтание является приоритетом номер один в нашей образовательной системе, не правда ли?Отнюдь. Не далее как позавчера

Из книги Лишённые совести [Пугающий мир психопатов] автора Хаэр Роберт Д.

Что делать днем: дни 6 – 10. В течение первых пяти дней вы наслаждались процессом визуализации – "видения" знакомых вещей внутренним зрением.В течение следующих пяти дней вы будете использовать воображение – "видение" внутренним зрением менее знакомых лиц, вещей,

Из книги Стратегия успешного любовного знакомства: мужские советы для женщин и мужчин автора Зберовский Андрей Викторович

Что делать днем: дни 11 – 15. Где-то в вашей спальне валяются листы бумаги или блокнот, куда вы записывали свои сны за последние пять ночей (вечера 6-10). Они представят для вас интересную пищу для размышлений во время следующих пяти обеденных упражнений.Когда мы входим в

Из книги 10 глупейших ошибок, которые совершают люди автора Фриман Артур

Что делать днем: дни 16 – 20. Если бы вы могли голосовать за свое самое важное "я", какой аспект самого себя вы бы выбрали: физическое "я", ментальное "я", Высшее "я"?Давайте послушаем, как могло бы каждое "я" вести кампанию за ваш голос:Физическое "я": "Я твое тело. Без меня ты не смог

Из книги Отцы + дети [Сборник статей] автора Коллектив авторов

Жизнь одним днем Многие поступки и мотивы психопатов обретают смысл, если учесть, что они живут только настоящим и не могут противостоять подвернувшейся возможности. Заключенный, набравший высокие баллы по Контрольному перечню признаков психопатии, сказал: «А что было

Из книги Я ничего не боюсь! [Как избавиться от страхов и начать жить свободно] автора Пахомова Анжелика

Глава 32. Знакомьтесь с девушками днем Сразу расстаньтесь с иллюзией о том, что все судьбоносные знакомства происходят в «общеупотребительное время» – то есть в период с вечера пятницы до вечера воскресенья и исключительно в «специально отведенных для этого местах» – в

Из книги Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги автора Гупта Мринал Кумар

Глава 14 Живите лучше О том, что глупые ошибки совершают даже очень умные люди, вам наверняка было известно еще до чтения этой книги. Но теперь-то вы знаете точно, почему даже самые умные и блистательные люди совершают дурацкие ошибки и как они попадаются на крючок.И до

Из книги Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша автора Штерн Валентин

С днем рождения! Татьяна Курбатова, руководитель детского отделения философской школы «Новый Акрополь»Эта небольшая статья – для родителей, чьим детям от 5 до 12 лет. Впрочем, многое из того, о чем мы будем говорить, может пригодиться и с более младшими, и с более старшими

Из книги Прямой контакт с Подсознанием автора Кордюкова Анастасия

Глава 5 Ничего не бойтесь и живите свободно! Свобода – внутри вас! последней главе хочется привести в пример историю человека, который всей своей жизнью доказал, что, каковые бы ни были обстоятельства, страх не будет управлять сильной личностью. Это история известного

Из книги автора

Из книги автора

Глава 4. Живите в любви, а не в страхе, и будете счастливы Чем вы руководствуетесь в жизни – реальностью любви или иллюзиями страха? Бог – это любовь, и в мире нет ничего, кроме любви. Но чтобы испытать любовь в противоположной по своим свойствам среде, была создана

Из книги автора

Глава 5. Живите и действуйте так, чтобы успех сам приходил к вам Настоящий успех – это реализованность Что такое успех для вас? Деньги, социальный статус, престиж, уважение других? Никто не запрещает вам мечтать об этом. В этом нет ничего зазорного. Но посмотрите вокруг – и

Из книги автора

Что необходимо делать днём? В течение дня сохраняйте вибрации благодарности и любви в своём сердце. Всей душой благодарите Подсознание и Вселенную за все блага, которые есть в вашей жизни. Благодарите своё Подсознание за то, что с вами происходит на данный период времени,

Голод – это отсутствие поступлений питательных веществ в организм. Широко используется как метод избавления от лишнего веса и оздоровления. Чтобы понять, сколько времени человек может прожить на воде без еды, необходимо разобраться во всех нюансах такого состояния.

Еда является самым важным и незаменимым источником энергии для любого живого существа. Для нормального функционирования систем жизнедеятельности, в организм должны попадать необходимое количество питательных веществ.

Без полноценного питания нарушаются естественные процессы – ослабевает иммунная защита, органы прекращают работать в привычном ритме. Страдает желудочно-кишечный тракт, печень, почки, костная система, сосуды, сердце и головной мозг. Помимо физиологических расстройств наблюдаются психологические нарушения – ухудшается сон, возникает апатия, раздраженность.

При отсутствии питания, организм постепенно истощается, иссякают запасы жировой ткани, разрушаются кости, развивается анорексия. Без корректирования состояния, может наступить летальный исход.

Сколько можно обходиться без еды

Наш организм продуман и универсален. При отсутствии пищи, он способен некоторое время обойтись без еды, функционировать в автономном режиме.

1-4 день голода . Человек чувствует некоторое физическое и психологическое недомогание. Усиленное пищевое возбуждение. Проявляются боли в кишечнике, обильное слюноотделение.

Конец первой недели (5 -8 день) без пищи. Чувство потребности еды притупляется. На языке образуется белесый налет, мутнеет моча, из ротовой полости исходит запах ацетона. Чувствуется усталость, угнетенность, слабость в костях и мышцах.

9 -12 день без еды. Пик перестройки организма, который носит название ацидотический криз. Тело учится жить без внешних источников питания.

13 – 20 сутки голодания. Этап автономной работы организма, когда тело пытается обойтись собственными ресурсами. Улучшается цвет кожи, нормализуется психологическое состояние. Ранее приобретенные симптомы исчезают. Частота биения сердца, артериальное давление снижаются. Присутствует сонливость.

21 – 30 день голода. Режим сбережения энергии. Растрачивается минимальное количество сил. Полноценно функционируют только жизненно важные органы. Организм уже привык к отсутствию питания, живет автономно. Практикующий чувствует себя намного лучше.

1 месяц и более. Происходит второй приступ ацидотического криза. Симптомы менее выражены, переносятся легче. Данный этап следует считать критическим. Бесконтрольное голодание в дальнейшем приведет к отключению некоторых систем, а в конечном итоге — к смерти.

По мнению специалистов, продолжительность выживания без еды людей разной возрастной категории и пола отличается. В первую очередь пострадают подростки, затем мужчины, далее – старые люди. Более высоки шансы выжить у молодых женщин. Количество времени указано с учетом приема жидкости. Без воды человек не проживет более 7 дней, после которых наступает обезвоживание и смерть.

Как помочь организму обходиться без пищи

Чтобы «помочь» собственному организму во время голодания, можно предпринять следующие меры:

1. Отказаться от активного образа жизни. Отправиться в отпуск, провести время в загородном доме, посвятить время чтению книг или сохранять постельный режим. Чем меньше энергии будет растрачено, тем лучше для всего организма.
2. Помимо воды пить разнообразные настои, отвары, соки или чай. Они не нарушат системы голодания, но при этом обогатят организм витаминами. На таком принципе основывается диета для лечения рака Рудольфа Бройса.
3. Избегать стрессы. На любое эмоциональное потрясение человеческий организм реагирует всплеском адреналина, что требует затраты энергии.
4. Больше времени находиться на свежем воздухе. Ослабленная иммунная система нуждается в поддержании, а прогулки на улице благотворно влияют на ее укрепление.
5. Проводить время в компаниях. Посторонние люди помогут отвлечься от мысли о еде. Приятное времяпрепровождение позитивно скажется на эмоциональном состоянии.
6. Посвятить свои мысли не еде, а цели, ради которой произошел отказ от нее. Такой психологический тренинг поможет сконцентрировать внимание, проявить силу воли и поднять настроение, когда находиться без пищи уже не в мочь.

Помимо собственного настроя на позитивное мышление, необходимо ощущать понимание и поддержку близких людей.

Существуют обстоятельства, при которых, по мнению медицины, человеку противопоказано не есть. Сюда относят:

• беременность и грудное вскармливание;
• детский и юношеский возраст до 18 лет;
• диагностированное истощение и анорексия;
• пожилой возраст;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка;
• сердечная, почечная или печеночная недостаточность;
• больных сахарным диабетом;
• ранее перенесенный инсульт или инфаркт;
• ранее проведенные операции;
• туберкулез легких;
• онкологические процессы в организме;
• заболевания крови;
• подагра;
• психические заболевания;
• тиреотоксикоз;
• тромбофлебит;
• гепатит и цирроз печени;
• явно выраженное сниженное артериальное давление;
• инфекционные заболевания в острой форме (до полного выздоровления).

Некоторые противопоказания являются временными ограничениями. Перед началом диеты стоит объективно оценить состояние, при необходимости перенести мероприятие на более позднее время.

Чтобы обезопаситься от вероятных осложнений в период голодания, рекомендуется посетить врача. По его назначению пройти полное диагностическое обследование, чтобы получить ответ о состоянии организма.

Последствия длительного воздержания

Попытки обходиться без питания долгое время (более 35 дней) может негативно сказаться на состоянии. Существует вероятность необратимых последствий, среди которых дистрофия внутренних органов, изменение биохимического состава крови, нарушения работы головного мозга и нервной системы.

Одним из наиболее тяжелых состояний в результате голода, выступает анорексия. При таком состоянии практикующий отказывается от пищи, стремительно теряет массу тела и приобретает психически эмоционально расстройство. Чтобы Выжить в данной ситуации, необходима специализированная помощь. В большинстве случаев подобное состояние приводит к голодной коме с последующим летальным исходом.

Человек может продержаться без еды, на одной воде. Если период голода краткосрочный и составляет несколько дней – это пойдет на пользу. Произойдет очищение от шлаков и токсинов. При затяжной диете существуют реальные угрозы здоровью и жизни.

В своей новой работе, активист движения по борьбе с бедностью Томас А. Назарио и лауреат Пулитцеровской премии, фотограф Рене Байер запечатлели в фотографии жизнь самых бедных людей со всей планеты.

В книге Living on a Dollar a Day из 10 глав собраны истории семей с четырех континентов, чья жизнь протекает за чертой нищеты. В одной из глав описаны их проблемы, повседневная жизнь в нищете, их трущобы. В главах "И все же дети играют" и "Надежда", читатель получит небольшую передышку от ужасов описанных в других главах этой книги. Жизнь этих людей в разы хуже многих людей на планете, однако они не отчаиваются и продолжают жить дальше!

Книга может служить, как инструкция к действию. В конце каждой главы, читатель найдет информацию как помочь в нелегкой борьбе против бедности.

"Я был удивлен благодарности, щедрости, мужеству и храбрости трудолюбивых мужчин, женщин и детей, которые впустили меня в свою жизнь", сказал Байер, который является лауреатом престижной международной премии в области Фотографии. "Я надеюсь, что вы будете глубоко поражены этими фотографиями, и пусть они изменят и вашу жизнь тоже."

1. Четырех летняя Анна-Мария Тюдор стоит в дверном проеме, надеясь на чудо, что их не выселят из их крошечной квартирки с одной комнатой и туалетом. Ее отцу не так давно сделали операцию по удалению желчного пузыря и теперь он не в состоянии работать. Бухарест, Румыния.

2. Это свалка электроники, на которой вынуждена работать 8-ми летняя Фати с другими детьми. Здесь, среди опасных отходов они ищут что-нибудь ценное, чтобы потом обменять за гроши и купить элементарной еды. Сейчас она балансирует с ведром на голове, в котором, найденный ею цветной металл. Она плачет от боли. Дело в том, что несколько лет назад она заболела малярией, которая доставляет ей нестерпимую боль. Эта работа позволяет ей выжить.

3. Толпы людей проходят мимо 13-ти летней Ханупа Бегумы, которая слепа уже как 10 лет в своей жизни. Она вынуждена попрошайничать на улицах Дели в Индии, что бы прокормить свою семью. Ведь все, что она зарабатывает - это единственный доход всей ее семьи - Брата 6-ти лет, у которого опухоль в голове, ее матери, страдающей, в свои 35, от астмы и рака матки, и по-этому, она ну никак не может заниматься физическим трудом. Их же отец умер уже как 10 лет назад от туберкулеза. Инвалидная коляска Ханупы, подарена прохожим.

4. Пай Фанна, 60 лет. Он потерял ногу, когда наступил на фуга в 1988 году недалеко от границы Камбоджи и Таиланда. Он вдовец и единственным кормилец своей семьи, ухаживает за своими одиннадцатью детьми в доме, которым он не владеет. В 2008 году его дом купил частный застройщик и собирается его снести. Пномпен, Камбоджа.

5. В трущобах Чаран, в Северной Индии живет 20-ти летняя Калпана, один из ее детей Сангита, 2-х лет, плачет от голода, в то время как, младшая 5-ти месячная сестра Сарита спит на ее руках. Сарита очень слаба, она весит всего 4 килограмма. Ее дети вынуждены помогать матери, они все время находятся с ней, пока она попрошайничает. Многим это может показаться бесчеловечным и жестоким по отношению к детям, но только так у людей вызывается сострадание и они подают ей гроши, чтобы хоть как-то прокормить своих малюток.

6. Пять братьев в возрасте от 5 до 12 лет, спят вместе на полу в крошечной комнате.Они здесь в безопасности и в тепле. Но это временно. Их нашли бродящих по опасным улицам, где процветает бандитизм и насилие. Пномпен, Камбоджия.

7. Жестина Коко, 25 лет, с дочерью Сатта Куайе 5-ти лет. Начиная с возраста трех лет, ее жизнь зависит только от рук, которые она использует для передвижения. Она выживает на том, что стирает для других и продает печенье на улице, а так же на средства от попрошайничества в Монровии, Либерия. Обе из них страдают от малярии. Она мечтает об инвалидном кресле, отдельной комнате для проживания для себя и ее дочери, чтобы дочурка пошла в школу. Они спят в коридоре дома, в котором нет электричества, туалета и воды. 29 августа 2010.

8. После смерти своего отца, Альваро Каланча Куиспе, 9 лет, помогает своей семье выжить, занимаясь скотоводством. Сейчас о делает загон для Альпака и Ламы из камней, чтобы те смогли пастись в этом загони в течении всего дня. Затем он уходит в школу. В этой части мира, на высокогорье Боливии, примерно 13000 футов над уровнем моря, жители живут в домах, не имеющих изоляции, без электричества, и без кроватей. Воду они берут из из ручьев, которые текут с заснеженных гор. Их средства к существованию целиком и полностью зависят от их животных. Каждая голова производит около трех фунтов меха каждый год, и каждый фунт из меха продается за 18 боливиано, что составляет около $ 2,50 США. Итого, эта семья может заработать около $ 200 дохода ежегодно.

9. Виорика Гулие 31 год жалуется на боли в желудке, и берет перерыв от приготовления супа для своей семьи. Ее мать Констанца Гулие, 58, на фото слева. Виорика страдает от гастрита. При отсутствии денег на лекарства, и возможности лечится в больнице, она вынуждена терпеть боль и жить со своей болезнью. Их дом не имеющий ни водопровода, ни ванной комнаты, построен на государственной земле, и они постоянно живут в страхе быть выселенными. Слатина, Румыния.

10. Доминга Иллари, 70, слева, и Мануэла Киспе Авиле, 70, справа, танцуют после уборки картофеля. Авиле является собственником земли, а Иллари работает на нее в обмен на еду. Сантьяго-де-Окола, Боливия.

11. Лабоне, 27-ми лет, сегодня взяла выходной, чтобы провести ее с годовалой дочерью Нупур, рожденную от клиента. Позже она вернется к работе в борделе в Джессор, Бангладеш.

12. Рудра, 5 лет, и его сестра Сухани, 3 годика, ищут где попить чая в трущобах Чаран в Дхарамсале, Индия, где они живут со своей семьей. Они выживают, но вот двое их братьев, недавно умерли от голода.